經痛怎麼辦？常見止痛藥選擇，讓妳對症下藥
從臨床經驗來看，痛之前半小時服藥，效果最好，等到真的很痛時才吃，就沒什麼效了。然而，許多病人因為錯誤觀念，常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥，殊不知為時已晚，效果有限。
#止痛藥
為什麼經痛這麼痛！教你紓解經痛的五個日常好習慣
womany 編按：女人，生理期占了我們生活很大的一部份，每個月總有好幾天那裡不舒服，也許來之前走之後都有點不舒服，我們不能抵抗它的存在，唯有更認識經期，更了解自己的身體，才有辦法緩解經痛，讓自己成為舒適健康的美麗女人！（推薦你看：和生理期當好朋友！中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩）
生理期來排毒！把握這五天來體內大掃除
womany 編按：好朋友來的那幾天只想賴在床上，什麼事情都不做嗎？也許你認為這五天是上天對你的懲罰，但別忘了，這五天雖然偶爾受經痛之苦，但身體機制會讓你每個月都能把身體裡的壞東西都排出來，身體在幫我們打掃子宮的同時，自己也一起做一點小改變，讓這幾天變得更有意義，進行一場身心的大排毒吧。（更多經期相關：誤會大了！破解10個生理期迷思！）
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
簡單6原則，趁生理期調養自己的身體吧！
“那個…來了”，生理期來臨，女人們如臨大敵，出門要檢查裝備是否準備妥當，衛生棉、護墊、止痛藥等，缺一不可。也許妳還不知道，在中醫上，調養身體最好的時機就是在生理期呢！
愛要怎麼做：關於月經與行房的七個問題
大部分女生跟「好朋友」的感情都不太好。每個月不是流血過多就是經期不順，偶爾發生的經痛更是痛得要人命。經痛和行房的疑難雜症，讓專業醫生幫你解決！
【給未來的情書】談心理疾病，學習接受痛苦的一堂課
我明白你不是抗壓性低，也不是對人生耍賴，你比任何人都不希望自己生病。你生病了不是你的錯，你只是心思細膩、習慣壓抑，通常很怕麻煩別人，而且對家人報喜不報憂，或是與家人關係不好。你的痛我懂，你的努力我也懂。就是因為太努力了，長期虧待自己身體，所以突然間身體垮了、心生病了。但是，你會好起來的，需要這樣相信著，然後給自己一個夢想，陪伴自己慢慢好起來。
獨居女子生活手記：學著誠實，原諒世界與自己
睡前三省吾身。其實是因為有點睡不著。也知道睡不著是因為心裡不安靜，沒辦法誠實面對自己。只能這樣細細地想，把生活翻來覆去想幾遍。
【蔡宜樺專欄】紐約教我的十件事：靠自己，永遠最實在
有亞州教育文化背景下，突然接受到美國文化的洗禮，對我來說可以是很自在的，因為我會懂得什麼時候該像個亞州人般得體，也懂得什麼時候可以像個瘋狂的紐約人玩得不亦樂乎。
經痛痙攣怎麼辦？五個你該知道的經痛根治辦法
脂肪會使雌激素濃度上升，任何一種脂肪──雞脂肪、魚脂肪、橄欖油或菜籽油都有這種效果，不論是動物性或植物性脂肪皆是如此。如果你在飲食中攝取愈多脂肪，身體也會製造出愈多的雌激素——許多婦女在採取低脂飲食法後改善了經痛。
新年新氣象！養成告別「經痛」的九個生活習慣
月經好朋友又來了！你也是常常吃止痛藥一族嗎？新的一年來到，對付經痛，我們試試看另一種方法吧！從中醫的角度出發，看看你的經痛屬於什麼類型，再從生活習慣對症下藥，說不定能從此遠離一顆顆止痛藥。（推薦閱讀：專業藥師幫你解決12個月經大哉問）
【吃與愛】紅豆湯：為了經痛的我，那大概是爸爸人生第一次下廚
