女生在經期時，到底什麼感覺？開箱全球第一款月經桌遊
全世界第一款以月經為主題的桌遊出現了！透過遊戲的方式，讓所有人都能更了解經期、經前症候群時的身心變化，也能更得心應手的面對月經的狀況，而不再不知所措或感到懼怕。
#月經
你想知道的生理期知識：月經量太多或太少，都不太正常？
很多月經量大的女性飽受折磨，非常羨慕月經量少的女性，覺得她們能免去許多經期的生理麻煩。其實，這是錯誤的觀念。有的女性則對月經量過於關注，認為經量少，是氣血出了問題，於是大補身體。可是大補之後，月經不一定就能變得規律，有時甚至適得其反，使身體出現發熱、經痛等諸多問題。
每次月經來就腰痠？給你的食補與按摩方法
女生從生理期、到準備備孕、受孕，直到更年期來臨，每個階段都有各自要面對的狀況，若懂得順應週期，好好調養子宮，就能慢慢衰老，更年輕健康！
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
經期、濾泡期、黃體期：工作能量，和你的月經週期息息相關
排卵障礙性的異常子宮出血，主要容易發生在三類人群：青春期、更年期和多囊性卵巢症候群的患者。青春期，下視丘│腦下垂體│卵巢軸的內分泌功能剛建立，還不穩定，因此常會出現月經失調，表現是月經不規律，有時候幾個月才來一次月經
第一次使用棉條就上手！寫給妳的全方位使用教學指南
有許多人其實對於棉條躍躍欲試，只是心裡還是「有點怕怕的」，也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後，就可以開始使用棉條，但又擔心會破壞到女兒的處女膜⋯⋯親愛的，你們的疑惑我們聽到了，都在本文為你解答！
不可大意！不是生理期卻出血，小心是身體發出求救警訊
除了月經來的那幾天不舒適之外，你知道哪些是潛在的婦女病嗎？不是生理期卻陰道異常出血嗎？小心可能是內分泌失調或是生殖道相關的疾病，如果不好好處理，可能會延誤治療時機，所以當身體發出警訊時，務必要趕緊就醫檢查，無論幾歲，都要健康的愛自己，好好照顧自己的身體喲！（推薦閱讀：憋尿成性？小心得婦女病）
對付「遲到月經」：讓自己擁有規律舒適的生理期
womany 編按：生理期真的是讓人又愛又恨的東西，來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢，巴不得他趕快離開，但是好朋友不來的時候，卻又緊張的像是家人失蹤一樣，深怕是身體的哪個環節出了問題，不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎？一起來研究如何對付遲到月經吧！（推薦閱讀：專業藥師幫你解決12個月經大哉問）
經痛到底有多痛？一定要分享給身邊男人的經痛圖文集！
先前曾有英國研究把「女人的生產痛」量化成具體的疼痛指數，邀請了數位男人來體驗，許多男人體驗到一半就逃之夭夭，形容這種感覺「簡直比卡車碾過還要痛」！小編看到這個研究，就忍不住想到了「女人經痛時」，也是個很值得量化的疼痛體驗啊，如果請你用畫的，把經痛的感覺畫出來，你會怎麼畫呢？
月經來更要做的六種好運動，要美就要動！
為了不干擾妳的日常作息，接下來我們要教妳六個，在經期間也能放心做的舒活運動；妳會發現，在生理期間適度運動，更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透，好不迷人！
少吃蘆筍、苦瓜、海帶！為你而生的生理期飲食圖集
不論你是理智還是佛系，激進到生無可戀，有時順順地來順順地走，經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失，都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你，更要愛自己，從飲食、運動上調理身體，即便經期結束，也要持續照顧身體。
經痛該怎麼說？生理期必備的英文片語與單字
