月經平權與多元共融城市:小紅帽攜手桃園打造月經友善城市
桃園市政府攜手非營利組織小紅帽,推動 80 個「月經友善空間」,提供民眾免費生理用品,逐步打造桃園市成為月經友善城市!
桃園市政府攜手非營利組織小紅帽,推動 80 個「月經友善空間」,提供民眾免費生理用品,逐步打造桃園市成為月經友善城市!
全球第一座月經博物館「小紅厝」終於在台灣台北市的一座菜市場裡誕生,將致力對抗月經貧窮、消除月經汙名。
印度電影《清白的問題》探討印度社會對女子月事期間禁忌的議題,然而製作團隊卻被告,且收到無數威脅信件。
專訪「小紅帽」林薇 Vivi,看她如何走自己路,帶領女性走出月經貧窮,讓女性建立認同,別汙名化月經。
女孩兒從小的養成是不可以討論或說出生殖器官的名字。漸漸地,許多的「不可以說」成為了秘密,再成了禁忌。
有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜⋯⋯親愛的,你們的疑惑我們聽到了,都在本文為你解答!
除了月經來的那幾天不舒適之外,你知道哪些是潛在的婦女病嗎?不是生理期卻陰道異常出血嗎?小心可能是內分泌失調或是生殖道相關的疾病,如果不好好處理,可能會延誤治療時機,所以當身體發出警訊時,務必要趕緊就醫檢查,無論幾歲,都要健康的愛自己,好好照顧自己的身體喲!(推薦閱讀:憋尿成性?小心得婦女病)
womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)
先前曾有英國研究把「女人的生產痛」量化成具體的疼痛指數,邀請了數位男人來體驗,許多男人體驗到一半就逃之夭夭,形容這種感覺「簡直比卡車碾過還要痛」!小編看到這個研究,就忍不住想到了「女人經痛時」,也是個很值得量化的疼痛體驗啊,如果請你用畫的,把經痛的感覺畫出來,你會怎麼畫呢?
水果學問好大編按:你也是愛吃水果的女孩嗎?雖然水果對人體的好處實在很多,但如果遇上敏感的生理期,我們就得好好留意一下吃的水果種類囉!這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果,要讓你無時不刻都吃到最合適的水果,每天都水噹噹!
不論你是理智還是佛系,激進到生無可戀,有時順順地來順順地走,經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失,都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你,更要愛自己,從飲食、運動上調理身體,即便經期結束,也要持續照顧身體。
女生每個月都會經歷這樣的時光:血流不止、肚子又悶又脹又痛,睡覺不方便,偶爾還會情緒低落。沒錯,就是生理期來了!有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎?如果到國外要買衛生用品,知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎?快來一起學學生理期相關英文!
生理期是每個女孩,一個月都需要面臨一次的挑戰,無論是經期前的情緒低潮,或是經期時的身體不適,都大大影響我們的日常生活,而今天就要幫 70 %女孩解決生理期的一大困擾:腹瀉,讓我們從小事情開始養好身體,讓生理期可以一次比一次舒服吧!
脂肪會使雌激素濃度上升,任何一種脂肪──雞脂肪、魚脂肪、橄欖油或菜籽油都有這種效果,不論是動物性或植物性脂肪皆是如此。如果你在飲食中攝取愈多脂肪,身體也會製造出愈多的雌激素——許多婦女在採取低脂飲食法後改善了經痛。
參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
繼《臺北女生》、《甘願綻放》,許菁芳直面自我誠實之作,書寫接納身心之疫,從兩次流產經驗,悟出生命之道
若妳正處於長期的經期不適,不如就從現在踏出第一步,尋求專業婦產科醫師諮詢,重拾健康與朝氣。
「鎂」在身體內扮演著多重且重要的角色,適時補充鎂能舒緩緊張的肌肉,找回良好的睡眠品質。
避免經痛的 5 個小撇步,讓每個女孩每月經期不用再硬撐!最重要的是,經過實測是真的有效!
非營利組織小紅帽與外送平臺 foodpanda 合作,深度訪談了 5 位生理女性外送夥伴,期待能更了解外送夥伴在實務工作現場,與月經共處的感受與經驗。
台大從 2021 年 9 月和長期推動月經平權的非營利組織全球小紅帽協會規劃課程,開設全台第一堂月經通識課「月經:理論、思潮與行動」,這不僅在台灣、同時也是亞洲的創舉,是消除月經污名化、推廣月經平權的重要里程碑。
運動過度,原本想要健康的效果反而減少了,女性可能會月經異常、骨質疏鬆,男性則可能性慾降低。
月經不只是生理現象,社會文化也逐步從中建構出周密的月經禮儀,讓女性在生長過程,對自己的身體產生羞恥感。
東京奧運羽球女子單打銅牌得主,他是世界排名第三的羽球好手,是南亞目前實力最堅強的與羽球女子單打運動員,更是月經平權運動者。他是辛度(Pusarla Venkata Sindhu),而他嘗試對這個世界說的話,值得我們一起仔細來了解。
小紅帽攜手烏烏醫師,一起在《醫師線上來解答》線上對談活動中,跟大家討論,疫苗對於經期的影響。
台灣到了 2017 年才開放購買的「月亮杯」,到底好不好用呢?它的優點缺點,本篇一次詳細解析!
性愛後的出血雖然有很多種原因,而且大多不必擔心,但其中可能之一的「子宮頸癌造」是女性最大的隱憂。
根據國際培幼會與國際婦產醫學聯盟的統計,全球有 8 億人正在經歷嚴重的月經貧窮,在 COVID-19 的衝擊下,全球更因失業率提高、收入減少、出門採購不易、物資補助減少、生理用品更難取得等狀況,使月經貧窮現況變得更加令人憂心。
妳知道嗎?有些經痛其實並非正常現象,但大部分女性都習慣忽略它。然而魔鬼藏在經痛中,忽視了身體發出的警訊,小心妳和「子宮內膜異位症」的距離越來越近!
月經遲到或週期不規律?除了懷孕之外還有很多可能,如果遲來超過三個月,一定要盡快尋求婦產科醫師的協助。
排卵後至月經前,是容易受孕的時期,此時孕酮會提高作用,讓身體儲存養分與水分,所以才會有體重增加的傾向。
「女人三十如虎,四十如狼」這句俗語的由來和真假,由台灣的性學專家和國外的心理學教授,為你解析!
十分之一的女性患有「子宮內膜異位」。導致經痛、不孕、出血、腹腔沾黏,困擾許多25歲到40歲的女性。
本篇實用好文,教你中西醫兩種觀點的照護方法,還補充如何舒緩疼痛的穴位按摩,以及精油的種類與使用。
西醫認為,乳房會脹痛是經前症候群的症狀之一,只能忍耐,無法根治。中醫認為可以藉由調理體質而加以改善的