職業婦女工作家庭兩頭燒！職場媽媽如何改變心境，做好時間分配，開創全新生活！
職場媽媽怎麼擺脫社交焦慮？無法兼顧家庭與事業，是不是做得不夠？職場婦女也能保有好奇心，開創更多可能！
#時間分配
不是沒時間，而是不會善用時間！
有些人常常會抱怨時間不夠用、事情做不完，在抱怨工作與生活的同時，其實已經浪費掉許多時間，等到事件截止日將近，你開始焦慮、擔憂事件的完整性與成敗，不禁又開始埋怨一開始不夠努力，或者時間不夠用……。這是每個人都可能遇到的情境題，為何需要善用時間呢？讓暢銷心靈作家何權峰醫師來告訴大家掌握時間這件小事的重要性。
越忙越焦慮？這五款 App 是你的時間管理幫手
不少相關的 App 工具， 在這邊要推薦經典的「Flat Tomato」，介面非常簡單卻相當美觀，直覺的手勢操作，符合快捷的使用，讓你不會花費太多時間在手機操作上。還有一個很棒的設計，如果在任務執行過程需要被中斷可以在番茄鐘上紀錄被中斷的原因，、讓你可以每天檢討自己都是被什麼事情打斷的，進而改善這些干擾或是調整任務分配。
給24小時不夠用的職場爸媽：做對的事，比把事情做對重要
「做對的事情」比「把事情做對」重要的太多，但卻最常被人忽略。
當代時間管理思維：在最有價值的時間，做最有價值的事
要想獲得最大的成就，一定要在最有價值的時間做最有價值的事。一個人的時間用在哪裡，是能看見的。一天中精力最旺盛、注意力最集中的時間要分配給最需要專心的工作，比如那些需要邏輯思考的事情。而其他的機械運動，不需要大腦高度配合的工作，就可以放在精力不太充沛、注意力不是太集中的時候進行。