你是高敏感一族嗎？喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
#敏感型人格
給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息
容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？厭世哲學家整理出五種自救指南！
什麼是高敏人？當你與人長時間相處出現疲憊感時，你可能具有高敏感特質
研究顯示，每五人之中便有一人是「高敏感人格」，他們的大腦神經系統與眾不同，他們未必害羞而是能力出眾。
高敏感是種天賦：我們更容易不安，也更容易感到幸福
高敏感族是融合了各種不同特徵的一群人。諸如：「有良知的」、「很有創意」、「容易獲得靈感」、「容易受他人影響」、「很有同情心」等等。儘管這些特徵可能會為人生帶來負面影響，但這些特徵同時也是成就創造力、同理心與親密感的來源。人們經常會忽略一個事實—在安定環境中，高敏感族較一般人更容易感覺到幸福。
常常在休息後，還是覺得累嗎？給高敏感人的大腦休息法：你可以嘗試「睡前儀式」
如果你發現自己常常身心俱疲腦袋停不下來，那麼你很可能是高敏感族群，而高敏人需要的是「特別的休息」⋯⋯