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如何不被情緒控制?催眠師 5 方法走出認知框架:意識解構、自動書寫

覺得自己不夠好、容易被情緒控制的你,催眠師提供 5 種方法跳脫認知框架,好與不好,端看你如何定義!

womany 女人迷精選 2024/06/11 下午 9:30:00

日韓爆紅「色彩鑑定」極簡 3 大方法測出命定春夏秋冬四季色系

本文介紹 3 種零成本在家自測個人色彩的方法,測試時須保持客觀,並觀察臉部瑕疵變化。

香港01 2023/10/05 下午 7:30:00

私密處搔癢怎麼辦?會自己好嗎?少用冰品、吃高維他命 C 食物,5 方法有效預防陰部感染

私密處搔癢怎麼辦?念珠菌感染會自己好嗎?掌握感染主因,5 個方法有效預防應不感染!

uho優活健康網 2023/06/30 下午 8:30:00

畢業感到迷惘,怎麼辦?5 個方法走出社會新鮮人的焦慮,定義自己的成功!

脫離學生身份步入職場,讓你感到很迷惘嗎?給畢業生的 5 點建議,擁抱與生俱來的特質,定義自己的成功!

讀者創作 2023/06/24 下午 7:30:00

如何擺脫「拖油瓶症候群」?3 個具體方法,放下自我質疑|海苔熊為你點歌《瘋人願》

「拖油瓶思考」指的是負面自我評價,會令人感到懷疑與不安。透過文中三個做法,你可以找回被愛的自己。

海苔熊 2023/05/01 下午 8:30:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

Womany Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

戀愛心理學家告訴你,七個遠距離戀人維持溫度的秘密

當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!

Womany Audrey Ko 2014/10/03 上午11:20:00

MBTI 16 型人格測驗:以榮格理論為基礎,分析你的「真實性格」及「性格潛在問題」!

MBTI 以榮格理論為基礎,將人分成 16 種不同性格型態,透過四個題目,就能知道你是哪一類!

塔羅筆記 2021/07/13 下午 8:30:00

停止內心小劇場!三個不再讓你想太多的好方法

在乎的人已讀不回、該出現的人沒有在固定時間現身、甚至只是他臉書上的一個讚、坐妳旁邊的時候遠了一公分....

海苔熊 2014/08/24 上午 6:04:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

達成目標的三個練習:不逼自己一把,你都不知道自己多優秀

假如屬於每個人的生命只有 18 歲,要想繼續活下去,必須通過每日的辛勤勞作來購買,你還願意虛度每一寸光陰嗎?

行動派 2017/10/06 下午 2:00:00

愛的反面是遺忘!親愛的,我沒有時間討厭你

有句話不是很流行嗎?你是什麼檔次的人,才能遇到什麼檔次的人。當你完成了層次的跨越,你就永遠被渣男仰視了。他的世界與你再無交集。等你足夠優秀,足夠牛逼,你就會發現,你把當初要報復他的想法,忘得一乾二淨。他就像一個屁,被你放掉了。

彙通文流社 2016/12/10 下午 8:00:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

別再說不哭跟加油!真正窩心的安慰是這樣的

英文中我們常常會講「I know how you feel」,你知道這其實不是個好的安慰話語嗎?今天,就讓我們從文化角度來切入,學習用英文去安慰傷心的朋友,並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉!

希平方 2017/12/25 下午 3:30:00

「長效手臂避孕植入劑」是什麼?張建玫醫師談避孕新趨勢:不只是生理選擇,也是女性生活的自主決策!

關於避孕,已在多國上市的「手臂避孕植入劑」終於引入臺灣。專訪禾馨新生婦幼診所副院長張建玫醫師,與我們談談,不必固定服用避孕藥、不需觸及子宮或私密處,方便、安心且 3 年免更換的避孕新趨勢!

Charming Brand Talks 2024/11/29 下午12:00:00

9 個伴侶「有效溝通」技巧,這樣「吵架」能讓關係更昇華!

情侶爭吵、意見不合不一定是壞事。掌握有效溝通技巧,真誠表達、專心聆聽、適時妥協,建立穩定的親密關係。

Bella.tw儂儂 2024/09/02 下午 9:30:00

塔羅牌初學者入門教學:從提問到牌陣,4 步驟引領你獲得解答

塔羅牌的神秘世界,從大阿爾克那到小阿爾克那牌,解讀不同牌陣,了解自己內心的真正想法與追問。透過塔羅牌與命運之輪尋求答案,拋開迷惘,找到邁向內心的方向。

迷誠品 2024/04/12 下午 7:30:00

怎麼改善拖延症?生產力專家的高效秘訣:成功不必與痛苦相連,擺脫拖延先學會原諒

拖延症怎麼辦?生產力專家:學會原諒自己,慶祝每次小勝,讓拖延之循環無法影響你前進!

