看一幅畫就能了解一個人？《寄生上流》裡錯誤的「藝術治療」
而這種歸納個案身心症狀，並找到創作特質的共同點，在藝術治療中被稱為「藝術心理治療」（Art Psychotherapy），是藝術治療的兩大學派之一。另一個學派是「藝術即為治療」（Art as Therapy），這個取向的藝術治療師相信：人在創作時，療癒就已經開始了，認為創作這個行動本身就有其療效，也是阿捨母校比較偏向的學派，但因為這次的主題是「藝術心理治療」，先不對「藝術即為治療」多做描述。
#治療
慣性拖延，可能是你害怕成功：治療拖延症的四個方法
無論在生活還是工作中，總有人被這種「習慣性的拖延」所困擾。很多人容易把拖延的原因簡單化：因為懶，因為缺乏安排，或是因為沒有時間觀念。但實際上，除了這些直觀的認識，「習慣性拖延」還有著更深層次的原因，有時連拖延者自己都沒有意識到。
治療失眠，也許你應該睡得再少一點
在這個世界上，每個人所需要的睡眠時間不同，有人天生就能睡得很少，但你不是。在過去 50 年中，人們在工作日晚上的平均睡眠仍然縮短了 1.5 小時，根據 2007 年的調查，30% 的美國人正遭受失眠的困擾。治療失眠，你需要睡少一點。
治療失戀的旅程：陪伴自己擦乾眼淚的十個練習
親愛的，此刻，我允許你的悲傷。因為我們永遠不知道要多久才能走出心裡的痛。但我想讓你明白，有天我們終將度過那些如死亡一般的日子。所以，請讓我們一起練習，一路一起慢慢好起來。最後的最後，我還想讓你明白一件事：我們會一直在這，我保證。（你不孤單，她也和你一樣：給剛失戀的妳和你）
三種影響愛情的依戀型態！用心理學找回感情安全感
你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎？明明一直告訴自己，下次不可以再逃避，碰到問題時卻還是逃之夭夭？或者是，明明知道不能抓得太緊，要留點空間給另一半，卻又因為沒安全感而把對方嚇跑？親愛的，這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型，還是焦慮型情人呢？用心理學來面對自己的問題，下一次，談一場更好的戀愛吧！（同場加映：越愛越小心翼翼？愛裡的不安全感）
給剛失戀的妳和你
嘿，親愛的，我知道你現在的心情非常的難過，同樣的狀況我也曾經歷過，我無法跟你說到底我花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔，如果你問我當初是怎麼走過來的，我會跟你說是「時間」。而這是我經歷了這些痛苦時光後，能給你的最終結論。
心理師教你跳脫情緒勒索：你沒有責任滿足別人
情緒勒索的互動循環，其實牽涉到三項非常重要的元素：自我價值感、罪惡感與安全感。也就是說，身為情緒勒索者，他們非常擅長做一件事情：貶低你或你的能力（自我價值），引發你的罪惡感，以及剝奪你的安全感。
14 張圖帶你認識情緒勒索：因為害怕而讓步，並不是愛
「因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的焦慮解除，與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情／親情／工作等等人際關係綁架你的人生，或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？
「我愛你，但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者：我們會愛，也會受傷
你不說太過遙遠的承諾，對於愛情並不信仰地久天長，唯有不抱希望能不再失望；你總是在受傷以前，先弄傷別人，你的灑脫只為包裹自己的脆弱；你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人，卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑，不過想好好地愛一個人，為什麼這麼難呢？
如何與憂鬱和平共處？靈魂有傷口的人，很美很真
每個長期抑鬱的人，體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大，狀態好的時候完全感覺不到抑鬱，狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱；也有一些人，會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。
解析你的依戀型態：你需要的不是新關係，而是認識自己
