為什麼「太幸福」使人害怕？「故事弦理論」幫你活在當下
此刻，你在人生當中的高點，還是低點呢？猜想，我們每個人應該都希望走到最後，剛好是在人生的高點；但我們都是凡人，無法預測未來，永遠不知道身處人生故事弦的哪一個位置。
#活在當下
【為你挑片】《一級玩家》送給玩家的三把鑰匙：認識過去、超越恐懼、活在當下
看這一部科幻寓言片，意外地觸摸到我的內心深處。這幾年我開始走入身心靈領域的學習，起因也是對自我生命的不滿意，渴望改變，也企圖逃避。我看見身旁的夥伴與求道者，有人或寄情於工作，信仰金錢；有人遁入宗教，跟從心靈導師，都何嘗不是在尋找一方能安放靈魂的綠洲，讓我們暫忘現實生命的苦痛？
我們總是憂慮太多，忘了活在當下
我們總是缺乏了一種勇氣，它叫說走就走。在社群網站，時常看見朋友三不五時就在機場拍照打卡，拿著護照與機票搭配滿臉止不住的笑靨，留下文字：「又要飛囉！猜猜我要去哪？」
你不一定要許新年願望，活在當下尊重你的生命節奏
我們一定要知道，只有我們能為自己的人生負責，身邊家人、戀人、好友的陪伴，能讓我們的生命更美好，可是終極的責任，你的人生要怎麼過，始終都是自己要決定的。
人生的失去哲學：不需要向未來許願，只要認真活在當下
生活中，最容易讓人們開始反思自己行為選擇的時刻，便是所有接近失去的時刻。但面對人生每個時刻，或許不該只有在失去時才開始反省覺察。我不一定會擁有未來的人生，但是記起我已經擁有過的過去，自然能發現我已是幸運的人。用著這些幸運教會我的人生道理，我想我不需要為「未來」許下希望，而是直接用那些道理，在此時此刻的人生，就去做些該做的事。
找回想念已久的自己：迷惘時可以做的三個練習
日子一天天的向前走，回憶卻不停往後飛，如果你突然發現自己很想念自己，如果你覺得在人生的這個階段，日子似乎越走越迷惘，跟我們一起試試看以下三個練習。從自己開始出發，重新認識這個世界。
十招辨別妳的「他」是男人還是男孩！
編按： 有人說：「每個人心中都住著一個孩子」，不管實際年齡是幾歲，其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長，人生的歷練也豐富許多；女孩男孩們的世界越來越大，遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下，男孩女孩們逐漸脫去稚氣，進入成人的階段。但其實有些人，無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。
林依晨的七個人生智慧：「我只是一個普通的女孩，想在有限生命裡做有意義的事」
與你分享七句林依晨的人生道理，從范小敏到程又青，從小女孩到人妻，在爆紅當道演藝圈時代，她卻做個裡外兼具的美麗花瓶，寧願細水長流的用角色與觀眾交心。
神準塔羅：測驗你有哪種迪士尼公主魂？
具有冒險家精神的艾莉兒、不屈不撓的灰姑娘、善良的白雪公主，一語中的的塔羅測驗直逼你的人格核心！看看你有哪種公主魂，而這些與眾不同的特質又將會帶你走進哪種人生童話呢？（推薦閱讀：別等待王子拯救了，公主們打場屬於自己的仗吧）
【許常德專欄】愛情不是得到一個人，而是擁有彼此的部分時間
得到不等於禮物，失去不必然悲傷。
衷於自己！史奴比的人生哲學：我不怕看起來蠢，只要我很快樂
史奴比陪伴了許多人的童年與青春，他是長於 1950 年代青年的共同回憶，也是此後每個世代不斷緬懷又重新愛上的卡通人物。我們愛史奴比，不只是他看來療癒的笑容、有時蠢笨行為的呆萌，更多的是他教會世界微笑的力量，讓你帶著這個秘密，挺過一個個人生的坑，可以哭著跌倒，但記得站起來的時候，給自己一個「好棒」的微笑。
