「橘皮」隱形術：300 秒撫平紋路 + 下半身雕塑
讓我們一起矯正過去對「消除橘皮」的錯誤印象，用更健康的視角看待身體，同時，找到愛護自己的妙方
#橘皮
女星自信愛「橘皮」，霸氣喊：我就是我，橘皮又怎樣？
親愛的，討厭身體的時代已經過去！女明星、名模們紛紛站出來為身體發聲，在狗仔跟拍她們的大腿橘皮以前，率先 PO 出自己的照片，並強調「以身體為傲」。我們一起看五位外國名人，從 Jessie J 到《Let it go》黛咪・洛瓦托（Demi Lovato）告訴天下女孩兒：橘皮又怎樣？身體的每一寸，都自信美麗！
與橘皮分手：增加肌肉量比按摩更有效
總覺得大腿的橘皮很惱人嗎？擊敗體脂肪是告別橘皮的關鍵，所以讓我們動起來吧！當肌肉量增加，橘皮也會不知不覺退散。
每天只要十五分鐘！抵抗橘皮與浮腫的下半身線條養成計畫
讓最難瘦的部位瘦下來，一天只要15分鐘！這個夏天一起讓身體更健康，從菜單調整飲食、配上有效的暖身運動，開始線條養成計劃，跟橘皮、浮腫說再見。
了解它才能消滅它！三分鐘破解橘皮、肥胖紋生成秘密
每天都在煩惱把身上討人厭的紋路去掉，特別是橘皮和肥胖紋，可是沒有真正了解他們，怎麼對症下藥拉！仔細認識他們之後，好好的養成規律運動、均衡飲食以及適當保養與按摩的習慣，終有一天和他們說掰掰！（推薦閱讀：以運動有效控制體重）
每天三分鐘就夠了！消除大腿橘皮的秘密按摩法
親愛的，你常常久坐在電腦前工作，導致惱人的橘皮組織總是無法消除嗎？大腿和屁屁皺巴巴的樣子，讓你覺得有點害羞嗎？別怕，就算最近比較忙碌，沒有時間好好運動，也有辦法戰勝橘皮組織喔！一天只要三分鐘，就能維持美好體態，快跟小編一起動手按摩吧！
女人胸部的隱憂：你一定要會的正確預防乳癌七步驟
安潔莉娜裘莉的抗乳癌宣言感動了許多女人的心，她告訴我們：「即便沒有乳房，妳仍是一個美麗而真實的女人。」
迎接清涼夏天！擁有緊實手臂線條的五個日常偷吃步
不過在穿上今年特別流行的美麗平口洋裝、圖騰削肩小背心、連身小洋裝之前，你也忍不住看了看自己軟綿綿的肉肉手臂，實在覺得有點害羞嗎？「手臂的肉好像可以再緊實一點...」「好想徹底跟掰掰肉說掰掰...」如果你也在心裡這樣偷偷跟自己說，讓我們把心裡的話化作行動，一起動起來吧！
簡單三動作，輕鬆擁有緊實翹臀！
只要簡單三個動作，利用皮拉提斯來消橘皮跟塑身運動，讓你在家也可以輕鬆擁有翹臀！
把舞台還給認真活著的人！HUSH 被禁播 MV：每種存在都該理直氣壯
台灣歌手 HUSH 遭電視禁播，不免讓人懷疑審議機制的雙重標準，什麼是色情、什麼是裸露？
【柚子甜靈魂手帳】可以撒嬌，可以成熟，但不會為愛失去自己
我才發現，赫卡蒂女神的三種面向，可以有另一種解讀：「小女孩」、「成熟女人」與「智慧老婦」，其實也代表女人想綻放的三種自己。任一種角色的打壓、不被允許出現，不只是關係失衡，精神成長也會失衡。
【#womanynude】與身體共存！寫下不完美，成為最好的自己
這個八月，我們邀請你一起溫柔拆解「裸」，裸是自在的，裸是勇敢直視自己的傷痛，接著是女孩們的身體故事，他們坦蕩蕩的掀開自己，輕輕悄悄地說著屬於女人的甜美與痛癢。（推薦閱讀：【女人迷Ｘ攝影札記聯合徵件】裸，最美麗的語言）
放下恐懼的初老心理學：生活的學習或停滯，該由自己決定