女生每個月都會經歷這樣的時光：血流不止、肚子又悶又脹又痛，睡覺不方便，偶爾還會情緒低落。沒錯，就是生理期來了！有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎？如果到國外要買衛生用品，知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎？快來一起學學生理期相關英文！
七成女性有生理期拉肚子困擾！教你簡單的預防與對策
生理期是每個女孩，一個月都需要面臨一次的挑戰，無論是經期前的情緒低潮，或是經期時的身體不適，都大大影響我們的日常生活，而今天就要幫 70 %女孩解決生理期的一大困擾：腹瀉，讓我們從小事情開始養好身體，讓生理期可以一次比一次舒服吧！
經痛痙攣怎麼辦？五個你該知道的經痛根治辦法
脂肪會使雌激素濃度上升，任何一種脂肪──雞脂肪、魚脂肪、橄欖油或菜籽油都有這種效果，不論是動物性或植物性脂肪皆是如此。如果你在飲食中攝取愈多脂肪，身體也會製造出愈多的雌激素——許多婦女在採取低脂飲食法後改善了經痛。
韓國衛生棉為何貴兩倍？衛生棉要藏好、月經是「那個」的污名文化
衛生棉是生活必需品，月經是正常生理現象，這些「必須」與「正常」，需要你我共同正視，並為自己的權益發聲。
不必再靠止痛藥！六個瑜珈動作，有效舒緩經痛
你有否試過因經痛不適，痛不欲生而請假？婦產科醫生陳保仁表示，曾有研究指 10 位女性中有 9 位一年總有一天因經痛請假。而大型統計顯示，約 10 位女性就有 3 位會連續 3 個月有經痛引起的不適。
「沒有性經驗就不會有生理期」為何日本社會的性別知識如此後退？
考慮到也許是因為世代和性別差異，是否日本男性性知識水準低落？不可以就此單一個案下定論，在此之後歷經九年間，日本是否還有對於女性生理構造一無所知的情況出現呢？
性高潮可以緩解經痛嗎？一起尋找答案，送你情趣用品、月亮杯！
Womanizer 和 Lunette 正在尋找 1000 名 18 歲以上有經痛或經期不適的人。參與者要做什麼呢？在三個月的時間裡，參與者需要在她們經痛時進行自慰。每位參與者都可獲得一個免費的 Womanizer Starlet 2 吸吮器和一個月亮杯（總共價值 119 美元）。
經痛也有分兩種？生理期帶來的痛苦，不要認為忍忍就過了
子宮內膜異位症是台灣生育年齡婦女常見的疾病之一，「經痛」是其最明顯的表徵。根據博司市場調查公司提供 「台灣女性經痛＆子宮內膜異位症關連調查」，針對台灣年齡 25 歲至 45 歲之間有經痛問題之女性進行分析，期間回收總計 1181 份有效問卷，抽樣調查結果有近六成女性不知道經痛分為「原發性與續發性經痛」兩種。 若無法分辨經痛有兩種發病差異性，將是子宮內膜異位症最大的「防異」破口！
台灣衝浪女孩故事：駕馭恐懼，你會真正地對自己勇敢
人生如浪，錯過了再等就好，不執著於得失心，思考下次如何把握更重要；追到了就好好想辦法完成這道浪，享受著它帶來的力量。海總能領著我體悟生命哲理，總能帶給我溫柔的療癒能量。活在當下更是衝浪迫使我們拋棄雜念、專注瞬間。
經痛怎麼辦？常見止痛藥選擇，讓妳對症下藥
從臨床經驗來看，痛之前半小時服藥，效果最好，等到真的很痛時才吃，就沒什麼效了。然而，許多病人因為錯誤觀念，常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥，殊不知為時已晚，效果有限。
為什麼越來越多人被圈粉？衛生棉條特色大解析
妳也曾經希望自己不要有月經，頂著豔陽走路，忍受著不適感嗎？親愛的，月經不該是我們的敵人，從此刻好好面對它，只要選對經期產品，會發現要和月經和平共處其實並不難！
下腹痛、頻尿、胃食道逆流？讓人誤會的卵巢癌初期症狀
卵巢癌經常無聲無息，患者發現時常是第三期或第四期！來看哪些人屬於高風險族群，要特別小心！
月亮杯卡體內一週，作家經血發黑：三個月亮杯使用注意事項！
相較起衛生棉的悶熱不適，月亮杯確實是個乾爽又能兼顧環保的女性經期好朋友，可以直接放入陰道盛裝經血，避免細菌滋生，也可以在清洗後重複使用，延長產品壽命 5 至 10 年，因此在近幾年內，月亮杯的使用人數直線攀升，越來越多人選擇使用月亮杯度過經期。
走到人生下半場：女人更年期，一定要吃荷爾蒙嗎？
