#焦慮型依戀

愈愛愈沒安全感?致焦慮型依戀者:承認脆弱,也是一種愛

這一生,我們不斷在愛裡練習如何愛一個人,也在愛的過程中,牙牙學步般地初識自己,愛是一場連綿不絕的成人式,我們開始學會愛得卑微是怎樣的滋味、開始探問自己為何總是不安、開始認清相愛相殺的事實,卻始終沒放棄探尋愛之於自己的意義。

孟倫 2017/11/16 下午 7:40:00

三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

陷入迷戀的八種徵兆:越不服輸,越是喜歡你

很多人都會在即將開始一段感情、或者剛開始一段感情時,出現一種旁人看來極不理智的、癡迷於對方的狀態。這種脫離理智的癡迷是從何而來的?癡迷是愛嗎?今天,我們想和大家聊聊親密關係中的癡迷。

KnowYourself 2018/11/29 下午 5:00:00

【Oneness Cards 占卜】給你的愛情提醒:唯有愛人時,才能看見真相

請放下對愛的羅曼蒂克的想像,在日常生活中看見愛。愛像鑽石,有許多切面,浪漫只是其中一面。 如果想要生命完整,請試著在生活中體會各種面向的愛。家庭親情之愛,友情之愛,陌生人之間即使未曾相處過,也有種情誼。

金得心 2018/04/06 下午 1:00:00

超科學失戀復原指南:失戀的心痛,是真的

其實,在面對失戀時,不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識:失戀並非小事,它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件(Traumatic Event),並且會對身心健康造成切實的影響。

KnowYourself 2018/08/02 上午 9:00:00

【為你點歌】焦慮依戀與逃避依戀:我們互相欣賞,卻無法好好愛

感情裡面的不滿足,常常是來自於期待與現實之間的落差。面對關係當中「愛的方式不對等」,如果你暫時沒有辦法調整你愛對方的方法,那麼暫時可行的方式是,調整你對這段關係的期待。

海苔熊 2017/11/22 下午 7:00:00

致前男友:生命的缺憾,不該透過戀人來完成

每當我訴說心中遺憾,交付不曾讓他人看見,最脆弱赤裸的我,你都能溫柔承接,而且同情同理,讓我覺得我們真是世界上最靠近的人。還記得有天晚上,我們在學校已打烊的餐廳談心,空蕩的座位只有我們兩個,聊到你爸媽最近又吵到要離家出走,你看上去心情煩躁鬱悶,我輕撫你的頭頂,輕聲又遺憾地說:「我覺得父母是我們身上的一個印記,可能一輩子都會這麼影響著我們吧。」你看著我靜靜點頭,把我擁入懷中。

Amazing 2018/09/11 上午10:30:00

【柚子甜觀點】旅蛙教我的事:治癒焦慮依戀,學習無條件的愛

我每天登入的時候看到牠又不在家,就哭喪著臉跑去找我男友:「小柚柚又沒回家了!」「牠為什麼都不想回家?」「我對牠哪裡不好嗎?牠是不是不愛我(哭)」一旦對方沒在妳期待的時間內有回應,焦慮型依戀者就會開始滾雪球的啟動被害妄想症,覺得牠是不是不愛妳才不回家、是不是自己哪裡做錯了讓她覺得家裡沒溫暖,覺得牠的冷淡都是針對妳。

柚子甜 2018/02/02 下午 3:30:00

【為你點歌】真正的放下,是不介意再被提起

最在乎的人,往往能夠激起我們最脆弱的靈魂。研究依戀理論的這段時間,許多人跟我說,我明明是一個很獨立、很自主、安全的人,為什麼在這段關係的後期,他開始和別人走得比較近、開始疏遠我的時候,我仍然會感到不安?

