為你選書｜讀《女神狀態》，我們能如何看待外遇與背叛？
唯有我們越來越「真實」，才有能力辨認「虛假」。在愛的背叛裡放過自己，原諒是打開心門的鑰匙，相信自己有能力選擇離開。
#狀態
情緒處在不穩定的狀態怎麼辦？找到適合自己保持穩定的方式，建立自我復原力
長期處在能量不穩的狀態下，察覺危機的能力也會因此下降。心理學告訴你，擁有高度的「自我復原力」有助保持心情平靜。
輕碰、緊握、十指交扣！調情心理學：牽手姿勢，暗示你們的關係
為什麼牽手會讓人心動？牽手方式，其實透露了你們之間的關係。
越休息越累？神經老是緊繃的你，該看的當代休息練習
Jacobson (1976) 教授指出，人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營，一家店的金錢是有限的。如果成本太高，就會進入財政緊張，緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是，現代人明明每天不會進行大量運動，為什麼還是會消耗能量呢？Jacobson 教授解釋說：即使表面上沒有大幅度運動，人體內依然存在許多張力，會持續不斷地消耗能量。
你也在假性親密關係中，逃避真正的親密感嗎？
真正的親密關係是你與另一個人之間深刻的、自由的、互相回應的連結。然而，並不是所有的情侶之間都真的有這樣的感受和連結。如果我們仔細觀察自己身邊的人，也許就是你的父母，甚至就是你自己，一定有那些看似親密，卻總是好像「差點兒什麼」的伴侶。
你也有「情緒壓抑」傾向嗎？關係心理學：生活總有委屈，我們都該正面迎擊
長期的情緒壓抑會導致崩潰，應對自己誠實以待；本篇介紹照顧情緒的四個方法，邀你一起好好練習。
總是對生活感到「乏味」怎麼辦？4 種情境練習，建立「超有感」生活體驗
追完所有的劇，卻仍感到無趣？你可能掉入了「慢性乏味」的陷阱。靈魂像匹野馬，要引導牠跳脫束縛⋯⋯
對日常生活感到「乏味」嗎？4 特徵檢測你是否被慢性乏味綁架
今天來試著覺察自己生活中的無意義感、酗酒習慣、忙碌感、憂鬱、虐待型關係等，是否與你的乏味感有關。
生活英文｜「已經不能再更糟了」worst 的各種片語使用法
看完影片後，有沒有更了解澳洲野火的嚴重程度呢？在影片最後，旁白用了 the worst is yet to come 這個片語結尾，這是什麼意思呢？今天就讓我們來學學幾個和 worst 有關的實用片語吧！