荷爾蒙療法有兩種，單獨使用雌激素，稱為雌激素療法；或合併雌激素與黃體素，稱為混合型荷爾蒙療法。一般來說，如果已切除子宮，可以單獨使用雌激素；若是仍保有子宮，則必須使用混合型荷爾蒙療法，以免因雌激素對子宮內膜的刺激太多，引發子宮內膜過度增生或子宮內膜癌。
親愛的荷小姐：青春期，代表女人的月經
青春期的心理發展是從童年的天真轉變到成人的成熟，從依賴轉向獨立，是一個「交接」的歷程。這個時期生理開始變化，只不過有時身體的變化還不明顯，行為就已經開始變化了。這是因為青少年在邁向獨立自主的過程中，會面臨到許多內在的矛盾和外在的衝突，想依賴又想獨立，需要旁人的建議又想主張自我，容易產生自我角色的混淆，行為表現就會有時羞澀、有時叛逆。
女性常見疾病：卵巢囊腫你了解嗎？
卵巢囊腫是女性常見的婦科疾病，但卵巢囊腫不是一個疾病的準確名稱，是卵巢上生長的囊性贅生物統稱。所謂囊性贅生物，表現的是生長了內含液體的腫物。注意是腫物不是腫瘤。囊腫，首先在超音波上會有一個特徵，腫物內部低回聲（低回聲在超音波圖片上是黑色的），意味著內部是液體，可能是水狀物、血液或者膿液（血液、膿液在超音波上表現為弱回聲）。婦科檢查增大的囊腫能感覺到囊腫質地是軟的，類似觸摸裝滿了水的氣球的感覺，這叫做囊腫。
棉條怎麼用？第一次嘗試棉條就上手圖文教學包
受不了包著尿布般的衛生棉？棉條是個不錯的選擇，但要跨出第一步，實在不容易，對吧？女人迷為你整理棉條使用圖集，讓你輕鬆從衛生棉跳槽棉條。
月經不是藍色的！最溫暖另類的英國衛生棉廣告
本月初，女性衛生用品公司 Bodyform 推出了一支新廣告，畫面中只見有人將模仿血跡的紅色液體傾倒在衛生棉上，而不是一般廣告常見的藍色液體。這樣的改變雖然看起來沒有什麼，卻是 Bodyform 想要讓「月經議題正常化」的重要一步。
「妳有月經，妳很髒」印度月經羞辱，讓 12 歲女童選擇自殺
還原整起事件，這名 12 歲的女童來自帕萊雅姆科泰鎮（Palayamkottai）上的一所學校，在她自殺的前一天，她在學校因為生理期的關係，不小心讓經血沾到制服和座椅。當她問老師可不可以去上廁所時，老師當著全班同學的面責罵她沒有好好處理月事，連衛生棉都沒放好。隨後，老師給了她一塊沾滿灰塵的布當作衛生棉，還要她離開教室到外面罰站。
日本料理界的性別困境：只有男人當得了大師？
每次將握壽司放入嘴中時，你的眼前，有沒有出現過女壽司師傅的身影？日本職場的女性困境，不只體現在一般公司行號，看作者 Avross Hsiao 告訴你，我們都不曾意識到的壽司料理界。
王麗雅：「生理期，學會傾聽身體的聲音」
每個月總有那麼幾天，感覺全世界沒人懂你的悶。生理期來了，除了有小紅盒陪你，還有你陪伴你自己。聽聽名模王麗雅與我們分享她的生理期之道，讓每次來的時候都不沮喪，生理期也可以是放鬆自己的好日子。（推薦閱讀：為自己精彩 王麗雅：放棄不在我的選項，人生這條路我只有跑下去）
沒了子宮也能愛：切除子宮不代表跟性生活掰掰
前陣子知名美食家韓良露因子宮肌瘤過世的消息讓大家惋惜，也提醒我們更注意自己身體的變化。由於種種疾病，有時女人不得不放棄她的子宮，切除子宮會影響性生活嗎？讓我們聽聽台北醫學大學婦產學科教授鄭丞傑博士與我們聊如何讓手術後的性愛更快樂！（推薦閱讀：滑手機讓經痛更嚴重？低頭族小心造成子宮負擔）
為什麼經痛這麼痛！教你紓解經痛的五個日常好習慣
womany 編按：女人，生理期占了我們生活很大的一部份，每個月總有好幾天那裡不舒服，也許來之前走之後都有點不舒服，我們不能抵抗它的存在，唯有更認識經期，更了解自己的身體，才有辦法緩解經痛，讓自己成為舒適健康的美麗女人！（推薦你看：和生理期當好朋友！中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩）
生理期大魔王！多攝取這四種日常食物有助減緩經痛
womany 編按：親愛的，你是否對生理期又愛又恨呢？除了生理期來的當下，你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎？仔細記錄月經來的時間，然後認真推算，在生理期前掌握一切飲食運動，不僅可以舒緩焦慮，還可以消除水腫喲！今天美忍者要介紹生理期前可以舒緩不適的四種食材，大家趕快記下來吧！