是誰告訴我們要恐懼？應該不會有人反對這句話的正當性—人的生命每時每刻都更靠近死亡，你閱讀的這一秒，又比上一秒更老了一點。
血淋淋被戳中！Netflix 脫口秀談厭世老妹：我 35 歲，拜託不要同情我
怎麼喝最健康？教你做出養肌解毒的檸檬水
夏天好熱，走進超商為了身材卻不敢拿飲料，於是「檸檬水」變成我們最好的朋友，我們都知道檸檬有豐富的維生素C，不但可以促進代謝也可以改善體質，但你真的了解這位「女人的好朋友」嗎？檸檬水原來還有一些我們不知道的秘密，看看怎麼喝才健康、和大家分享最有效達到身體吸收營養的小知識！（推薦你瘦身食物：擊垮小肥肚！5大營養食物讓你越吃越瘦）
這些一上架就缺貨！盤點零負評美妝品牌 Aesop 上半年熱賣品
來自澳洲墨爾本美妝品牌 Aesop，零負評的優質產品深獲網路的喜愛，更是不少護膚控的愛牌，以下是 2019 年從 1 月到 8 月的熱銷排行榜。
你是什麼身材不重要，海能接納所有人
作家陳思宏寫夏天的身材焦慮。每次臨到夏天，德國雜誌上、電視上、健身房裡，就會一直不斷出現這幾個單字：比基尼身材、沙灘身材，告誡大家，夏天到了，想要穿上比基尼嗎？想要在沙灘上吸引目光嗎？趕緊節食！趕緊腹肌運動！
性別快訊｜拒絕單一審美！法國大尺碼模特兒的精彩內衣秀
這場「All-size-Catwalk 活動」由長期關注女性議題的法國組織 Everyday Women 主辦，他們召集了數位身型較具肉感、大尺碼的模特兒們穿上透明睡衣及內衣，在艾菲爾鐵塔前走秀，藉以諷刺時尚產業、內衣產業對美的標準過於單一的現況。關於美與時尚，他們想表示，只有單一價值的審美觀太無聊，社會應該看見更多不同身體樣態所擁有的美麗。
被冬天怠慢的曲線！倒數計時，夏季專屬計畫開跑
比起冬天的冷冽，你是否更愛夏天的暖陽？但該如何在夏天以前找回在被冬天怠慢的曲線一直是許多女人的煩惱，快來看看夏季專屬計畫吧！
養成健康胸部，你需要注意的幾件事
乳癌是全世界女性罹患癌症的第一名，卻也是最容易被發現和治癒的癌症。乳房保健，你更需要在乎健康。
長肌肉不能只靠蛋白質，三種食物助你合成肌肉
想要長肌肉，不是光補蛋白質就可以，其實還有很多營養素對身體合成肌肉有幫助。碳水化合物與蛋白質相同，能夠提高肌蛋白的合成效率，還能防止肌蛋白的分解。同時可刺激胰島素分泌，加速胺基酸進入骨骼肌細胞，增長或修復肌肉組織。
大尺碼模特兒告白：「我的身材和健康，都與你無關」
儘管近年來，「大尺碼」、「肉肉女」、「棉花糖女孩」等詞彙不再成為負面詞義，反倒成為另外一種美的象徵，時尚圈及演藝圈也越來越多各種體態的多元呈現，讓我們不再受到「瘦即是美」的框架，然而，身材較為豐腴的這群女孩在社會上真的就被接受了嗎？在英國出生的大尺碼模特兒 Paloma Elsesser 就要告訴大家：「我的身材與你無關！」
【女人迷 X 夏爾】給我生命中的情人：說不出口的愛，在行動裡不證自明
8 月是充滿愛的月份。8月初始，SHER Skin-Care 夏爾保養首先發起「幫前世情人敷面膜」的活動；8月尾聲，緊接而來的是七夕情人節，女人迷團隊夥伴一同響應，與自己的所愛。一起來看看這些富有溫度的畫面吧。
肥胖紋超辣！胖女體解放攝影集：我們就是你的妖魔鬼怪
