#正向思考

正向思考練習:替自己準備一本好事筆記

持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。改變我們的關注焦點,人生也會改變。​

時報文化 2017/02/13 上午 9:30:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 心理師 2016/12/02 上午11:00:00

10 個好習慣讓妳成為快樂的人

如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手,這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統,會分泌出讓細胞健康的神經化學物質,所以比較不容易生病,還能更有效管理壓力。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/08/14 下午11:00:00

分手之後,寫給女孩的八句愛情箴言

womany 的作者 Irene,現在正經歷了分手的痛苦,這一封情書她寫給自己,也寫給全天下的女孩。如果妳也分手了,我們先來大哭一場吧,痛哭過後,我們真的會是重生的自己了。

Irene 2014/04/19 上午11:00:00

愛,就是喜歡我真實的樣子

womany 編按:在一個美好的愛情關係裡,我們都希望彼此的氣氛輕鬆又自在,能完完全全地做自己。如果因為另一伴的要求而感到壓力了,可能他說「妳好胖去減減肥吧」、「妳也像人家一樣去化妝再跟我出門」...,當妳覺得這些要求已經違反到妳的本質了,可能要好好跟另一伴溝通一下,因為真正的愛情,其實是一種無條件的愛。(推薦給你:藉由愛看見彼此 而不是期待)

Pipi皮皮 2014/07/04 下午 2:25:00

別再說不哭跟加油!真正窩心的安慰是這樣的

英文中我們常常會講「I know how you feel」,你知道這其實不是個好的安慰話語嗎?今天,就讓我們從文化角度來切入,學習用英文去安慰傷心的朋友,並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉!

希平方 2017/12/25 下午 3:30:00

心態,決定人生的路有多寬廣

人生是個單向道的旅程,在趨勢洪流的沖擊之中,到底自己該把持什麼樣的信念,才能在這喧囂的社會中活出真正的自己?

Mr/Ms Days (MMDays) 2012/08/28 上午11:00:00

看書沒有收穫?從練習寫讀書筆記開始吧

讀書筆記是一種昇華工具,可以讓讀書活動完成從生搬硬套到獨創思維的飛躍。讀書時為了拓展我們的視野,幫助我們更好的搭建自己的只是體系,養成獨立思考的習慣。

行動派 2017/12/28 上午 9:00:00

搞懂 13 張情緒假面:陰影是你的困境,也是你的力量

「面對陽光,陰影就會在你的背後。」相信你一定聽過這句假掰的話,小時候我總是會覺得很不屑這句話,因為當你看著陽光的時候,最明顯的感覺應該是眼睛快要燒壞了吧?誰會注意到陰影在哪裡阿!從榮格心理學的角度來看,陰影是你的困難、同時也是你的力量,它吸引你、吞噬你、但你同樣有可能在陰影裡,向死而生。 

海苔熊 2018/04/21 下午 4:00:00

與其浪費時間煩惱,不如給自己更多時間思考

遇到麻煩,可以靠思考解決;但面對不安只能煩惱,愈煩惱,就會愈感到不安。

寶瓶文化 2017/12/08 上午 9:00:00

希望的模樣:擁抱生活的兩面,才能闖蕩屬於自己的未來

生活的發覺往往是從挫折裡看清,揮別一味的正能量,將快樂悲傷都收納,有時痛苦與失落反而能引領你看見生命的光。

Charming BrandTalks 2017/04/10 上午 7:00:00

用人生去說一個故事!獨自旅行教我的十件事

我的人生,走過了 34 個年頭,可以簡簡單單化分為二,一個是開始旅行前的我,而另一個,則是愛上旅行之後的我。

Joanna 2016/09/01 下午 6:50:00

「回家又是第二輪班」生活改變值量表,測試你的家庭壓力指數

瑣碎細小的家務事,會給家庭內的成員帶來多少壓力?現在立刻測驗看看!

雞湯來了 2020/01/23 下午 7:00:00

面試補帖:應徵新創公司前,你要知道的幾件事

我是新創公司在找的人才嗎?在新創公司面前,我該如何展現我自己?你想知道的面試要訣,都在這兒。 ​​​​​​​

AppWorks 2019/08/14 上午 9:00:00

如何簡單管理時間?子彈筆記術六步驟讓你成為時間的主人!

