用科學方法達成目標:不再讓新年願望落入「虛假希望綜合症」 當你在製定目標的時候,需要深思熟慮,在充分了解自己的基礎上,確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的,而不要過於極端或者理想化(具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」)。記得正確使用樂觀,不要盲目樂觀,更多地考慮結合過往經驗,將樂觀建立在理性的基礎上。 KnowYourself 2019/01/31 下午 5:30:00
新年如何設定「對的目標」,維持決心和毅力?中肯 5 建議:SMART 原則、找好朋友一起 設定對的目標有 5 個特點:目標要對、動力要對、實現方式要對、過程中的覆盤要對、路上的夥伴也要對。 Bella.tw儂儂 2022/01/11 下午 7:30:00