我們的身體飽受嘲弄，但我們不想躲躲藏藏。與宜靜一起，我們都戴上貓耳、秀我們的性感；也希望我們的現身，讓在暗處厭惡自己身體的胖子們，因此得到一些勇氣。不管你是什麼性別、性傾向，不管你的身體是什麼模樣──你理應擁有自由，在不傷害別人的前提下，選擇如何表達你的情慾；而且，你不一定要溫柔體貼，你可以很有力量的回應他人惡意強加給你的羞辱。
讓每一天都成為新開始！給你的純簡生活三部曲
「我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋，什麼都可以接受。相反，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什麼，知道不重要的東西是什麼。而後，做一個純簡的人。」
臉部保養都用精華液，嘴唇當然更需要
從女孩到女人的美麗靈感，艾杜紗護唇精華液
【世界冒險週記】我們的潛能，往往比自己以為的大得多
每一天，我們跟著企鵝米漿與北極熊阿爾法的腳步，在女人迷 FB 粉絲頁上認識歷史上的今天；每一週，我們整理成文章，複習一週的好日子。
當夏天熱切吻上肌膚，我們快樂有道理：bliss 流線女孩顯瘦噴霧
跳一場取悅自己的鋼管舞：你的身體有快樂的自由
現在，鋼管舞不再是取悅男人的舞蹈，有一群女人，她們跳起舞來，為自己的身體、為自己的每次呼吸、為自己快樂而有價值的存在。你還猶豫什麼呢？這個三月，跟著女人迷一起看見身體的美麗。（推薦閱讀：女人，你其實比你想像的美麗）
挑剔小姐：女人真正的美麗，是用燦爛的笑容妝點自己
挑剔小姐一直認為，女人的美麗，從不在於妳臉上塗了多厚的粉底，妳打了幾 cc 的玻尿酸或是妳穿上了多名貴的禮服。女人因為美麗而自信，而自信的來源，很大一部分是快樂，打從心底的快樂。那樣的快樂能讓妳每天仔細呵護自己的肌膚，因為那是和身體對話的最好時機。
這樣不行！10個讓男人瞬間冷感的不OK細節
雖然古人有云：「女為悅己者容」，不過 womany 一直覺得打扮，從來不是為了取悅別人，而是為了讓自己開心才對啊！畢竟自己開心了，喜歡自己了，別人的喜歡才有意義不是嗎？不過來聽聽看專家 Marie Claire 從時尚的角度出發，給女孩們的十點建議！（聽聽看不同的觀點，一起找到屬於自己的漂亮吧！）
歐美都在瘋神奇保養術「乾刷」是什麼？有請米蘭達可兒告訴你
米蘭達可兒（Miranda Kerr），一個擁有天使臉孔、魔鬼身材的女人，即便她的美麗是天生麗質，但我們更不能否認她對「美」的堅持和後天努力。Miranda Kerr本身相當崇尚自然和健康，也由於如此，她自己更是在2009年創立了美容品牌「KORA」，就是訴求要將好的有機原料帶入生活之中。
女人迷女性一周網摘 (10/14~10/18)
十月，一個充滿女性力量，和覺醒的月份。不論是在人文藝術領域、女性健康的推廣和進展，甚至是職場女性地位抬頭；世界上正有不同種族，不同年紀的女性楷模，積極的向這個世界發聲，要讓女性的力量被更多人看到！就讓 womany 帶領妳一起瞧瞧，這些充滿信念與勇氣的女人們，是如何用自己的力量，讓這世界又多了更多美好。
讓你脫光光也美麗的情趣五招
你擔心自己身體不夠完美，也擔心衣服一脫完，戀情也玩完了嗎？五招簡單撇步，讓你脫光光更迷人！