為你選書｜《放下的力量》總是活得太用力？試著放下過度期待，擁抱平靜的狀態
情緒無分好壞，不論是再繁雜的日常，透過《放下的力量》練習，我們都能感受內心的平靜，最終抵達自在喜悅！
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無法滿足我們期待的父母之愛：何不勇於幻滅，讓自己成長？
面對家庭關係，我們要如何不再對父母抱有期待，自己能成為生命的掌舵者？來聽吳東彥心理師怎麼談原生家庭！
《資優生的秘密》：當我有自己的夢想時，該怎麼和父母的期待平衡？
當孩子的志向，無法符合父母的期望時，怎麼辦？為避免彼此「硬碰硬」，為消弭彼此無謂的傷害，任教建中 40 年的陳美儒，以「事緩則圓」為最佳原則。
肆一專文｜無法成為你期待的樣子，我不抱歉
無論別人怎麼評價自己，最重要的始終是自己如何看待自己，再親密的人也無法擁有你的人生。
為什麼我們不該期待另一半「最懂你」？關係心理學：他可以接住你六成，其他讓別人來
我還記得我們剛認識時，你像個大男孩笑著的樣子。然而這麼多年我們都變了，尤其變得不像以前那麼了解彼此。
愛上一朵玫瑰的任性：小王子教我們的六個關係課題
小王子的故事，講的其實就像人生的故事。每一次的迷航，每一次的相遇，每一次的停留，每一次的離別，都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習，感受自己的存在，去成為某個人生命裡的玫瑰，去豢養與被豢養，去學著笑著離別。
《小王子》與玫瑰、狐狸相遇的寓意：世界之所以美，是因為有你愛的人
「人一旦被馴服，就得冒著遲早都會掉下眼淚的危險」那便是小王子與狐狸的馴養、玫瑰的愛情、飛行員的道別。
關係心理學：失望發生，才是我們真正走進愛情的時刻
所謂「真誠興趣」，簡而言之，就是我們對於伴侶的內在世界（inner life）是否有足夠的、持續的好奇心。比如，他今天發生了什麼？心情如何？他有什麼夢想和目標？曾經發生過什麼改變一生的事件？他為什麼會做出某項決定？在那些外界認可的成功光環背後，他遭遇過哪些苦難？付出了哪些努力？以及，對於那些你們共同經歷的體驗，他是如何感受的？
當你覺得難過的時候，可以對自己說的 20 句話
不論因為什麼原因，如果你現在感到難過、喘不過氣，這 20 句話送給你。
關係心理學：這 12 種過度期待，最容易破壞親密關係
我們有可能因為期待忽略了對方真實的樣子，並因此頻頻感到失望。比如，你一直期待一個溫柔體貼的伴侶，希望自己的伴侶朝這個方向努力。但事實上他可能木訥或過於理性。他很愛你，但不太會用溫柔體貼的方式愛你。你因此失望，覺得對方不夠努力，但對當下的他來說，你的期待或許的確不夠合理（Jacobson, 2018）。
《小王子的領悟》小王子與玫瑰：愛很美不是因為你是唯一，而是我們是唯一
在《小王子》一書中，我們羨慕他的自由與勇敢，卻也發現小王子的掙扎與無奈。面對花園裡盛開的五千朵玫瑰，小王子驚訝、錯愕，發現到自己擁有的「她」，再也不是獨一無二。
「我就是不想改變」個性心理學：固執的人在想什麼？
無論是伴侶之間、父母與孩子之間、還是工作或者其他人際交往的場合，我們總會遇到感覺對方非常固執，難以溝通的情況。在很多時候，這是由於其中一方的堅持所造成的——他們堅持不被改變。我們常常會評價這些人「太固執」。
如何釋懷傷痛？五步驟接納負面情緒
原諒永遠不是為了對方，而是為了自己，給自己這個故事、這個傷害一個好一點的結局，讓我們能平靜的好好將這一頁揭過。
關於追尋、相遇與分離！回顧《小王子》經典語錄：要馴服一個人，就得冒著流淚的風險
讓我們一起來回顧經典文學小王子，再次探索小王子想告訴我們成長的路上，關於追尋、相遇、分離的三個秘密！
「想到明天就沮喪」克服厭世，從做十件讓你期待的小事開始
你有沒有這些煩惱呢？「我日復一日過著往返於公司和住家的刻板生活。」「我沒有興趣嗜好，所以假日總是不知道要做什麼，時間很多。」「什麼新刺激也沒有，一年一下子就過去了。」如果你因為一成不變的生活感到無聊，我建議你養成習慣「採取令自己雀躍期待的行動」。
大人式的戀愛｜如何好好愛人？《愛的藝術》三個愛的祕密：愛是給予，而非接受
愛情將人從孤獨的狀態中解救，苛求對方符合自己「理想伴侶」的完美藍圖，卻忽略了愛應該保有自己的完整性。
為你點歌｜華晨宇〈好想愛這個世界啊〉：太想當好孩子，所以把自己逼壞了
好孩子的定義是什麼？活在父母的期待下，天天戴著面具卻反而讓心裡生了病。
「妳已經表現很好，只是今天不是妳的局。」我們在奧運學到的事：專心投入、享受當下！
在 2021 東京奧運中，台灣羽球選手戴資穎奪得銀牌。對於沒能拿到金牌的扼腕，辛度安慰戴資穎說⋯⋯
《小王子》教會我的事：正因為你為玫瑰花所花費的時間，才讓玫瑰花變得如此重要
作者以童年、精神分析、發展心理學來訴說小王子的動畫以及文本留給大家的問題：我們如何與童年脫節？
戀愛怕受傷害而過度討好？從肯認自己開始
體育界也好，藝術界也好，無論是唱歌還是搞笑，找到自己擅長的地方，就能擁有屬於自己的一片天。所以，對情場裹足不前的人，也要專注在自己的強項、長處才好。找出自己獨一無二的優點，養成即刻行動力，便能穩定發展戀愛關係。
「因為愛你，所以付出」你分得清楚什麼是愛，什麼是執著嗎？
令人遺憾的是，在我們周遭有許多人誤以為愛一個人就是為對方犧牲奉獻、無怨無悔，分手後又會做出一些傷害對方的事，還辯稱是「因為太愛你才會那樣」。更叫人驚訝的是，居然很多人吃這一套。為什麼像這種「因為愛而傷害對方」的話，明明有違常理，卻又能被接受呢？
如何面對父母的期待？我不改變你們，也請你們尊重我的想法
父母有他們自己的成長背景和人生經歷，其實很難被改變。然而我們真的需要他改變嗎？為什麼他有義務要為我們改變呢？也許真正要改變的，是我們期待父母贊成我們、為我們而改變的願望。