為什麼早上起床心情差？憂鬱在說：此刻，你不屬於全世界，你只屬於你自己
享受獨處、跟自己待著，讓思緒散漫地飄一會兒。透過這個過程，人可以好好修復自己的精神能量。
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居家舒壓瑜珈！四個方式消除早上的水腫
我通常會建議體型圓潤與容易水腫的學員，在平日做這套組合動作來保養身體。當我請她們兩天做一次，持續三個月之後，她們的背部都明顯變苗條了。當初我請大家穿著較為裸露的瑜伽服上課，為的是激發大家的動力，如今在課堂上，大家幾乎習慣只穿著內衣上課了（笑）。
早上一定要喝一杯咖啡？從心理學看咖啡上癮症
心理學家對 1000 個常喝咖啡的人進行調查，結果發現，選擇不同的咖啡，具有不同的人格特質。
難怪越洗越毛躁！早上洗頭會引發的三個悲劇
w 小編自從在歐洲玩回來後，就特別愛早上洗頭，覺得早上洗完頭真是神清氣爽！看到這一篇簡直嚇了一大跳！有沒有女孩也愛早上洗頭的呢？快點和小編一起改掉這個其實很糟糕的破壞頭髮壞習慣，原來頭髮越來越毛躁不健康都是因為這樣...
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
「我要當媽了？」何時驗孕準、哪個廠牌好，一次告訴你
驗孕棒該怎麼看、什麼時候驗最準？一次告訴你！
真的是胃痛嗎？上腹痛的隱藏危機！
調查表明，約 50% 自認胃痛的人，最後都被診斷出非胃痛疾病，卻引此延誤治療，所以很多疾病都是偽裝成胃病在騙人！
【運動小姐】運動前後怎麼吃？給妳的減脂飲食提案
運動後吃東西容易胖的觀念」是錯的！運動後進食確實吸收好，然而跟容易發胖是兩回事。運動時會大量消耗肌肉中的肝醣，因此早在 12 年前，美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動後營養補充」的重要性，掌握運動後的 30 分鐘到 1小時，進行碳水化合物比蛋白質 3 到 4：1 比例的補充 ，對身體的修復是相當重要的。
醒來再做更健康！早晨性愛的好處與秘笈
人們一般性愛是在晚上進行，很多人認為這樣有情調。其實早上起來性愛是很有好處的。研究發現，早上醒來便做愛的成人，顯然整天都會感到比較積極樂觀，而且還可以增強免疫系統。此外，早上做愛讓人較不易感冒或得流感，也可以改善人的髮質和膚質。
享受寧靜與專注！七家台北私藏 solo working 咖啡廳
待在家裡產能低，隨時都想要去冰箱挖點東西來吃，吃完就睏了，根本沒辦法進入認真狀況？儂編咖啡口袋名單大公開！通過儂編自己的「環境超安靜」評鑑，IPhone 音樂開五格就可以隔絕外界，這7家台北咖啡廳就算坐一整天也不會膩！K 書、趕報告、工作都超適合，快來這7間咖啡廳，品味安靜的時光吧。
最好的運動時間為何？研究顯示：早晨運動 30 分鐘，工作更有效率
運動時間只要安排在「某個時段」，能提升大腦的專注力讓工作事半功倍、讓入睡變得更容易，讓生活變更健康。
每天都是新的一天——打掃時間，也是自我照顧的最佳時間
Audrey 說，掃除的過程也是整理自己的人生，遇到 HOBOT 的雷姬掃拖機器人（LEGEE-D7）之後，定期打掃家裡，就像清理內心的淤積！
每天起床手指僵硬？醫師圖解說明：類風濕性關節炎好發於中年女性
醫師表示類風濕性關節炎是由於免疫系統失調，成因與先天體質及後天環境因素有關，女性患者是男性患者的三倍