職場生存指南｜對工作充滿無力感？10 項徵兆檢視，你是不是已經能量耗竭
在職場打滾，做人比做事更難！管理人際與情緒風險，以恰到好處的高情商溝通，成了修鍊職場新顯學。
#無力感
一直吵架好累？為什麼明明很愛，卻越相處越累？影響親密關係的九種問題
當我們對另一半表達負面意見時，通常有兩種方式：抱怨（complaint）與指責（criticize）。同為負面評價，它們的性質卻截然不同，對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出，指責是導致伴侶分手的一個主要原因，抱怨則不是；指責是消極而值得警惕的，但抱怨在一定的條件下，卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢？
對生活感到無力怎麼辦？首先停止情緒勒索自己
有時候低潮像是一陣烏雲，伴隨著雷擊，內心在下雨，而沒有一把傘給你，在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了？」說不上為什麼，就覺得好像什麼都做不好，對未來充滿了不確定跟惶恐，害怕一步錯，好多步就錯到底。
習得性無助：讓你一事無成的天使與魔鬼
可能你或者你身邊的人正在經歷這樣的體驗：發現自己努力了很久，但卻始終不能達到預期的效果。因此，你們開始感到無力抵抗某種「影響命運的力量」。當你開始相信這種「命運」，便會開始覺得虛無，不再樂觀，彷彿一切努力都是無益的。如何對抗這種虛無的悲觀感？又或者，如何幫助身邊有這種習得性無助的人？這是我們今天要討論的問題。
如何與憂鬱和平共處？靈魂有傷口的人，很美很真
每個長期抑鬱的人，體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大，狀態好的時候完全感覺不到抑鬱，狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱；也有一些人，會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
「偶爾感到無力沒關係啊，別習慣就好」如何走出習得性無助？
無助，是一種「無論做什麼，都沒用」的信念；而「習得性無助」是經歷了一些事情後，你「學習」到的信念。
低潮期怎麼辦？7 個問題，溫柔陪伴自己，做自己的啦啦隊
面對情緒低潮，可以透過七大問題，觀察自己的內心，帶領自己拆解低能量困境，陪伴自己、當自己的啦啦隊。
空心病是什麼？外在懂事成熟的孩子，內心早被挖了個大窟窿
中國父母「雞娃」的後果，是孩子得了「空心病」。精神科醫師歸納、《神隱少女》無臉男形象分析，帶你看優秀高材生內心的空洞與匱乏。
10 題檢測你的負能量指數！對生活無力、失眠⋯⋯6 招減壓技巧學起來
對什麼事都提不起勁？心理師用 10 道題目，檢測你的負能量指數，並用 6 招教你如何減壓！