如何不被情緒控制?催眠師 5 方法走出認知框架:意識解構、自動書寫
覺得自己不夠好、容易被情緒控制的你,催眠師提供 5 種方法跳脫認知框架,好與不好,端看你如何定義!
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本文介紹 3 種零成本在家自測個人色彩的方法,測試時須保持客觀,並觀察臉部瑕疵變化。
私密處搔癢怎麼辦?念珠菌感染會自己好嗎?掌握感染主因,5 個方法有效預防應不感染!
脫離學生身份步入職場,讓你感到很迷惘嗎?給畢業生的 5 點建議,擁抱與生俱來的特質,定義自己的成功!
「拖油瓶思考」指的是負面自我評價,會令人感到懷疑與不安。透過文中三個做法,你可以找回被愛的自己。
遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。
你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!
MBTI 以榮格理論為基礎,將人分成 16 種不同性格型態,透過四個題目,就能知道你是哪一類!
在乎的人已讀不回、該出現的人沒有在固定時間現身、甚至只是他臉書上的一個讚、坐妳旁邊的時候遠了一公分....
很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己
假如屬於每個人的生命只有 18 歲,要想繼續活下去,必須通過每日的辛勤勞作來購買,你還願意虛度每一寸光陰嗎?
有句話不是很流行嗎?你是什麼檔次的人,才能遇到什麼檔次的人。當你完成了層次的跨越,你就永遠被渣男仰視了。他的世界與你再無交集。等你足夠優秀,足夠牛逼,你就會發現,你把當初要報復他的想法,忘得一乾二淨。他就像一個屁,被你放掉了。
我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。
英文中我們常常會講「I know how you feel」,你知道這其實不是個好的安慰話語嗎?今天,就讓我們從文化角度來切入,學習用英文去安慰傷心的朋友,並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉!
關於避孕,已在多國上市的「手臂避孕植入劑」終於引入臺灣。專訪禾馨新生婦幼診所副院長張建玫醫師,與我們談談,不必固定服用避孕藥、不需觸及子宮或私密處,方便、安心且 3 年免更換的避孕新趨勢!
情侶爭吵、意見不合不一定是壞事。掌握有效溝通技巧,真誠表達、專心聆聽、適時妥協,建立穩定的親密關係。
塔羅牌的神秘世界,從大阿爾克那到小阿爾克那牌,解讀不同牌陣,了解自己內心的真正想法與追問。透過塔羅牌與命運之輪尋求答案,拋開迷惘,找到邁向內心的方向。
拖延症怎麼辦?生產力專家:學會原諒自己,慶祝每次小勝,讓拖延之循環無法影響你前進!
失眠、睡不好怎麼辦?本篇整理六種失眠快速入眠的方法,包括飲食、生活環境及心理放鬆等面向。
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羅賓・鄧巴《朋友原來是天生的》書評,成年交友總是感到很累?交友也有上限,從「便宜之交」看懂社交邏輯。
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面對陌生的環境,無法自在地做自己?高敏人該怎麼建立自信?心理師用案例說明,自信三層次,帶你成為自己。
愛自己的口號充斥大街小巷,正確的愛自己該怎麼做?心理師整理七大誤區,讓你理解愛,才有能力去愛人!
在向心理醫生諮商前,不少人會期望從心理學書籍中得到解答,作者透過親身經歷傳授方法,讓讀者避開誤區。
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一段關係走向結束,除了必須重新照顧自己的情緒,也必須花時間處理身邊的共同朋友圈,留下真正懂你的人。
愛情將人從孤獨的狀態中解救,苛求對方符合自己「理想伴侶」的完美藍圖,卻忽略了愛應該保有自己的完整性。
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時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。
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