800 字餐桌故事，有沒有一道食物，總會讓你想起某段記憶。讀者投稿，當人生迎來第一次經痛時，爸爸親手為我熬了一鍋紅豆湯，那豆煮得綿密，皮豆分離，是我第一次覺得紅豆湯原來可以這麼好喝。
為什麼經常脖子痛，是一種警訊？聽聽專業醫師怎麼說
「唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到肩頸一陣疼痛，冷不防地擔心自己的脖子痛，是不是代表著中風前兆。
關節痛，就知道換季了：類風濕性關節炎治療攻略
類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛，嚴重甚至會變形，影響日常生活，然而在疾病初期因為關節沒有變形，患者容易輕忽，以為是運動傷害，或是工作疲勞、退化、痛風等，自行買藥而延誤就醫。
100 天生活冒險｜改變不了生活時，就先躺在原地吧
重病十天的生活體驗，其實原先並不在我的年度探險規劃中，會有這項體驗純粹源於對已發生悲劇不服輸的逆反心態。去年我離台兩個半月到柬埔寨做 ZAZA 的前期田野服務探勘，由於工作期間身心都處於極高的張力，加上在偏鄉缺乏乾淨水源，我自己又長期沒有睡夠、抵抗力弱的情況下，在準備離開柬埔寨前的最後幾天開始高燒不退，然後在抵達泰國時送醫了。當時其實怕得半死，但想說事已至此，改變不了乾脆換個心態好好記錄下身心狀況，在廣大的人生中本來就有酸甜苦辣，其實痛苦也沒有比快樂更不值得被細細體驗吧。
還在喝純牛奶？試試抗炎、防癌、止痛的「黃金牛奶」
近年運動界興起一種名叫「薑黃奶」（Golden Milk）的飲品，有不少運動網紅每天都會喝一杯，到底這杯超受外國女生歡迎的是什麼呢？
給我一個抱抱！研究：「擁抱激素」能有效緩解女孩經痛
千萬不要輕看每一個擁抱的力量，美國斯坦福大學研究報告指出，情侶擁抱能止經痛，所以各位男朋友們，在女朋友經痛的時候，不妨溫柔地親吻女朋友因經痛而微微皺起的額頭，再用寛大的手緊緊的擁抱女朋友吧！
肚子疼有很多種！醫師：這種疼法，千萬別延誤治療
相信每個人都有肚子痛的經驗吧！不管是多做了幾下仰臥起坐，這幾天排便不順，或是被躲避球打到，都可能讓我們感到肚子痛。雖然通常肚子痛時我們都是忍一忍就過去了，但你也一定聽過：「XXX肚子痛，送到醫院醫師說要開刀！」或是「XXX只是說他肚子痛，沒想到過一天後就死掉了！」這樣的情景。 究竟哪些樣貌的肚子痛我們要非常小心，並盡快就醫呢？不囉嗦，先直接告訴大家。
上海觀察日記｜您的外賣到了！藥品、宵夜、鮮花，戒不了的「外賣文化」
中國外賣平台競爭激烈，一開始是三分天下的狀態，分別是美團、餓了麼、百度這三大平台，後來百度外賣被餓了麼合併，阿里又併了餓了麼，美團則是騰訊在背後撐腰，於是整個市場再次變成阿里與騰訊 PK 的局勢。在中國做新創幾乎結局都是一樣，做不好的倒閉，做得好的就等著被阿里或騰訊收購。
魚油有那麼好嗎？醫師：避免這四種藥物搭配食用
研究進一步指出，讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸，念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類，你可能在電視廣告都聽過這些名詞，讓人好聰明的DHA和EPA，都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要，與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造，因此需要從食物攝取。
