#熬夜

明明累到不行,睡前還是忍不住滑手機:你也是「報復性熬夜」一員嗎?

明明很累,但就是不想睡,你也是「報復性熬夜」型的人嗎?

女人迷性別編輯 佳琦 2019/10/13 下午11:00:00

常熬夜、少運動,台灣女性乳癌發生比歐美早十歲?

保持運動可降低乳癌病人降低復發和死亡風險,台灣比歐美女性更缺乏運動,而熬夜晚睡更是時下年輕族群的生活型態,這都會抑制褪黑激素的分泌,加上飲食不當,都可能會提高台灣乳癌的好發率。

生活快訊 2019/08/30 下午 7:45:00

熬夜隔天,腦袋空白?犧牲睡眠時間,無法為你帶來更多時間

應該有很多人在熬夜的隔天,發生腦袋一片空白,沒辦法好好工作的情況吧? 澳洲的研究報告指出,整整24小時沒有休息的大腦,就等同於喝下一大瓶啤酒的程度,也就相當於血中酒精濃度(按:blood alcohol concentration,簡稱BAC,是用於法律或醫學目的度量酒精中毒的指標)0.1%,大腦的效能就會下降。

大是文化 2019/01/30 下午 9:30:00

為什麼該早睡?熬夜的傷害,補眠也補不回來

睡眠不足影響健康,這是老生常談。但根據倫敦醫療診所的 Nagete Boukhezra 醫生,他指出睡眠不足影響血液中的葡萄糖及荷爾蒙,從而減慢新陳代謝,亦會增加飢餓感。另外,當你很累的時候,就更不會做運動,便更容易增磅。醫生 Nagete 就建議:「最好的方法就是加強新陳代謝,如飲食定時、做帶氧運動、每天多走路及睡眠充足。」不是新鮮事,但我們又何嘗時時能做到呢?

香港01 2019/01/16 下午 9:30:00

無論你今天幾歲,生命都沒有本錢熬夜

我們不知道未來和意外哪個先來,但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體,不要讓自己不必要的意外來到你的身邊,不要讓愛自己的人束手無策,陷入無盡的絕望裡。

行動派 2017/05/24 下午 6:00:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

離對的人更近一步!分手後應該要做的五件事

我們希望分手後的你能夠盡情悲傷,這是失戀的特權,別管世界還在運轉,找一個讓自己感到舒服點的地方待著,去遠遠的海邊流淚,一個人,你可以從旅行重新看見更美好的渺小,你開始喝杯咖啡品味自己,給你自己空間復原,也給心空間等待下個人住進來、溫暖它。(你會喜歡:狠狠哭過,才能最快活過來:失戀療傷電影片單)

Abby 2014/08/22 下午 1:00:00

從女孩到女人,我們一定遇過的五種壞情人

從女孩到女人,我們走過顛簸的愛情路,愛得濃烈,也愛得心碎滿地。才知道你愛他愛得再癡狂,他不愛你感情就談不下去;才知道篤信會牽著一輩子的手,不到最後一刻不知道誰會先鬆手。從女孩到女人,我們看見愛情的醜態,還是相信愛,還是享受愛的瘋狂,只是再一次又一次的心碎之後,早學會了要把自己撿回來好好疼愛,他不要了,我還要呢。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/14 上午 9:00:00

從女孩到女人,我們學到的 10 件事

親愛的,你是不是也曾經想過,是哪一件事情標示我們從女孩成為女人呢?是第一次的初經來潮、第一次戀愛、第一次初吻、第一次性行為、還是結婚走進禮堂的那一刻?

女人迷主編 Audrey Ko 2014/04/04 上午 9:00:00

破除「無法早起」的魔咒!六個心理催眠法讓你乖乖早起

親愛的你,也和我們一樣試過好幾次要「早起」卻總是失敗嗎?明明知道「早起」有這麼多好處,卻還是覺得早起真是世界上最痛苦的事之一了嗎?別擔心和你有著一樣困擾的我們,找到了破除早起障礙的六個心理催眠術,真的很有效,你也來一起試試看。(同場加映:明天不會更好,除非今天先變好)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/03/10 上午 2:32:00

細水長流的老友片單:在你面前,我總是放心脆弱

老朋友就是這樣,願意扶撐你承受不起的陷落,陪你等風平浪靜,讓你明白歲月靜好的模樣。三部電影,讓你記起伴你成長的朋友在你心裡踩踏出的痕跡,美好經常悲傷偶爾,但這都是為彼此努力去活的印記。

孟倫 2017/01/28 上午10:00:00

寫給 23 歲的一封信:認清生活本質之後,依然熱愛生活

23 歲的我們,剛告別熟悉的學生身份,對未來懷抱期待,卻不曉得自己該往何處去,尋覓自我的過程眼淚沒有少過,也曾用正義碰撞世界,但親愛的,只要相信拾起初衷與時光對話,收穫便能如花綻放。

Abby 2016/01/19 下午 4:03:00

給畢業生的 16 句提醒:努力絕對辛苦,不努力的人最輕鬆

你以為人家成功是因為有背景,會拍老闆馬屁,或是各種你看不上眼的原因,其實你只不過是掩蓋了自己內心的惶恐罷了。你清清楚楚知道,每天早半小時上班的累積,就足以拉開十年的距離,更何況還有其他?

