#流汗

夏天流汗瀏海不再塌!整理瀏海的小秘訣

總是因為濕氣或流汗而讓瀏海塌掉嗎?讓居妮教你如何整理瀏海!

美妝特派員 2019/06/22 上午10:00:00

美琪抗菌沐浴乳 THE POWER WASH—向為夢想流汗的你「致淨」!

人生總是不斷為夢想向前奔跑,在流下涔涔汗水的同時,別忘了愛自己、給自己前進的力量。

挑剔小姐 Miss. picky 2019/06/12 上午12:00:00

女人運動是強壯心靈!六部讓你好想流汗的動感片單

這個九月,我們以「運動」談女人力量,女人力量可以柔軟、可以堅強,有時前進、有時退讓。六部電影談的不只是熱血與衝勁,更是學習在運動中進退得宜的彈性!

Abby 2015/09/04 下午 3:01:00

月經來更要做的六種好運動,要美就要動!

為了不干擾妳的日常作息,接下來我們要教妳六個,在經期間也能放心做的舒活運動;妳會發現,在生理期間適度運動,更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透,好不迷人!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/25 上午 3:30:00

愈喝愈美麗!6 個正確的「飲水方法」

妳在一天之中都喝幾次水呢?平時在用餐或者運動時會不經意的喝水吧!只要知道正確的飲水方法,喝水時只要花點小功夫,可以讓健康效果加倍,這邊提供你讓美容和健康效果UP的正確飲水方法!

美忍者 2013/04/29 下午12:00:00

【運動小姐】運動前後怎麼吃?給妳的減脂飲食提案

運動後吃東西容易胖的觀念」是錯的!運動後進食確實吸收好,然而跟容易發胖是兩回事。運動時會大量消耗肌肉中的肝醣,因此早在 12 年前,美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動後營養補充」的重要性,掌握運動後的 30 分鐘到 1小時,進行碳水化合物比蛋白質 3 到 4:1 比例的補充 ,對身體的修復是相當重要的。

Jolin 2017/09/14 下午 6:30:00

驚人の30秒瘦肚操:三步驟輕鬆學會瘦身縮肚法

態度比別人認真一倍,為何肚子還是瘦不下來?如何用科學且真正有效的方法,燃燒腹部脂肪?一起來試試專家建議的科學式瘦肚操吧!

采實文化 2013/03/22 上午 5:14:00

十個你不可不知的實用生活小常識

鞋子會磨腳嗎?紅酒漬沾到衣服洗不掉嗎?想快速讓飲料冰涼嗎?十個簡單的生活小撇步讓妳可以花少點心私在生活瑣碎的事上。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/07/18 上午 7:28:00

搞懂 13 張情緒假面:陰影是你的困境,也是你的力量

「面對陽光,陰影就會在你的背後。」相信你一定聽過這句假掰的話,小時候我總是會覺得很不屑這句話,因為當你看著陽光的時候,最明顯的感覺應該是眼睛快要燒壞了吧?誰會注意到陰影在哪裡阿!從榮格心理學的角度來看,陰影是你的困難、同時也是你的力量,它吸引你、吞噬你、但你同樣有可能在陰影裡,向死而生。 

海苔熊 2018/04/21 下午 4:00:00

請讓我溫暖你!12 句英文金句為你的朋友打氣

人生總有順境與逆境,當朋友遇到困難時,可以怎麼用英文鼓勵他呢?一起來多學幾句「加油鼓勵」的英文,讓你把溫暖的祝福話語帶給需要的人!

VoiceTube看影片學英語 2016/08/07 上午11:00:00

【TED 有意識週報】踏出舒適圈更快樂!為什麼 #躺在地上30秒 會改變我們的人生

【TED 有意識週報】是女人迷全新的內容單元,希望透過每週一部 TED 影片,顛覆大家的既有認知,有意識地選擇我們想要的生活。你敢躺在熱鬧的街道上 30 秒嗎?讓我們一起來聽聽 Till H. Gross 聊為什麼 #躺在地上30秒 可以改變我們的人生。

Jolin 2017/10/11 下午 3:45:00

就是喜歡自己一個人!專訪許瑋甯:「很多事情回歸自己,就會變得簡單」

許瑋甯成為 adidas 的品牌大使,回顧自己的演藝之路,覺得也呼應本季「由我創造」的關鍵字。許瑋甯說:「由我創造,對我來說是任何一個人都能獨立完成自己想做的事情,自己一個人也能創造出很多不一樣的火花,或創造出不一樣境界的自己。只要你願意,自己創造,從來不是不可能的事情。」一起來看看許瑋甯的生活哲學吧!