避孕小常識：事前避孕藥是什麼？我適合吃嗎？
資料來源:簡介台灣目前常用的避孕方式 馬偕醫院口服避孕藥 高雄榮民總醫院 婦女醫學部口服避孕藥簡介 新竹馬偕紀念醫院口服避孕藥 國民健康署 青少年網站【懶人包】避孕方式懶人包 國民健康署 青少年網站避孕方式 台灣婦產科醫學會計畫性使用口服避孕藥? 衛生福利部桃園醫院亞東醫院藥學部淺談避孕藥 東元綜合醫院 藥劑部 陳怡如藥師
上班族久坐通病！身體「痠痛」，該冰敷還熱敷？
照護線上是最受歡迎的醫療入口網站，提供網路掛號、看診進度等多項便利實用的功能
轉大人練習題｜我改變了，但另一半還不長大！3 個方法走過畢業即分手的焦慮
在親密關係心理學中強調，溝通最重要的是能設身處地替對方想，跳脫自我中心，並積極聆聽對方的需求。我們不只要說聽對方的「想法」，而更多的是「生活」。當感情進入平穩期，你們熟悉了彼此日常的行程，曾經特別的小事，現在對對方而言都平凡無期。當兩人開始認為關係「理所當然」時，便非常危險，可能會因此態度隨便、少了關心、懶於分享。
「她吃避孕藥，是隨便的女生吧？」請承認你對女性身體的無知
前陣子，日本發生和避孕藥有關的風波，引起熱議。「健教課上老師說：『我想在妳們應該沒有人在吃避孕藥。』」聽老師這麼說覺得悲從中來，這樣的教育不覺得很落伍嗎？」其實，避孕只是避孕藥的主要功能，但它還可以讓經期穩定、改善經痛。
狂女的逆襲：不管我陰道裡放什麼，都與你無關
假如他們真的將女人看作是有思想、有情感的人類，絕不可能創造出那麼多比喻，例如「殘花」、「開過的鎖」、「需要征服的山」這種話。
燃後故事｜八仙塵爆四年，我準備遇見不再完美，但美好的自己
終於脫困以後，我看著自己全身向下垂掛，燒捲起來的手和腿皮，心中一股巨大的惶恐與憤怒油然而生：「靠！這什麼爛活動？到底是誰把這鬼活動辦成這樣子啊？」驚恐的眼淚無法順流而出，只能不斷的怒罵著。
閱讀的力量：想解決職場感情煩惱，試試獨處看書
人生，不過就是一個煩惱再掩過另一個煩惱。只是，我們有責任，令一個煩惱，比前一個高質素。我們習慣「速食」，也習慣要人分擔，要求別人解答，卻很少靜下來，問問自己：「我想怎樣做？」也從不知道，原來「獨處」也是需要練習的。
肌肉總是很緊繃！14 種背部不適的緩解方法
背痛的原因有很多，這也就是為什麼它這麼棘手。為了讓你能更清楚辨識自己的疼痛從何而來、可以如何解決，以下說明幾個常見的背部不適症，以及你可以進行的疼痛舒緩方法，同時也會告訴你什麼時候應該趕快去就診。
【性別觀察】月經污名只在印度？奧斯卡匿名評審：「我就是覺得月經很噁心！」
本屆奧斯卡最佳紀錄短片由《月事革命》拿下獎座。導演激動落淚，說從未想過一部討論月經的影片能得奧斯卡。她的話可能很真心，畢竟在得獎前，才有一位奧斯卡匿名評審指出，自己才不會把票投給它：「因為月經就是很噁心。」
被排擠是我有問題嗎？談社交裡的排擠影響
如果要我說，這個世界上的人可以被分為兩種：被排斥過的人，和沒有被排斥過的人。很不幸，從幼年到中學，我也是群體裡被排斥的對象。有一些片段給我留下了深刻的印象，比如前面有幾個女生親熱地走在一起，我遠遠地叫她們，她們回頭看到我，非但不等我，反而一邊大笑著一邊跑開；比如我走進教室，看到一群女孩子圍在一起愉快地聊天，隨著我走過去，她們一哄而散；比如沒有人願意和我坐在一起吃飯。
移工悲歌：「我沒了右手，雇主卻要我簽和解書」
永遠記得第一次見到莘蒂的樣子，以及此後的羈絆，乃至我無法像個旁觀者一樣來書寫她的故事。