高寶書版 2018/04/28 下午 1:00:00

喜歡就會放肆,但愛就是克制

在和他交往以前,你覺得自己是身心健全的獨立女人,可是為什麼,親密總會改變你的獨立

Amazing 2016/01/27 下午 3:00:00

我義無反顧愛過你:重讀《小王子》,放下曾悉心澆灌的玫瑰

小王子的電影即將上映,女人迷駐站作家 Irene Lu 也重讀了一次這部經典名作,再次地溫習,是再次的反省,也是再次的與自己深度對話。相信曾有分手經驗的你,一定能從中獲得一些什麼感觸。(延伸閱讀:給失戀者與濫情者的書單:終有一天,我們都會好起來)

Irene Lu 2015/06/29 下午 5:19:00

上海觀察日記|您的外賣到了!藥品、宵夜、鮮花,戒不了的「外賣文化」

中國外賣平台競爭激烈,一開始是三分天下的狀態,分別是美團、餓了麼、百度這三大平台,後來百度外賣被餓了麼合併,阿里又併了餓了麼,美團則是騰訊在背後撐腰,於是整個市場再次變成阿里與騰訊 PK 的局勢。在中國做新創幾乎結局都是一樣,做不好的倒閉,做得好的就等著被阿里或騰訊收購。

荔枝小姐 2019/09/03 下午 7:00:00

觀眾嫌妳醜,那就睡飽再拍啊!專訪白癡公主

迪士尼的公主系列動畫是許多人童年的回憶,白癡公主卻靠著精準有笑點的台詞、流暢又獨特的配音,讓端莊矜持的公主們大聊腥羶色,語不驚人死不休。2016 年,痴痴從幕後跳到幕前,開始現身拍攝影片,一躍成為擁有百萬粉絲的 Youtuber ,忍不住好奇,對於痴痴來說「現身」這件事的意義是什麼?

Charming BrandTalks 2019/09/03 上午10:40:00

專櫃彩妝不一定很貴!讓你 500 元到手的品牌好物

還在以為專櫃產品都超貴,沒有兩三千買不了?其實500元能買的專櫃真的一坨拉庫,只是需要用心尋找而已啦~今天儂編整理了「10樣」500元以內的彩妝及保養產品,不用等到周年慶就已經巨便宜了,女孩們趕快揪姊妹手刀囤貨!

Bella.tw儂儂 2019/08/22 上午 8:00:00

搔癢、異味、小便刺痛?3/4 女性感染過「念珠菌」,改善靠 4 關鍵

我的私密處好癢、有異味,是「陰道炎」中的「念珠菌感染」,可是我不敢說,怕別人覺得我很髒。嘿,其實根據統計,每 4 個女孩就有 3 個跟你一樣煩惱。讓我們開口談私密處問題,認識「念珠菌感染」與 疼愛私密處的 how to。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/21 上午 7:00:00

老妹的戀愛圖鑑:39 歲還追求心動的我們,真的搞錯了什麼嗎?

《俗女養成記》讓我們看到六年級女生的心事。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/08/17 下午 8:00:00

颱風天就是要吃泡麵!九款「不輸給現煮」的泡麵私藏清單

颱風來襲,你也擔心出外覓食會淋成落湯雞,又怕叫外送會讓外送員身處危險之中嗎?也許你可以嘗試在颱風登陸前夕,前往超市囤貨。為你整理十種在颱風天也能吃得開心過癮的泡麵選擇,有經典款、口碑款、亞洲知名款,一起用追劇與好吃泡麵度過這個颱風天吧!