Charming BrandTalks 2016/07/27 下午10:15:00

【運動小姐】接納現在的自己,才能抵達更遠的彼方

給身體一點時間,讓它生長,讓它柔軟,讓它強壯,不要恐嚇自己,不要威脅自己,不要否定此時此刻的自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2016/10/06 下午 7:00:00

「一想到要與人對話,就開始緊張」克服社交焦慮的三個階段

社交焦慮的認知治療針對社交評估焦慮(social evaluative anxiety)的三個核心要素:對負面評價的過度恐懼、自我聚焦的提高與廣泛迴避。患有社交焦慮的人們不僅害怕他人的負面評價,也時常對社交表現抱持高度標準,像是他們應該要表現出機智和有趣或是應該感覺完全放鬆、舒服和自信。當然,設定他們不可能達到的高標準只會使焦慮增加,並且強化「我就是無法處理社交情境」的信念。你的理想社交是什麼?你所害怕的負面評價又是什麼?

高寶書版 2020/04/17 下午 3:00:00

「我在都市長大,但還好我有回家」震撼生命的舞作《沒有害怕太陽和下雨》

2020TIFA 布拉瑞揚舞團《沒有害怕太陽和下雨》 2020/04/17(五)19:30 2020/04/18(六)19:30 2020/04/19(日)14:30 演出地點:國家戲劇院

國家兩廳院 2020/03/18 下午12:00:00

【運動小姐】三分鐘測驗,找到適合你的命定運動方法

長大以後回想起來,雖然運動是身體做出反應的行為,但是有意識地去探究心理對運動的感受卻是相當重要的,調整心態找到合適自己的運動,養成規律習慣,比起追求強度與勝利更為有意義。也許你是跟隨潮流從事某些運動項目,今天讓我們敲敲心門,找到最適合自己性格的運動法,透過更符合自己個性的方式調整運動步調,讓這個好習慣能長久維持,甚至帶給你成就感。

小妮子 2020/02/29 下午 3:00:00

【運動小姐】極度內向、討厭競爭:六種性格,決定你適合哪種運動

不知道你是不是跟我一樣,心裡想著要做運動、要身體健康,第一週信誓旦旦的報名課程、每天下午六點準時到健身房報到,為自己身體和情緒的小改變感到驕傲。然而過了一個週末,你開始告訴自己,上禮拜好努力這禮拜休息好了、以後兩週運動一次應該也滿好的吧⋯⋯。

女人迷編輯 JT 2020/02/22 下午 1:00:00

「你又不屬於這個家!」成為繼父繼母,如何與孩子相處?

走入繼親家庭,我們需要面對什麼挑戰?一起聽聽真實的故事現場。

時報文化 2020/02/17 下午 7:00:00

看別人生病,就開始擔心:「罹病焦慮症」正在降低你的免疫力

你經常擔憂自己是否生病嗎?害怕一旦自己倒下了身旁的人怎麼辦?總覺得自己有些未被醫師檢查出的疾病?反覆關注武漢肺炎疾病相關訊息深怕自己被傳染?親愛的,小心!你「對生病的強烈不安全感」是有毒情緒,帶來焦慮與恐懼,負向情緒會帶來更多免疫下降的問題!

Chloe Wu 2020/02/10 下午 5:30:00

「發熱衣怎麼會不暖?」Uniqlo 部長教你三招正確保暖穿搭

發熱衣已經成為每年冬天所有怕冷的人必買的單品!但你有沒有發現到,有時候明明穿了發熱衣,但卻還是感受不到它發熱的效果?這次 Uniqlo 的研發部長中野正海為你解惑,他以品牌旗下的 Heattech 系列發熱衣為例子,告訴你避開這 3 點發熱衣才會有效!

Bella.tw儂儂 2020/01/07 下午 7:00:00

學生時期,為什麼女生會慢慢從運動場上退出?

回憶一下,從國小到大學,原本應有男男女女的運動場,女孩的身影漸漸少了。應該活動筋骨的體育課,經常變成女孩集體躲到樹蔭下乘涼的休閒時光。為什麼會發生這樣的變化?

書房寫作計畫 2019/10/11 上午 9:00:00

心靈牌卡|抽張牌,找適合自己的紓壓方式

當我們靜下心來為自己抽一張牌,就開啟了與潛意識的合作。所有外在的樣貌,都是內在世界的一種投射;

凡妮莎 2019/10/04 上午10:00:00

今天補充足夠水量了嗎?給你的夏日輕鬆補水 4 招!

即使知道喝水的重要性,但對許多人來說,喝水仍是一件麻煩事,因此缺乏主動多喝水的意識、甚至會刻意忘記。若可以適時加入一些簡易元素,喝水也能是一件有趣的事!優質營養專家賀寶芙提供了幾個小秘訣,讓喝水更為輕鬆、有趣!

