用科學方法達成目標：不再讓新年願望落入「虛假希望綜合症」
當你在製定目標的時候，需要深思熟慮，在充分了解自己的基礎上，確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的，而不要過於極端或者理想化（具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」）。記得正確使用樂觀，不要盲目樂觀，更多地考慮結合過往經驗，將樂觀建立在理性的基礎上。
當你在製定目標的時候，需要深思熟慮，在充分了解自己的基礎上，確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的，而不要過於極端或者理想化（具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」）。記得正確使用樂觀，不要盲目樂觀，更多地考慮結合過往經驗，將樂觀建立在理性的基礎上。
有趣的是，新年人人有心願，但卻往往會變成隔年人人重發願。 而且，大家重複使用心願，好像是在響應環保那般，很少人會嫌棄願望太老氣，出現太多次，太歷久不衰。更甚者，大家常許的心願就像香奈兒經典包那樣，永遠符合時宜，大氣又不惹笑話。例如：我要賺大錢，我要減肥，怎麼聽好像都不褪流行。