所謂 Bullet Journal(子彈筆記),就是指用 bullet(符號)組成的筆記型手帳。它的最大特色就是非常個人化及簡單。只需要一本空白的筆記本,再加上一支筆記,就可以畫出一本完完全全屬於自己的手帳筆記本!

01女生 2019/04/08 上午10:00:00

從《異數》看成功:追求頂尖,不是人生最好的策略

現代社會對於「成功」的追求與推崇,其熱衷程度似乎從來沒有冷卻過,我們對於那些沒有傲人家世、沒有貴人提攜,靠著自己的膽識和才華,並且終日努力不懈,最終揚名立萬的故事似乎有著某種特殊的吸引力,或許正是這樣的故事歷程以及更貼近普遍平民大眾的人物設定,會讓我們更願意相信只要我們始終不放棄,終究會有屬於我們的「成功」時刻。 然而,所謂的「成功」,真的是只需要堅持到底、永不放棄就可以達到的目的地嗎?

擲地有聲 2019/03/29 下午 4:30:00

創造好運氣!七步驟搭配吸引力法則,心想事成

吸引力法則指的是,你的想法本身將會形塑你身處的環境,也就是說我們可以利用情緒與感覺影響想法,這些想法將會在我們的生命中自行實現。若你時常在腦海中想像充滿愛與深切幸福的人生,久而久之,你就應該會因為時常想像,而真的獲得充滿愛與幸福的人生。

方言文化 2019/03/27 上午11:30:00

心理健康問題不該藏在黑暗裡!61 屆葛萊美獎 Lady Gaga 感性致詞

成為一位巨星,對於 Gaga 來說不只是帶來聲望,更是讓她擁有廣大的平台,為那些與她同樣深陷在心理疾病的人發聲。過去面對心理疾病,我們避而不談,甚至認為患有這些心理疾病的人是「想太多」、「自找麻煩」,習於鼓勵深受折磨的人要正向思考,但是這對他們來說,只不過是將問題根源隱藏在台面下,放任他們的焦慮、恐懼蔓延生長,最後演變成自殺、自虐的情況。

女人迷編輯 JT 2019/02/11 下午10:00:00

用科學方法達成目標:不再讓新年願望落入「虛假希望綜合症」

當你在製定目標的時候,需要深思熟慮,在充分了解自己的基礎上,確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的,而不要過於極端或者理想化(具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」)。記得正確使用樂觀,不要盲目樂觀,更多地考慮結合過往經驗,將樂觀建立在理性的基礎上。

KnowYourself 2019/01/31 下午 5:30:00

跟最親愛的人展開重要溝通:創造安全的空間給彼此

隨著年紀的成長,腳步越走越遠,我們跟親近的人說話的時間、次數也變少了。我意識到跟認識的人說話,雖然很不容易,但是我們不能只知道如何跟陌生人說話,卻不知道怎麼跟最熟悉的人對話。懂得跟最在乎的人說話,正是學會如何說話,給自己最棒的禮物。

Titan大田出版 2019/01/17 下午 4:30:00

效率翻倍的早起意志力:睡前兩步驟,三個練習立即試試看

早起對我而言最大的意義在於:用正確的方式打開新的一天,當大多數人在九點才正式開始新的一天時,你已經完整而高效地度過了很長一段時間。

今周刊出版 2019/01/16 上午 8:00:00

專訪李千那:只要你願意相信,就會有好事發生

她話鋒一轉,「有人問我拿掉女字旁有沒有差,我覺得心境還是比較重要。」千那對自己點點頭,「我一直都相信會有好事發生,因為你每天都愁眉苦臉,很負面地去面對事情,不論改不改名字、多有錢,你都不會快樂。」

女人迷編輯 JT 2018/12/21 下午 3:30:00

如何能量管理,打造理想生活?從理解自己開始

你也是這樣嗎?總是自信滿滿地規劃一天行程,每分每秒都想過得充實。然而具體執行,就會出現這種狀況: 「剛剛吵完架心情好糟,突然沒心情工作了。」 「現在完全沒辦法讀書,那先收拾房間!」 「今天精神不是很好,先睡半小時補充體力。」 一天下來,行程表上沒有一件事情做好做滿,拖著遺憾,日日重複這些狀況。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/09/21 下午 2:00:00

