面對經期前水腫,你可以採取的 3 個逃避方法:別讓體重計出現在視線裡!
排卵後至月經前,是容易受孕的時期,此時孕酮會提高作用,讓身體儲存養分與水分,所以才會有體重增加的傾向。
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小 S 日前在 IG 上說自己得了一種明明本人漂亮,上鏡頭卻浮腫得怪病,下面卻引來 Jolin 蔡依林留言,直說「相當理解!我也得了。」水腫不是病,但這樣上鏡卻要人命,一起來看看對抗水腫有成的女星怎麼做,做足這些功夫,立刻被誇讚美出新高度!
womany編按:紅豆本身就是個營養豐富的食物,當中的鐵含量,對於每個月有生理期的女性而言,更是補血的好物,而近期掀起一股風潮的紅豆水,更是可以解決許多女生水腫的困擾,連女明星們也都紛紛跟上這股熱潮,今天就要跟大家分享怎麼在家做出省錢又健康的紅豆水,快一起來試試看吧!(延伸閱讀:水果這樣喝更健康!五款讓你肌膚透亮的排毒飲品)
愛美是女人的天性,但許多人因「大姨媽」的月月問候,肌膚狀態不穩定,顯得粗糙敏感,臉上不斷冒油長痘痘,情緒連帶受到影響。為了保持肌膚Q彈,青春不顯老,女性朋友大肆塗抹各類保養品,但保養不當反而會加速老化,皮膚科醫師建議,保養應配合生理周期和皮膚狀況,選擇適合的保養方法,才能水噹噹!
荷爾蒙療法有兩種,單獨使用雌激素,稱為雌激素療法;或合併雌激素與黃體素,稱為混合型荷爾蒙療法。一般來說,如果已切除子宮,可以單獨使用雌激素;若是仍保有子宮,則必須使用混合型荷爾蒙療法,以免因雌激素對子宮內膜的刺激太多,引發子宮內膜過度增生或子宮內膜癌。
womany 編按:大家是不是都曾經有過這樣的時刻?明明下定決心要減肥,卻還是嘴饞的克制不了自己的嘴和手,然後後悔,再下定決心一次,就這樣不斷循環。這次早安健康介紹日本最新流行的黃金18小時瘦身飲食法,一起來看看越吃越瘦的祕訣,別再陷入心理壓力的無限循環!(好姐妹一起:多吃蔬菜水果,健康的第一步)
努力想懷孕,卻總是做不到?透過子宮輸卵管攝影,並搭配油性顯影劑,也許能幫助你提高自然懷孕的機會!
雖然我們並不推薦妳豪飲啤酒,但適量的啤酒,其實沒有妳想像中的糟喔!如果對於啤酒還是存有健康的疑慮,就讓我們來告訴妳,新鮮啤酒含有的六大營養價值!
體液循環不良、久坐久站導致的浮腫,裡頭囤積了多餘的水分和老廢物質,因此造成疲勞與腳部腫脹。
許多人肩膀、膝蓋疼痛,很可能是體液受阻無法順暢流通,本篇教你如何判斷身體循環,以及自我保健的方法。
《絕世網紅》朴珪瑛近期人氣直漲,她靠文中 4 個秘訣保養與維持良好體態。
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