時間不夠用怎麼辦?心理師的 3 個方法,替生活保持餘裕
總是覺得時間不夠用、忙到無法照顧自己怎麼辦?心理師分享生活中不同的時間管理和工作策略,例如適時休息、有效利用休閒時間、如何讓自己有能量去完成工作等,以及其他實際的小技巧。
總是覺得時間不夠用、忙到無法照顧自己怎麼辦?心理師分享生活中不同的時間管理和工作策略,例如適時休息、有效利用休閒時間、如何讓自己有能量去完成工作等,以及其他實際的小技巧。
工作做不完,不敢休息?人生只有 4 千個禮拜,終極的時間管理,就是生命的管理,好好休息才能活出幸福。
張西在《大概是時間在煮我吧》寫下與別人分享內心脆弱的過程,即便對方的回應不如預期,她也能自在面對。
新春期間到底要懂得哪些禮儀呢?現在只要透過這七招,就可以讓你安個好年,別忘了拜訪長輩,禮儀非常重要!
新生代作家曾彥菁發行了新作《我想和自己,好好在一起》,為即將邁入三十歲不安的妳,找到人生的關鍵字!
小王子的故事,講的其實就像人生的故事。每一次的迷航,每一次的相遇,每一次的停留,每一次的離別,都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習,感受自己的存在,去成為某個人生命裡的玫瑰,去豢養與被豢養,去學著笑著離別。
遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。
有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜⋯⋯親愛的,你們的疑惑我們聽到了,都在本文為你解答!
當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!
womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)
你說,你不是在讀詩,而是詩在讀你。 為你精選來自美國的 IG 詩人 Perry 的十句情詩,Perry 詩有戀人擁吻時的呢喃細語,也有一人時的失意獨語,但每一句都訴說對愛情堅定不移的信仰。 選詩談愛,寥寥數字足以。
【關係日記】世上沒有理想愛情,只有屬於自己的親密關係。小王子與玫瑰為彼此花的時間,讓這場愛獨一無二。
晨間日記寫作時間顧名思義就是晨間,為何是安排在早晨?不管是美好或糟糕的一天,當寫日記時都會受到當天情緒的左右,沒法做到完全忠於最本原的自我我,無法剖析為什麼成功或失敗。
我不再想要怎麼利用時間,我在想的是如何在時間裡生活。學著大地,讓所有生命經驗滋長,學著天際,無所設限,學著天地節奏,學著自然,在每一秒我所活著的時空裡,奉獻給予自己。我不再思考我想得到什麼,我要得到什麼,一無所有的,反而一切都自在了。
很多人都會在即將開始一段感情、或者剛開始一段感情時,出現一種旁人看來極不理智的、癡迷於對方的狀態。這種脫離理智的癡迷是從何而來的?癡迷是愛嗎?今天,我們想和大家聊聊親密關係中的癡迷。
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在普遍認為是「男性為主」的科技產業中,有間企業不斷投入資源,打造多元包容的職場環境,這就是德州儀器。
《黑暗榮耀》第二季上線後短短 3 天內就成為 Netflix 全球 Top 10 非英語影集排行榜第一名,更創造超過 1 億 2446 萬小時的觀看時數!現在就來看第二季揭曉的 9 大謎團吧!
《鈴芽之旅》是新海誠「災難三部曲」最終章,其中有許多台詞金句更是讓人印象深刻且富含深意,以下就來解析《鈴芽之旅》的 7 大金句!
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心理諮商是什麼?我需要心理諮商嗎?諮商不是純聊天,心理師帶你搞懂,找到適合自己的療傷解方。
台灣同志電影《關於我和鬼變成家人的那件事》影評,許光漢、林柏宏從理解「差異」打破偏見,創造多元社會。
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過往 Gay 蜜多為陪襯角色,然如今我們可以在媒體上看見越來越多元的同志形象,帶來更豐富的情感故事!
《媽的多重宇宙》將家庭關係的生命課題,藏在難解的「多重宇宙」裡,欣賞腦洞大開與荒謬,笑著笑著也哭了。
《媽的多重宇宙》影評,除了有楊紫瓊令人驚豔的演出、大開的腦洞、華麗的視覺效果,這部電影到底想說什麼?
《二十五,二十一》金泰梨飾演的羅希度,南柱赫飾演的白易辰,將初戀的甜蜜與成長刻畫得淋漓盡致。
台劇《華燈初上》第三季預告出爐,有什麼精彩看點呢?文內幫你列出五點,不光精彩,還有破案線索!
分開後的他已經走向了未來,而你仍囚禁在過去?也許⋯⋯就和作家「角子」說的一樣:時間,才是最後的答案。
交往過的人一個又一個,但為什麼找不到「對的人」?其實有可能我們的方法都找錯了,幸福的標準,一直都在。
角子新書《時間,才是最後的答案》以療癒三部曲帶你走出傷心:失戀不可怕,真正可怕的是不願繼續往前走。
杜政哲執導的國片電影《我吃了那男孩一整年的早餐》新生代演員李沐與周興哲組合,喚醒你的青春愛戀!
你知道所有的春節習俗嗎?讓我們一起從「開春」看到「隔開」,讓你在今年的春節裡,讓長輩們對你刮目相看!