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時間不夠用怎麼辦?心理師的 3 個方法,替生活保持餘裕

總是覺得時間不夠用、忙到無法照顧自己怎麼辦?心理師分享生活中不同的時間管理和工作策略,例如適時休息、有效利用休閒時間、如何讓自己有能量去完成工作等,以及其他實際的小技巧。

旭立心理諮商中心 2023/03/29 下午10:30:00

「終極的時間管理,就是生命的管理」 人生只有 4 千個禮拜,你要怎麼過?

工作做不完,不敢休息?人生只有 4 千個禮拜,終極的時間管理,就是生命的管理,好好休息才能活出幸福。

大塊文化 2022/03/31 下午 7:30:00

張西專文|《大概是時間在煮我吧》當我懂得共享脆弱,我也才能真正安放自己

張西在《大概是時間在煮我吧》寫下與別人分享內心脆弱的過程,即便對方的回應不如預期,她也能自在面對。

三采文化 2022/03/30 下午 9:30:00

拜年禮儀很重要!春節拜訪問候一定要知道的 7 件事:穿著、時間、位置都要注意

新春期間到底要懂得哪些禮儀呢?現在只要透過這七招,就可以讓你安個好年,別忘了拜訪長輩,禮儀非常重要!

Bella.tw儂儂 2022/02/01 下午 5:30:00

失戀後,要花多久時間復原?《我想和自己,好好在一起》:愛需要好好練習

新生代作家曾彥菁發行了新作《我想和自己,好好在一起》,為即將邁入三十歲不安的妳,找到人生的關鍵字!

悅知文化 2022/01/03 下午 9:30:00

愛上一朵玫瑰的任性:小王子教我們的六個關係課題

小王子的故事,講的其實就像人生的故事。每一次的迷航,每一次的相遇,每一次的停留,每一次的離別,都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習,感受自己的存在,去成為某個人生命裡的玫瑰,去豢養與被豢養,去學著笑著離別。

Audrey Ko 2015/07/15 上午 9:36:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜⋯⋯親愛的,你們的疑惑我們聽到了,都在本文為你解答!

Audrey Ko 2014/05/27 上午 6:30:00

戀愛心理學家告訴你,七個遠距離戀人維持溫度的秘密

當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!

Audrey Ko 2014/10/03 上午11:20:00

對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期

womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)

凱特文化 2014/10/07 上午11:34:00

讓你重新相信愛情的十首選詩:我希望時間能善待我們

你說,你不是在讀詩,而是詩在讀你。 為你精選來自美國的 IG 詩人 Perry 的十句情詩,Perry 詩有戀人擁吻時的呢喃細語,也有一人時的失意獨語,但每一句都訴說對愛情堅定不移的信仰。 選詩談愛,寥寥數字足以。

Jade Jhuang 2018/10/16 下午 6:47:00

【關係日記】小王子與玫瑰為彼此花的時間,讓這場愛獨一無二

【關係日記】世上沒有理想愛情,只有屬於自己的親密關係。小王子與玫瑰為彼此花的時間,讓這場愛獨一無二。

Audrey Ko 2017/11/10 下午 6:30:00

連續兩年寫晨間日記:早晨寫字,最有我的個性

晨間日記寫作時間顧名思義就是晨間,為何是安排在早晨?不管是美好或糟糕的一天,當寫日記時都會受到當天情緒的左右,沒法做到完全忠於最本原的自我我,無法剖析為什麼成功或失敗。

行動派 2017/10/22 上午10:30:00

張瑋軒行筆|把握時間的意義,在於學會好好生活

我不再想要怎麼利用時間,我在想的是如何在時間裡生活。學著大地,讓所有生命經驗滋長,學著天際,無所設限,學著天地節奏,學著自然,在每一秒我所活著的時空裡,奉獻給予自己。我不再思考我想得到什麼,我要得到什麼,一無所有的,反而一切都自在了。

張瑋軒 2018/04/26 下午12:30:00

陷入迷戀的八種徵兆:越不服輸,越是喜歡你

很多人都會在即將開始一段感情、或者剛開始一段感情時,出現一種旁人看來極不理智的、癡迷於對方的狀態。這種脫離理智的癡迷是從何而來的?癡迷是愛嗎?今天,我們想和大家聊聊親密關係中的癡迷。

KnowYourself 2018/11/29 下午 5:00:00

【蘇珊米勒】2023 雙子、天秤、水瓶:風象星座五月運勢

占星學家「蘇珊米勒」的 2023 年 5 月星座運勢:雙子座、天秤座、水瓶座,會遇到什麼好事呢?

womany 女人迷精選 2023/05/06 下午10:30:00

【蘇珊米勒】2023 雙子、天秤、水瓶:風象星座四月運勢

占星學家「蘇珊米勒」的 2023 年 4 月星座運勢:雙子座、天秤座、水瓶座,會遇到什麼好事呢?

womany 女人迷精選 2023/04/08 下午 7:30:00

「我就是職場多元的展現!」德州儀器 D&I 打造安全感職場,鍛鍊「平權肌耐力」帶我們走得更穩健

在普遍認為是「男性為主」的科技產業中,有間企業不斷投入資源,打造多元包容的職場環境,這就是德州儀器。

Charming Brand Talks 2023/03/31 上午10:30:00

《黑暗榮耀 2 》看點總整理!文同珢復仇成功?河度領站哪邊?9 大謎團一次滿足

《黑暗榮耀》第二季上線後短短 3 天內就成為 Netflix 全球 Top 10 非英語影集排行榜第一名,更創造超過 1 億 2446 萬小時的觀看時數!現在就來看第二季揭曉的 9 大謎團吧!

