沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習
「為什麼他不回我電話」「她沒有立刻回我的 line 是什麼意思？」「他是真的愛我嗎？」親愛的，你也是個沒有安全感的人嗎？別煩惱，你不是唯一的一個，只有極少數的人能好有自信地在愛裡感到完全的信賴與安全。沒有人天生有安全感，每個人的安全感都是一步步練習來的，一起來練習吧！（同場加映：三種影響愛情的依戀形態，用心理學找回感情安全感）
#沒有安全感的人
給男孩的安全感練習：你沒安全感，才會處處想控制對方
缺乏安全感的人往往喜歡鑽牛角尖，為一件簡單的事情加油添醋，然後依據自己過度的想像去質疑另一半的行為，最後演變成控制慾。一等激情消退，對方很容易就會意識到你的不安全感而感到壓力，最後選擇離去。
關係心理學：總是孤單，你有「感覺被愛」的能力嗎？
心理學家 Winnicott 認為，當一個人自己沒有擁有過某種感受時，他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開，此時，無論身邊有多少愛意環繞著，他都缺少一種情緒上的真實感，而沒有辦法真切地感到「被愛」。
安全感是自己的責任！5 招戀愛自救指南：練習上帝視角，客觀看待這份感情
若你在愛中容易沒有安全感，記得「每個人都是獨立的，安全感只能自己給」還有「每個人愛人的方式不一樣」。
沒安全感，是因你下意識有不滿想離開。怎樣才能真正增加你對關係的安全感？
安全感就是掌控感和確定感，即你要堅信這個人不會離開你，你們的關係是可控的。當你缺乏安全感時，你就懷疑他會離開你、拋棄你。根據投射理論：你害怕他拋棄你，是因為你先想到了拋棄他。你不相信他不會離開你，是因為你不相信自己不會離開他。所以他應該沒安全感才對，因為你是隨時會拋棄他的呀。