「親愛的，其實你不需要故作堅強」逃避焦慮不能解決問題，反而製造更多的焦慮
人類很多的痛苦是因為不敢直面恐懼與焦慮，逃避的行為產生了壓力，想逃離壓力的我們，又得迎來更大的壓力！
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【像我這樣的故事】三毛：我不要過一眼就能望到頭的人生
三毛與荷西的愛情眾所周知，她自小就把自己活得與眾不同，用生命貫徹屬於她的自由信念：「享受生命剎那的狂喜，那我們不死，也在天堂了。」
愛，是一種精神病！15 句愛情短句：愛情太短，遺忘太長
古今中外，都為愛留下深刻雋永的話語。
「還差得遠了」的英文要怎麼說？十句超實用口語用法
我們在生活中習慣用口語的詞彙或句型來回答問題和表達感受，像是「那還用說」、「哇塞」、「還好啦」！今天小編整理了10句美國人常用的口語句，讓大家能夠回答得更生活、更道地！
作息不同、相處時間少的伴侶，該如何維持關係？
香吉士不是一個會說甜言蜜語哄我的男人，交往這些日子來他開口說愛我的次數很可能也不超過十次，我逐漸開始又會沒來由地情緒低落，害怕這段感情可能維繫不久了。從個體心理學的角度去分析，我能夠給自己的解釋是：我想結束這段感情了。
【像我這樣的故事】蔡依林：跌過跤的人，比較幸福
過去蔡依林也常常被媒體追問，為何還不結婚？她理所當然地回，自己很滿意現在的狀態。蔡依林這些年來除了持續在音樂上耕耘，也活得越來越放鬆自在，一不小心，一頭栽進翻糖蛋糕的世界裡，從業餘到能夠出國比賽拿獎金。偶爾「不務正業」地去探索自我，又有什麼關係？我們來到這世上，僅能活一趟，這是自己的人生，何必活成他人期待的樣子？蔡依林用自己的經歷教育社會，也給女孩不同的人物典範，一個人幸不幸福，何必用婚姻來衡量？搞懂自己渴望怎樣的人生，並執著實踐，才是最重要的事。
必讀！如何變成一個高效學習的人？
人們往往有類似的想法，認為只有孩子才適合學習，成年之後，人們就逐漸喪失了學習能力。但研究教育的專家 Ulrich Boser（2017）指出，這是一種誤解，成年人依然可以高效地學習新的知識和技能。之所以成年人會覺得學習變得力不從心，是因為沒有掌握合適的方法。在學習生涯中，人們普遍對學習「學習的方法」不感興趣，並使用非常低效的學習方法，比如反覆閱讀材料。而成年之後，人們不得不將許多時間分配給學習以外的事，導致覺得花費很多日子還是學不會一項技能。
不是沒時間，而是不會善用時間！
有些人常常會抱怨時間不夠用、事情做不完，在抱怨工作與生活的同時，其實已經浪費掉許多時間，等到事件截止日將近，你開始焦慮、擔憂事件的完整性與成敗，不禁又開始埋怨一開始不夠努力，或者時間不夠用……。這是每個人都可能遇到的情境題，為何需要善用時間呢？讓暢銷心靈作家何權峰醫師來告訴大家掌握時間這件小事的重要性。
快樂情侶的 4 種甜蜜儀式感：將「我愛你」掛在嘴邊、分離時刻，不忘親吻
一段親密關係中的必要條件是「安心感」，透過這四種日常的小舉動，就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。
生活英文｜「已經不能再更糟了」worst 的各種片語使用法
看完影片後，有沒有更了解澳洲野火的嚴重程度呢？在影片最後，旁白用了 the worst is yet to come 這個片語結尾，這是什麼意思呢？今天就讓我們來學學幾個和 worst 有關的實用片語吧！
鄭麗君：未來人才必備的３種能力，你具備幾種？如何培養？
未來人才必備的３種能力，要能回答世界的挑戰，以更大的企圖心和視野來思考這些問題，並試著提出解方。
漢字中也有刻板印象與性別暴力？她們用「女書」、《女人的字》寫女性專屬的語言文字
翻轉漢字中的刻板印象與性別暴力：「女書」、《女人的字》說出女性心聲，寫下專屬的語言文字。
不安全感讓關係破了洞？三個方法撫平焦慮，比別人先對自己說「我愛你」
愛就像是從海上吹來的風，一路上遇見的空氣都會跟著一起變成風，有時候會停歇，但你就是海，所以不用害怕。