目的地都是自己！流浪女孩的十件 TO DO LIST：公路旅行、高空跳傘、與鯨鯊泳舞
你一直知道，有天是要離開的，你會離開這座生你育你的島，去世界邂逅更多故事，讓人生的際遇領你走一趟遠路，目的地是家鄉。總有些日子，你感覺日子單薄，體驗人生的渴望在心底鼓譟，要你向面著自由的方向走，回頭看一眼你曾經的夢想，列出你想完成的人生 to do list，讓自己在時光正好、青春盛放的時候體驗你一直想任性出發的浪遊吧！
陳綺貞書單：有思想的人，不會虧待生活
「有一段時間，我不知道怎麼區分工作與生活，對此我感到很不舒服。想休息時，我不敢休息，工作時又覺得沒有明確規範的時間，不知道何時該停止。」
12句經典愛情電影告白：喜歡是看到優點，愛是接受缺點
You complete me. 你使我人生完整。You had me at hello. 你在說「哈囉」的時候，就抓住我了。
【柚子甜專欄】靈魂的願望清單：愛自己，就是停止內心小劇場
靈魂的存在是不會隨著肉身而滅的，它會一次又一次地投胎到生命裡，去經歷，去體驗。但不見得每一世它都能得到突破。有些時候在過程中卡關了，好幾世都在同一個狀態裡打轉，課題越積越厚；有些時候的成長速度驚人，即使肉身還是同一世，靈魂卻是三級跳般地大躍進。我問問自己這一世，希望靈魂還能夠成長多少？那會是一張跟世俗無關，卻跟靈魂世界有關的願望清單，甚至來世也用得上的清單。
面對疫情而生的焦慮，我們能在日常生活裡做些什麼？
2020 的春節期間，對於每個人來說都是個不輕鬆的假期，除了原本就有的人際互動的焦慮之外，NBA 籃球傳奇的驟逝，新型冠狀病毒的疫情升溫，世界衛生組織令人無法信服的言論，還有近期的口罩購買的風波，每個事件的背後，都隱隱約約可以感受到有些難以言述的焦慮，在背後運作著。
《Before》三部曲心理學：愛不是來完整你，而是來豐富你
《愛在黎明破曉前》堪稱浪漫經典，Jesse 與 Celine 這十八年愛情故事全因那一夜而起。在異地相遇那天，在一部歐陸列車上，輕輕地問彼此一聲「你要去哪」。在人流之間，無涯的時間，他注視著她，感覺心動，沒有早一步，沒有晚一步，就在這巨大的生命洪流剛剛好相遇。
《想見你》教會我們的愛情：時間只帶走歲月，愛過的人從未離開
最近，《想見你》這檔台劇即將進入高潮大結局，所有人都在期待，究竟是誰在當年殺了陳韻如，當然，SoundOn 也不錯過的，在《雀雀聊影劇》這檔 podcast 中訪問了真實生活裡的許光漢，也就是，在這齣劇裡，同時飾演李子維與王詮勝的他。（愛奇藝台灣站：每週日 2400 全網首播）
開啟一段關係並非不甘寂寞，而是不枉時光正好
有人說愛的度量衡是時間，若想談老派約會，就得慢慢來。可惜那樣的浪漫卻沒幾個人經得起做得來。Omi App 的存在，或許為現代人提供了關係突破的解決之道，不似一般交友軟體單純配對，而是以客製化的問答設計，為素未謀面的雙方牽起共同話題。
專訪《女孩與機器人》Riin：爬山最深刻的，是知道其實放棄也沒關係
爬山是很深刻的事，要清楚自己的極限和狀態，告訴自己隨時放棄也沒關係，然後一邊走一邊意識到，原來平常很疏忽身體。過去總是嚴苛對待自己的 Riin 重新和身體相處，平常都是活在城市裡被圈養的狀態，但在山裡不同，要自己背裝備上山，要一步一步往前行，一切都要靠自己的能力。
目標總是難實現？你該考慮性格！16 型人格測驗你的新年方向
