為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
#沒有情緒
心靈樹洞｜你是一個很難表達情緒的人嗎？
難以表達情緒的人在日常生活中就會表現出種種跡象。比如，如果有人問你「現在心情如何？」，你可能總是回答「我很好」。即使你剛遇到了很大的挫折，內心酸楚差點憋不住眼淚，但當別人問起你的感受時，你只會乾巴巴地擠出一句「很好」（Beck, 2015）
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
明明生氣還說沒有：為什麼我們總是不夠了解自己的情緒？
別人問你是不是生氣了，你通常很快就否認嗎？其實，你可能只是沒察覺自己的情緒。在這裡分享給你四個控制情緒的方法，讓我們一起練習吧！
別被情緒綁架：沒有過不去的事，只有過不去的心情
拿回自己的情緒責任，不要輕忽情緒帶來的訊息，分析心情不好的成因，對於紓解負面情緒有正面效果。