品牌生活快訊 2019/08/18 下午 4:15:00

100 天生活冒險|一定要很努力嗎?我的十天耍廢計畫

你多久沒放假了?閉上雙眼只想耍廢嗎?在極度勞累時有沒曾經對老天許願,希望下輩子變成不用思考的浮游生物?如果可以一直爛在床上看劇該有多爽?想不想知道自己到底可以多廢?到底能夠廢多久?本篇和大家分享的是關於以上我的第五個生活冒險:耍廢的十天。

張維 2019/08/07 下午 3:00:00

夏天好熱沒食慾?四道開胃又清爽的日本家常菜

水分飽滿的夏季蔬菜, 最適合用來趕走暑氣。即使是容易沒有食欲的季節,只要就著麵類或山藥泥,就可以唏哩呼嚕地吃下肚

方舟出版 2019/07/24 下午12:00:00

夏天約會要去哪?網友推薦五個室內外熱門約會地點!

先前女人迷在 IG 上發起了夏日約會提案的問答募集,想了解在如此炎熱的天氣之下,大家會去哪裡約會,為你整理前五大約會地點排行,如果你再也不想在夏日裡黏膩約會,不妨參考眾讀者的意見,牽著伴侶的手前往這些地方吧!

Phoebe 2019/07/12 下午 3:30:00

擋不住的溫柔氣質!日本夏季大勢短髮「比留川游頭」

有在關注日本時尚的人,不知道你是否也發現櫻花妞近來紛紛換上一頭短髮,更準確地說是「比留川游」頭,其實這就是日本名模比留川游(You Hirukawa)新剪的短髮造型,不僅更俐落有活力,看起來更是氣質度大增,因此近期「#比留川游」成為日本IG上熱搜的關鍵字,究竟該如何透過髮型、妝容、穿搭來打造比留川游的氣質呢?讓儂編來告訴你

Bella.tw儂儂 2019/07/12 下午 2:00:00

音樂祭是男孩祭?英國音樂節主辦人:「我做活動 20 年,還有人說先叫你爸跟我談」

剛落幕的格拉斯頓柏里音樂節,從 1970 年舉辦至今,繼承嬉皮與搖滾精神,更被譽為「英國的伍茲塔克」。不過主辦人愛蜜莉伊維斯,剛於專訪中提到音樂圈對女性的長期忽略,即使她籌辦音樂節近二十載,「很多音樂圈主管還是不想跟我合作,他們還會說:『我要先跟妳爸爸(83 歲)說話。』」

佳琦 2019/07/04 下午 9:00:00

防曬怎麼挑?讓皮膚科醫師教你

如何避免防曬產品只是買心安、擦心酸,皮膚科醫師邱品齊給了我們實用又實在的 4 個建議。

Marie Claire 美麗佳人 2019/06/22 下午 1:00:00

小心越化越花!如何清洗刷具、防潮收納?

愛美的女孩們喜歡化妝保養,對於彩妝工具的清潔、化妝品防潮收納卻不像日常沐浴保養這般重視,一起來學習刷具怎麼清洗,以及該如何保養自己的彩妝品!

Marie Claire 美麗佳人 2019/06/15 上午10:00:00

讓孩子安心上學:「微排擠」,接下來就是霸凌事件

很多霸凌事件一開始多半是兩三個人對一個人的「微排擠」,如果師長能搶在狀況惡化之前防微杜漸,就有機會杜絕霸凌的產生。

天下文化出版社 2019/06/05 上午10:00:00

給你的三個生活提案:快樂,是當你願意踏出每個第一步

寫在我愛我第 6 年:我愛我快樂生活節,從運動、旅行到追劇,讓女人迷替你設計這些快樂提案。希望在日常生活裡,你我都能找到一些快樂的線索。我們想說,快樂,會出現在你踏出的每一個第一步。

佳琦 2019/05/30 下午12:30:00

你每天喝的水夠嗎?三招讓你遠離急性腎衰竭

你喝的水夠嗎?很多人忙碌整天忘記喝水,或不想跑廁所而不喝水,夏天高溫籠罩、不動也流汗故容易脫水,隨著年齡增長,身體儲水能力下降,令人感覺到喉嚨乾渴的神經也逐漸衰退,飲水需求因此減少。持續脫水,尿液少、不易排出體內廢物,就可能形成結石或泌尿道感染;同時腎臟血量減少,血液變濃稠,氧氣及營養的供給停滯,也會損害腎臟細胞

早安健康 2019/05/27 上午 9:00:00