深夜食堂好罪惡？避免晚上暴食的五個祕訣
每天晚上熬夜肚子咕嚕嚕叫就很崩潰嗎？好想要大吃一頓慰勞辛苦的自己卻又害怕卡路里瘋狂上升怎麼辦？今天讓我們健康瘦的好朋友美忍者介紹五招，讓空腹感最小化，今夜快一起來試試，看看是不是把你的胃給縮小了呢？（推薦閱讀：健康瘦身的九個聰明妙招）
#暴食
別再陷入「暴食-節食-暴食」循環，黃金18小時消腫飲食法
womany 編按：大家是不是都曾經有過這樣的時刻？明明下定決心要減肥，卻還是嘴饞的克制不了自己的嘴和手，然後後悔，再下定決心一次，就這樣不斷循環。這次早安健康介紹日本最新流行的黃金18小時瘦身飲食法，一起來看看越吃越瘦的祕訣，別再陷入心理壓力的無限循環！（好姐妹一起：多吃蔬菜水果，健康的第一步）
吃飯心理學：你進食的方式，也是你想要被愛的方式
吃食心理學，你進食的方式，其實與你想被愛的方式有關。於是，好好對待食物，好好進食，你也才能慢慢改變對待自己的方式。