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/07 下午10:30:00

100 天生活冒險|一定要很努力嗎?我的十天耍廢計畫

你多久沒放假了?閉上雙眼只想耍廢嗎?在極度勞累時有沒曾經對老天許願,希望下輩子變成不用思考的浮游生物?如果可以一直爛在床上看劇該有多爽?想不想知道自己到底可以多廢?到底能夠廢多久?本篇和大家分享的是關於以上我的第五個生活冒險:耍廢的十天。

張維 2019/08/07 下午 3:00:00

【蘇珊米勒】7/29~8/4 週運勢:雙魚、巨蟹、天蠍

本週的雙魚座非常渴望嘗試不同,因為不按常理出牌的天王星會慫恿太陽和金星在你的日常工作宮去走少走的路。你可能從舊有的工作狀態中改變,並且感覺用自己的方式去做事簡直太棒了。星盤這個位置週三還會感受到獅子座新月的友好呼應。該位置與健康相關,所以可以嘗試新的工作路徑或者選擇新的治療方案,比如針灸或者整骨按摩。

womany 女人迷精選 2019/07/29 下午 9:30:00

【職場筆記】激發年輕能量,職場姐字輩的生活哲學

跨越菜鳥的青澀,成為了姐字輩之後,該如何在職場中跨過每一次的低谷高峰?或許找到生活的調配和平衡,能夠幫你找到再次跳躍的力量!

Charming BrandTalks 2019/07/17 上午11:00:00

移工故事:大家都說越南人很壞,我想讓大家知道事實不是如此

現實,讓他如傻瓜般放棄了夢想,到異地擔任「文化導遊」;現實,讓他失去自信,卻又重建起自我肯定的目標

One-Forty 2019/07/16 上午10:00:00

珍愛妳和她:從被動到主動,我們可以給自己最好的

親愛的,有沒有什麼經驗是妳們都遇過、忍耐過,卻以為只能將就的呢?

Charming BrandTalks 2019/07/09 下午 3:30:00

致我的同志前男友:謝謝你教我如何愛人

卻總感覺大眾既定印象下的愛,有意無意地被性別框架住,不論異性戀或是同性戀再者雙性戀等,好像異性戀就該愛著與自己異於性別的人,同志就該愛著和自己相同性別的人,雙性戀則就兩者皆可,愛人在我心裡僅僅是單純愛著彼此的靈魂罷了

擲地有聲 2019/07/06 上午10:00:00

「狂想疾速」不只是速度上的快,更是想跑在前頭的意念:專訪 Nike FAST42 跑者周芳瑀

和普通的年輕人一樣,周芳瑀原本是個喜歡熬夜玩樂的年輕女孩。短短幾年間,非科班出身的她卻搖身一變成為了百傑的馬拉松好手。究竟是什麼關鍵,讓她擺脫「懶廢」人生,從素人蛻變為運動員呢?

Charming BrandTalks 2019/06/11 下午 1:30:00

如果可以誠實,孩子為什麼要說謊?

體貼跟說謊,有時是同一件事情,為了同一個對象,為了展現體貼而選擇說謊,因為說謊能夠避免造成傷害或對方的感覺。要能夠說出體貼的謊言,某種程度上孩子是需要同理能力的。什麼是同理的能力呢? 就是孩子能夠站在對方的立場去思考他的需求、感受、觀點,然後做出符合對方狀態的回應。

木馬文化 2019/06/05 下午 8:00:00

關係心理學:維持熱戀的 6 個有效方法

因為珍惜一段關係,我們往往害怕這樣的幸福快樂會有逝去的一天。常常想著,如果未來和他的每一天,也都能像熱戀期一樣該有多好?提供你,維持熱戀的 6 個有效方法。

實習編輯 Irene Lei 2019/05/22 下午10:30:00

女子理財學|越不想碰錢,它離你就越遠

談錢傷感情,在日常生活中,大多數人避免談論金錢,對你來說關於金錢問題是否也抱著負面、甚至是逃避的心態?「我沒有足夠的錢。」「我沒想過該如何理財。」「我總是逃避規劃預算。」「我總是用錢買快樂。」「我總是忍不住花很多錢。」

小妮子 2019/05/20 上午 8:00:00

我愛你是本能:23 個讓你明白愛情的瞬間

感謝這些人讓我們知道被珍愛、被重視是一種什麼樣的感覺,從此你才有能力不去妥協接受那些不足夠在意你的人。是透過他們的眼睛我們知道了自己貴若珍寶,也有了能力去真正意義地愛別人。

KnowYourself 2019/05/17 下午10:00:00

傳屌照、打壓女性:《英雄聯盟》開發商因壓下性騷擾,遭百人罷工

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/05/10 下午12:30:00

專訪苑芝珊醫師:「嫩白,是一種體內與體外共進的保養。」

不管是什麼膚色的女孩,當妳擁有健康的心態,就能流露出妳的美。或許妳曾經搜尋過「嫩白」這組關鍵字,面對網路上數以萬計的保養品牌、心得分享,由專業醫師現身說法,教妳正確保養、擁抱體內與體外共好的自己。

Charming BrandTalks 2019/05/06 下午 3:00:00

【生活小姐】即刻救援疲憊肌煩惱,為自己掌握三大黃金守則

在職場拼搏之餘,別忘了給生活養點好氣色。三大黃金守則,讓妳在睡眠中也能得到充分的呵護。

Charming BrandTalks 2019/04/25 下午12:30:00