如我們在文章一開始所說，研究者如今更傾向於認為，每個人的依戀類型都不是絕對的，而是在這個坐標軸上的某一個點。有的人在某個維度上的位置居中，所以他們會被認為是兩種類型的交叉；有的人在兩個維度上都居中，那麼他們被認為不屬於任何一種依戀類型。同時，這個位置也是可以浮動的，隨著自身經歷的變化，我們自身的迴避和憂慮水平都會發生變化。
從《被討厭的勇氣》到《是你選擇了憂鬱》：放下對關係的控制欲
既然憂鬱症是自己選擇而來的，那麼我們就有能力去「選擇不憂鬱」、「選擇快樂」，只是一般人並未意識到我們具有選擇的權利，而 Glasser 的治療任務，就是讓個案學會選擇理論，去選擇自己想要的人生。
彼得潘症候群：一種叫做不想長大的病
「彼得潘」是這樣一群人：他們雖然已經是成年人，卻還不具備應對成人世界的能力。他們無法承擔成年人應有的責任，認為他人對自己的愛是理所當然，卻不願意以同樣的愛回報別人 。
致焦慮依附：這世界不是沒人愛你，只是找錯了人，也用錯方法
有些人會在生氣的時候故意鬧脾氣、躲起來，為的是要對方想辦法找到自己、安撫自己，這就是所謂的假性疏離。焦慮依附的人，不正面告訴對方：「我很害怕我會失去你。」因為說出這句話，會讓自己感到很脆弱，他們故意疏遠對方，為的是要對方看透表層的掩飾，說出真正安慰自己的話。
憂鬱症患者的自白：我們要追求的不是快樂，而是平和
我們的這種病，讓我們在體驗極度快樂之後能瞬間體會到極度絕望。所以我明白，每次的欣喜若狂之後，等待著我的是怎樣的萬劫不復。我相信這兩種感覺，肯定被每一位感同身受的憂鬱患者都細細品味了一遍。很多人問我說：「會好嗎？」就跟當時憂鬱嚴重的我，傻乎乎地不停私發從憂鬱中康復的網友「會好嗎？」一樣。「會好的。」當時的他們和我說，每一次得到肯定答案後，我照例會大哭一場。現在，我回答你們：「會好的哦。」——這是我的回答，也是我的承諾。請務必相信我一次。
給完美主義者：每件事都追求完美，是因為你無法擁抱低自尊
在社會上，人們一提到商業精英，都會聯想到完美形象與高度成就。而完美主義者總希望成為領域菁英、得到認可，便要求自己不斷工作，力求與社會的價值合流，害怕絲毫的失敗、錯誤就會使得自己難以擠身菁英之流。
「抱得再緊也沒有意義」關係心理學：為什麼你會在愛裡感到空虛？
負面的情緒有很多種，憤怒、悲痛、低落、恐懼、內疚、羞恥，等等。但有一種負面的情緒狀態更難被清晰地表述——emptiness。那是一種空虛、空曠、缺乏意義的感受，彷彿不怎麼值得被談論。而持續的空虛感會給人帶來深刻的痛楚感，但它卻不那麼容易被語言所溝通。
微笑抑鬱症：我的笑臉，是為了假裝自己不痛
我們將微笑用作防禦機制的理由有很多：害怕不被別人理解，害怕不能融入群體，或者受到對憂鬱症的汙名化影響，為憂鬱的情緒感到羞恥——憂鬱症在我們的語境裏還不是一個中性的詞彙。
「我看不到我在這個社會，有什麼希望」為什麼日本出現繭居族？
日本繭居族往往來自於，父親熱愛工作，對孩子教養漠不關心，母親又過分敏感，稍嫌管教太多。這樣的組合在社會退縮的案例中特別多，且多數社會階級中層以上，若身邊存在著許多優秀勤奮的親友，常常家中當事者的心理負擔。
女性常見疾病：卵巢囊腫你了解嗎？
卵巢囊腫是女性常見的婦科疾病，但卵巢囊腫不是一個疾病的準確名稱，是卵巢上生長的囊性贅生物統稱。所謂囊性贅生物，表現的是生長了內含液體的腫物。注意是腫物不是腫瘤。囊腫，首先在超音波上會有一個特徵，腫物內部低回聲（低回聲在超音波圖片上是黑色的），意味著內部是液體，可能是水狀物、血液或者膿液（血液、膿液在超音波上表現為弱回聲）。婦科檢查增大的囊腫能感覺到囊腫質地是軟的，類似觸摸裝滿了水的氣球的感覺，這叫做囊腫。
滿足他人需求，卻不懂照顧自己，你也是低自尊者嗎？
自尊是個連續譜，也就是說，每個人的自尊水平都不同。有些人自尊水平較高，他們只是間歇性地、在遇到某些情況時（比如面試、或者第一次邀請人外出）才會產生自我懷疑，而自我批評並不會影響到平時的生活（p. 4）。
「思考螺旋」心理學：無止盡的焦慮，背後是什麼原因？
如同 Green 所說：「精神疾病的污名所帶來的問題之一就是『孤立』。我至今仍清楚記得高中時有多孤獨，而這份孤獨又是多難以承受。我衷心希望我們能打破這個現狀。」
無法忍受他人碎念？你可能也是恐音症一族
研究發現不少恐音症患者會出現焦慮，抑鬱，以及精神病的症狀，研究亦發現患有恐音症的患者通常會其他人有更多生理上的問題，如肌肉緊張、血壓升高、心跳及體溫過急等。
購物狂的真實世界：檢視你是否有「強迫性購物障礙」
孤獨也是購物的催化劑。研究表明，當你在一段時間內感到非常孤單空虛時，大型商場裡明亮的燈光、彩色的招牌、歡快的音樂都給人以愉快的刺激。美國的一項研究還發現，老年人中存在大量通過電視及網絡進行過度消費的情況，這和這一人群的性質有關：孤獨、無聊，經濟實力相對較強。