致失戀與鬼打牆:陪你的「感性」靜靜走一段路(文末贈書)

很多人都有這樣的經驗:分手的時候,心裡明知這個結果比較好,感性上卻無法承認,還掙扎在原地打滾。因為理性是非黑即白、馬上就能切換的開關;感性卻是漸層的光譜,需要慢慢轉換。

遠流 2018/07/12 下午 1:00:00

聽讀者說|女人迷筆記本,讓你成為支持自己的力量

女人迷推出的筆記本,就是陪伴著你追隨幸福的好夥伴,把讓自己開心、對自己有意義、能幫助自己的事寫下,就是感受自己前進最好的方式。之前我已經介紹過女人迷 2018 年度手帳,現在我天天使用中。而最新出版的 play with time 系列筆記本,分為三種內頁、搭配三種封面。

womany shop 女人迷設計 2018/06/12 下午 6:30:00

高表現者的四個陷阱:近乎強迫的,想把每件事情做到完美

我記得很早以前就看過一個論斷:越優秀、越成功的人,越不容易快樂。但我一直沒有找到合適的論據去支撐它。直到有一天在一本書裡看到一個概念:「高表現者陷阱」(high-performertrap)——優秀的人,會有一些獨特的、更容易落入的陷阱。

KnowYourself 2018/04/23 上午 9:00:00

超神準二月星座運勢:替自己創造機會,就能心想事成

本月太陽、水星與金星都會進入雙魚座,冥王星、木星與火星的位置也不錯,加上15日水瓶座新月,與本月18日起延續至3月5日眾星齊聚雙魚的效應,這將是個開創機會且心想事成的好月。

Marie Claire 美麗佳人 2018/02/09 下午12:30:00

消極男子的厭世哲學:人生很累嗎?舒服是留給死人的

別人的性命是鑲金包銀,自己的人生是窮忙到底。人稱「圖文界太宰治」的「消極男子」,在 FB 擁有 20 多萬人氣,以直指人心的黑白線條創作,說出許多人心底不敢明言的 OS。

Marie Claire 美麗佳人 2018/01/14 下午 4:30:00

新世代的幸福工作定義:實現夢想、生活平衡、成為專家

青世代看待成功,已經不必然非要依賴組織才能完成。對於「何謂職場上的成功」,前 3 大選項都跟個人自我實踐有關,高薪與頭銜已落到第 4 項。

Cheers 2018/01/01 上午10:30:00

【性別觀察】台大潑硫酸案與 #MeToo:我曾想與伴侶一起死,可是多走一步就能活

我看起來挺「正常」,可是我與前伴侶亦曾多次在關係裡討論是否該平和結束彼此生命。最後我們確實決定一起去死,不過兩人也想著,要死可以,先把錢花光去環遊世界、把想做的事情做一做。

婉昀 Wanyun 2017/10/27 下午12:04:00

專訪九五後攝影師:我的幸運,是因為我曾經很努力

和被攝者相處,體會他們正在經歷或是即將面對的事,或許無法全然地站在相同的角度,但至少能學習透過他人的眼光去看待這個世界。曾經有一位憂鬱症的女孩請他拍攝「她還開心的模樣」,傑曦說在見面以前,他曾先入為主地浮現「為什麼不能正向一點?」的想法,然而相遇後他才明白,「被憂鬱籠罩而感到厭世」並不是她能選擇的,她就是屬於這樣的眼光。

Hahow 好學校 2017/09/24 下午 4:30:00

【女人迷兒說工作】被情緒綁架,能力再強也沒有用

我們習慣講個詞叫「抗壓」,意旨與「對抗」或「抗拒」壓力,暗喻的很明白,壓力是壞的,壓力是糟糕的,壓力是要及早排除的,但換個想法,我覺得壓力其實是中性的,情緒也應該是可以選擇的。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/06/21 下午 4:20:00