三采文化 2024/03/26 下午 8:30:00

IU 李知恩獨創快速入睡法!6 招提升睡眠品質,這樣做改善失眠困擾

失眠、睡不好怎麼辦?本篇整理六種失眠快速入眠的方法,包括飲食、生活環境及心理放鬆等面向。

香港01 2024/02/13 下午 7:30:00

總是想調整性格讓自己更受歡迎嗎?人格心理學阿勒曼四大招釐清你的真實需求!

習慣改變自己迎合他人嗎?人格心理學阿勒曼四大招釐清你的真實需求!

大好書屋 2024/02/02 下午 9:30:00

怎麼無痛存錢?理財原來很簡單!持續賺錢、有效投資的 5 個建議|女性理財

想無痛存錢、有效投資,不可錯過的 5 個理財建議!記帳、享受花錢、自我投資,理財其實很簡單!

晴暄 2024/01/10 下午 7:30:00

情緒是什麼?心理師解析:三步驟判斷情緒,進行情緒管理

情緒是什麼、情商怎培養?心理師傳授 3 步驟判斷情緒、3 招情緒管理訣竅,拿回情緒主控權!

讀者創作 2023/12/25 下午 9:30:00

正念冥想是什麼?張鈞甯:正念冥想讓我重新歸零,保持身心年輕

正念冥想是什麼?3 步驟教你探索內在專注當下,活出真實的自己!

李品毅 Lee Ping-Yi 2023/09/01 下午10:30:00

如何交新朋友?交朋友為什麼容易累?從「便宜之交」看懂人際社交的邏輯

羅賓・鄧巴《朋友原來是天生的》書評,成年交友總是感到很累?交友也有上限,從「便宜之交」看懂社交邏輯。

聯經出版 2023/03/29 下午 8:30:00

美股新手教學懶人包|怎麼開帳戶?手續費多少?複委託是什麼?海外券商怎麼選?

給美股新手的開戶懶人包,搞懂手續費與開戶方式,讓你的投資之路更順遂!

股股 2023/03/20 上午11:00:00

如何建立自信?心理師傳授 3 個方法,建立「自己能完全被接納」的安全感最重要!

面對陌生的環境,無法自在地做自己?高敏人該怎麼建立自信?心理師用案例說明,自信三層次,帶你成為自己。

家齊心理師|說故事 2023/03/01 下午 8:30:00

「愛自己」成為一種強迫!心理師:七個常見的愛自己誤區,與三個替代方案

愛自己的口號充斥大街小巷,正確的愛自己該怎麼做?心理師整理七大誤區,讓你理解愛,才有能力去愛人!

讀者創作 2023/02/16 下午10:30:00

心理學自救指南 : 看心理學相關書籍前,你需要知道的三件事

在向心理醫生諮商前,不少人會期望從心理學書籍中得到解答,作者透過親身經歷傳授方法,讓讀者避開誤區。

讀者創作 2023/01/19 下午10:30:00

開箱女人迷 2023 play with time 手帳!高瑞希:用自由書寫的力量,與靈魂對話

透過自由書寫,去探索自我內在,用女人迷 2023 play with time 手帳養成新年新習慣!

讀者創作 2023/01/13 下午 8:30:00

為你點歌|陳芳語〈愛你〉分手後,如何處理共同朋友圈?4 個方法,找出值得留下的人

一段關係走向結束,除了必須重新照顧自己的情緒,也必須花時間處理身邊的共同朋友圈,留下真正懂你的人。

海苔熊 2023/01/05 下午10:30:00

大人式的戀愛|如何好好愛人?《愛的藝術》三個愛的祕密:愛是給予,而非接受

愛情將人從孤獨的狀態中解救,苛求對方符合自己「理想伴侶」的完美藍圖,卻忽略了愛應該保有自己的完整性。

陌熙 2022/12/14 下午 9:30:00

錢錢與它的產地|想同時有被動收入&複利效果?不論牛市或熊市,三種 ETF 投資策略,躺著賺錢!

投資究竟要怎麼投資以有效運用資金呢?本篇將簡介 ETF 類型,並分享在牛市、熊市中如何操作!

晴暄 2022/11/02 下午 7:30:00

失戀的心痛源自「情緒衰竭」,愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期!

時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。

三采文化 2022/11/01 上午 2:30:00

錢錢與它的產地|想為自己開源,提早財富自由?用被動收入打造你的自動提款機!

本篇介紹常見的被動收入種類,幫助你找到適合自己的被動收入類型,打造屬於你的「自動提款機」!

晴暄 2022/09/14 下午 7:30:00