海苔熊 2018/05/09 下午 7:00:00

致焦慮依附:這世界不是沒人愛你,只是找錯了人,也用錯方法

有些人會在生氣的時候故意鬧脾氣、躲起來,為的是要對方想辦法找到自己、安撫自己,這就是所謂的假性疏離。焦慮依附的人,不正面告訴對方:「我很害怕我會失去你。」因為說出這句話,會讓自己感到很脆弱,他們故意疏遠對方,為的是要對方看透表層的掩飾,說出真正安慰自己的話。

Psydetective──貓心 2019/10/30 下午 9:00:00

柚子甜專欄|想遇見對的人,先學會修復自己

我的不安全感也有多方原因,過去感情的傷痕、從小到大的自卑、童年成長環境、悲觀敏感的天性都有一定份量,但差別在於,我沒有把這些丟到伴侶身上,幻想有個「白馬王子」可以滿足我所有的坑洞;

柚子甜 2019/08/20 下午10:30:00

給在愛裡暈船的男孩:讓你脆弱的,也讓你終於成長了

寫給因為愛,而傷透心的你。無論性別,誰都會脆弱,誰都可能在愛裡受傷。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/08/23 下午10:30:00

柚子甜專欄|怦然心動的新年整理術:為你的心,騰出空間

我意識到自己的模式之後,就真心對這些舊字紙說謝謝,就像《怦然心動的人生整理魔法》說的──丟棄不是否認他的存在意義,而是謝謝他們也曾經陪你走過一段時光。我對這些蒼白歲月寫下的字跡表達感謝,也對寂寞的自己說再見,然後,整疊打包送去廢紙回收,一張也不留。 斷捨離那些字紙至今近五年,雖然偶爾會想起,但我從來沒有一刻後悔過。而在那之後,只要有不捨的物品,我就先問問自己「為什麼」?如果沒有「怦然心動」,我為什麼要讓它占據我的空間?在一次次的對話中,我也反覆地照見自己「對失去的恐懼」、「對往日光榮的依戀」、「無法

柚子甜 2019/01/24 下午 7:30:00

老是與伴侶吵架?衝突也是增加親密度的一種

既然親密關係中可能存在大量衝突,而且無法避免。那麼學會如何應對衝突就很重要。今天我們就來聊聊,如何應對親密關係中的衝突,讓衝突變成推進關係的契機。

KnowYourself 2019/01/17 上午11:30:00

【為你點歌】安全感黑洞:容易愛上別人,卻很難愛上自己

可是會不會,你真正想要找到的人,其實是那個躲在你內心角落,不斷地流眼淚,眼淚卻沒有人替他保管的你自己?會不會,你不斷的在聊天室和網路上追尋,失去了很多的時間,卻不敢轉過身來,輕輕捧著自己的臉?

海苔熊 2018/08/15 下午 7:00:00

用新歡忘舊愛,可能是最有害的失戀療傷方式

經歷了一段認真的戀愛,但還是分手了,如何才能緩解這種痛苦?不同的人會用不同的方式來應對:有的人喝酒,有的人找朋友哭訴,有的人拼命工作,也有人出去旅行。而有的人,則選擇馬上開始一段新的戀情。在心理學領域中,這種關係被稱作「反彈式關係」,它指的是在一段重要的浪漫關係結束後,立刻開始的一段新的關係,並且與前一段關係相關的感情還沒有完全被解決。

KnowYourself 2018/08/04 上午 9:00:00

【為你點歌】你願意用愛別人的方式,來愛自己嗎

焦慮依戀者往往面臨一種兩難,一方面擔心自己是不是做了什麼,所以對方才會不珍惜、不努力、不愛我,但一方面又很害怕失去關係,所以又無法忍耐「不去做點什麼」——反覆壓抑之後,還是忍不住出手了,卻讓對方覺得,太黏、壓力很大,然後又回過頭來責怪自己,說自己下次不要再這樣了——當然,下次可能還是會忍不住。

海苔熊 2018/02/28 下午 7:00:00

明明渴望愛,卻不斷背叛?為什麼他無法滿足於一段親密關係

沒想到,自認和父親完全不同的他,卻發現自己對於感情「得到又拋棄」的過程,竟然也有種快感。其實,他始終得面對的是,他內心底層是如此害怕被父親拋棄,就像他的母親及其他被他父親拋棄的女人們一樣,於是,他先下手為強。他每愛一個,就拋棄一個。

寶瓶文化 2017/12/04 下午 6:30:00