【拾年有承・真實週年】時代講堂「正向心理學」：快樂的秘訣不是壓抑，而是接納並轉換情緒
第三場「時代講堂：正向心理學」邀請到「更快樂實驗所」創辦人陳郁敏老師，和你分享快樂的秘密。
第三場「時代講堂：正向心理學」邀請到「更快樂實驗所」創辦人陳郁敏老師，和你分享快樂的秘密。
「最重要的東西，只用眼睛是看不見的。」小王子這麼說著。我們卻時常忘記，「快樂」其實就是生活，等待我們去發現。聽七個正向心理學的方法，親愛的，你永遠都值得過擁有快樂的生活。（延伸閱讀：525 我愛我：不需要一百分，找回自在的五個練習）
各項研究指出，持續書寫感恩清單，能有效緩解負面狀態。即使是最微小的日常，都能發現其中的美好。