熬夜是一種抗議！可是常常睡不飽怎麼辦？7 個步驟擺脫「報復性熬夜」的惡性循環
如果你在該睡覺的時間時，還在隨意地滑手機，或是漫不經心地看電視的話——你有可能在「報復性熬夜」！
#熬夜
盤點熬夜壞習慣對女性的 10 大傷害：胃食道逆流、亂經、肌瘤
相對男性而言，熬夜對於女性的危害更大，最大的傷害就是影響分泌女性荷爾蒙，導致月經週期紊亂，容易不孕、
明明累到不行，睡前還是忍不住滑手機：你也是「報復性熬夜」一員嗎？
明明很累，但就是不想睡，你也是「報復性熬夜」型的人嗎？
無論你今天幾歲，生命都沒有本錢熬夜
我們不知道未來和意外哪個先來，但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊，不要讓愛自己的人束手無策，陷入無盡的絕望裡。
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
越晚睡越聰明！當夜貓族的三個好理由
常常不懂身邊的人為什麼這麼晚睡嗎？先別急著阻止他熬夜！因為也許這就是他未來會成為一個偉人的關鍵！當然，我們不是說晚睡點絕對有好處，但是看完這篇的數據分析你會很吃驚，原來夜貓族晚上都在做這些事！貓族們也可以看看你是不是都在夜深人靜的完成一些別人意想不到的計劃，以後要是有人阻止你晚睡，你可以告訴他，這就是你比較聰明的原因！（推薦閱讀：成功的夜貓子睡前完成哪些事？）
你想知道的生理期知識：月經量太多或太少，都不太正常？
很多月經量大的女性飽受折磨，非常羨慕月經量少的女性，覺得她們能免去許多經期的生理麻煩。其實，這是錯誤的觀念。有的女性則對月經量過於關注，認為經量少，是氣血出了問題，於是大補身體。可是大補之後，月經不一定就能變得規律，有時甚至適得其反，使身體出現發熱、經痛等諸多問題。
晚睡晚起更聰明？晨型人和夜貓子的 5 個不同特質
習慣早起的晨型人和晚睡的夜貓子，原來有不一樣的傾向：有的意志力較強、有的容易對菸酒上癮。你是哪一種？
什麼時候運動最好睡？專家表示：這個時間點運動，能獲得最高睡眠品質
你曾聽過有人早起運動，有人凌晨運動⋯⋯這是不是令你不禁思考：究竟哪個時段運動，對身體才有最大效益呢？
頭昏腦脹、注意力不集中怎麼辦？提神醒腦 5 穴位，容易焦慮、失眠要按這穴道！
透過手部穴道按摩，提升精神狀態，改善身體健康。中醫師教你五個常用穴位，輕鬆自我按摩。