偶爾你會懷疑，為什麼新年目標總是無法好好實現？也許不是因為你不夠大膽，而是你該好好為自己量身訂製一個新年目標設定。如果你還有些迷茫，或許可以試試使用職場常見的人格特質測驗：邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI，來找到你新年的新目標。
16 型快樂人格：你是什麼性格，就會想追求什麼樣的人生
MBTI 16 型快樂人格，對你來說，不同的性格、不同階段，你會感覺到快樂的原因是不一樣的。一起花五分鐘，更了解自己。
讀《寬宥之南》：暴力所造成的傷害，不會只侷限在行為本身
《寬宥之南》，一本圍繞著性侵為主題的書籍，藉由受害者和加害者真實又細膩地敘述，以各自的觀感角度完整呈現，使我們得以看見一場性暴力對他們的影響。
再見 2010 年代：現在的你，一定能讓過去的自己驕傲
十年的我們沒闖出什麼名堂，無法達到爸媽當年成家立業的層次，在他們眼裡，我們就像是一群長不大的老小孩。
快樂心理學：當你想過的更開心時，可以立刻開始做的 20 件小事
調整心情是所有好開始的源頭，但到底要怎麼「調整心情」呢？諮商師建議，我們可從小的、可被實行的行動開始，幫助自己過得更快樂。
台灣衝浪女孩故事：駕馭恐懼，你會真正地對自己勇敢
人生如浪，錯過了再等就好，不執著於得失心，思考下次如何把握更重要；追到了就好好想辦法完成這道浪，享受著它帶來的力量。海總能領著我體悟生命哲理，總能帶給我溫柔的療癒能量。活在當下更是衝浪迫使我們拋棄雜念、專注瞬間。
16 型失戀人格：你是什麼性格，就會如何面對心碎
用邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI，看你面對分手時會有反應，並且透過這個機會更了解自己，找到自癒的方法。
16 型戀愛人格：你是什麼性格，就會愛什麼樣的人
總是會對一些特定的人、他做的特定的事，感到特別心動？用邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI，看你嚮往的約會模式與戀愛性格！
家庭溝通課：翻舊帳，完全沒辦法解決問題
有些父母，會直覺反射地說出否定性的話語來回應孩子，讓家庭關係變得緊張。如果想好好溝通該怎麼做呢？
你愛過的人，會讓你成為現在的自己：十六型愛情氣質評量表
「愛情氣質」不同於星座、血型是出娘胎就注定的，氣質是一個人由於後天環境、所聽所聞、經歷成長之後所形成的潛意識，唯有向自己的內在探詢才能找到答案，因為自己才是最了解自己的那個人。
哪裡有牆，就往哪裡撞 專訪果陀劇場執行長林靈玉：我想做的一直是打破侷限
譬如 1989 年張雨生演出的《淡水小鎮》，人們說果陀劇場成功，以後只要把各種小鎮系列做好做滿。果陀劇場的執行長林靈玉卻搖搖頭，她說，這不是我們要的多元。
金馬 2019｜《陽光普照》巫建和：演戲時什麼都不要想，只要好好把握當下
這個26歲客家青年的額頭上彷彿刻著「專心致志」，從16歲出道一路演著演著，得過兩次金鐘獎金都繳了學費。鍾孟宏的《陽光普照》讓巫建和首度入圍2019金馬56，與戲中老爸陳以文一同角逐影帝。
「快樂」不是目標，所以無需「追求」：成功的人都這麼做
快樂不是目標，這是一種心態，一種存在的狀態。
明明累到不行，睡前還是忍不住滑手機：你也是「報復性熬夜」一員嗎？
明明很累，但就是不想睡，你也是「報復性熬夜」型的人嗎？
「你的第一個戀愛對象，是你自己」要如何與孤獨共處？
在訊息量暴增的現代，我們很容易的去追求我們想要看到與聽到的聲音，從電視、電腦到手機，我們從被動的資訊接收者到主動的資訊收集者，很快就能找到與我們相呼應的一群人。