#焦慮感

「焦慮,是因為你非常在乎」焦慮感來襲時,能做的五件事

焦慮是因為很在乎。焦慮感太大時,我們可以用一些小技巧,讓自己回大很有衝勁的狀態。

womany 女人迷精選 2020/01/09 下午 5:30:00

當焦慮成為一種時代病:七種回應焦慮的實用方法

焦慮是一種很特別的情感——它是一種一定會被覺察到的情感。也就是說,也許你抑鬱,但是你不知道你的這種負面情緒是什麼;但只要你焦慮,你一定會意識到,並把它和痛苦、悲傷、抑鬱等情緒明確區分。焦慮在這個意義上,和疼痛是一樣的。你也許不知道你為什麼焦慮,卻一定會感受到自己的焦慮。

KnowYourself 2018/04/18 上午 9:00:00

生活英語|負面情緒百百種,英文該怎麼說?

說到內心的負面情緒,英文除了 sad、angry、scared 之外,其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙,你知道多少呢?快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧!

希平方 2018/11/16 下午 1:00:00

不確定焦慮:因為害怕,我寧願主動選擇壞結局

現代人的焦慮之所以如此廣泛,也許正是因為我們的世界變化越來越快,可能性越來越多,與此同時,機會與風險並存,不確定性也越來越大。

KnowYourself 2018/04/02 上午 9:00:00

焦慮也能成為你的好夥伴?聚焦可控行動,三種心法自在轉換焦慮

直到我「接納」焦慮是自己的一部分後,我感到放鬆許多,甚至發現焦慮背後的意義,轉化為更多的自我肯定。

旭立心理諮商中心 2022/09/13 下午10:30:00