Marie Claire 美麗佳人 2023/03/17 下午 8:30:00

《鈴芽之旅》7 大金句!即使生命短暫,剩一小時我都想活下去!

《鈴芽之旅》是新海誠「災難三部曲」最終章,其中有許多台詞金句更是讓人印象深刻且富含深意,以下就來解析《鈴芽之旅》的 7 大金句!

Bella.tw儂儂 2023/03/16 下午 7:30:00

【蘇珊米勒】2023 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座三月運勢

占星學家「蘇珊米勒」 2023 年 3 月星座運勢:雙魚座、巨蟹座、天蠍座,會遇到什麼好事呢?

womany 女人迷精選 2023/03/04 下午 9:45:00

Netflix 韓劇《黑暗榮耀》第二季 3/10 上線!宋慧喬復仇計畫升級,劇照洩玄機

Netflix 韓劇《黑暗榮耀2》最新預告出爐!加碼公開劇照海報,讓影迷先睹為快!宋慧喬能復仇成功嗎?

Bella.tw儂儂 2023/02/28 下午 9:30:00

心理諮商費用很貴嗎?諮商到底在幹嘛?治療不只純聊天,心理師為你找到解方

心理諮商是什麼?我需要心理諮商嗎?諮商不是純聊天,心理師帶你搞懂,找到適合自己的療傷解方。

家齊心理師|說故事 2023/02/22 下午10:30:00

《關於我和鬼變成家人的那件事》影評|許光漢、林柏宏冥婚追兇,從同志喜劇看社會議題!

台灣同志電影《關於我和鬼變成家人的那件事》影評,許光漢、林柏宏從理解「差異」打破偏見,創造多元社會。

陌熙 2023/02/14 下午10:30:00

【蘇珊米勒】2023 雙子、天秤、水瓶:風象星座一月運勢

占星學家「蘇珊米勒」的 2023 年 1 月星座運勢:雙子座、天秤座、水瓶座,會遇到什麼好事呢?

womany 女人迷精選 2023/01/06 下午10:30:00

中年失戀日記、性愛自修室 五部男同志主演劇集:不再是 Gay 蜜,做自己的主角!

過往 Gay 蜜多為陪襯角色,然如今我們可以在媒體上看見越來越多元的同志形象,帶來更豐富的情感故事!

Vivier Citygirl 2022/08/15 下午 7:30:00

為你挑片|《媽的多重宇宙》:在偌大的家庭關係宇宙裡,人終究得回來搞定自己

《媽的多重宇宙》將家庭關係的生命課題,藏在難解的「多重宇宙」裡,欣賞腦洞大開與荒謬,笑著笑著也哭了。

文青汪 2022/05/09 下午10:30:00

為你挑片|《媽的多重宇宙》集合三千楊紫瓊,才能做好一個媽媽,我們對媽媽的要求有多苛刻?

《媽的多重宇宙》影評,除了有楊紫瓊令人驚豔的演出、大開的腦洞、華麗的視覺效果,這部電影到底想說什麼?

半寧布衣 2022/05/02 下午 9:30:00

為你挑劇|《二十五,二十一》給大人看的青春劇:那些年沒能好好說的再見,有些人只能陪你走一程

《二十五,二十一》金泰梨飾演的羅希度,南柱赫飾演的白易辰,將初戀的甜蜜與成長刻畫得淋漓盡致。

文青汪 2022/04/06 下午10:30:00

《華燈初上》第三季預告 5 大看點:寶媽媽戲份吃重、子維發現身世、案發現場終於曝光?

台劇《華燈初上》第三季預告出爐,有什麼精彩看點呢?文內幫你列出五點,不光精彩,還有破案線索!

Bella.tw儂儂 2022/03/18 下午 9:30:00

被分手後還是走不出來?角子:別期待一個忍心傷你的人,會給你真的安慰

分開後的他已經走向了未來,而你仍囚禁在過去?也許⋯⋯就和作家「角子」說的一樣:時間,才是最後的答案。

皇冠出版 2022/02/23 下午 8:30:00

角子專文|遇見對的人,你才發現幸福是「絕對」,而不是「相對」

交往過的人一個又一個,但為什麼找不到「對的人」?其實有可能我們的方法都找錯了,幸福的標準,一直都在。

皇冠出版 2022/02/15 下午10:30:00

「愛你的人會珍惜你!」角子專文:不必愛得卑微,對的人,什麼都會給你

角子新書《時間,才是最後的答案》以療癒三部曲帶你走出傷心:失戀不可怕,真正可怕的是不願繼續往前走。

皇冠出版 2022/02/11 下午10:30:00

《我吃了那男孩一整年的早餐》面對愛總是口是心非,長大後的你是否更懂愛與表達愛?

杜政哲執導的國片電影《我吃了那男孩一整年的早餐》新生代演員李沐與周興哲組合,喚醒你的青春愛戀!

小妮子 2022/02/10 下午10:30:00

初一到初五,做什麼可以開運?過年新春習俗時程、禁忌、開運方法一次看

你知道所有的春節習俗嗎?讓我們一起從「開春」看到「隔開」,讓你在今年的春節裡,讓長輩們對你刮目相看!

Marie Claire 美麗佳人 2022/02/01 下午 2:30:00