催眠故事｜放不下一個人？或許是你不知道自己要什麼
「做好當下能做的事，剩下的結果會自己來。」寫催眠師與一段放不下的故事，你會捨不得，是因為自己是空的。只有當你回頭看內心的需要，潛意識會回饋你自我療癒力量。
#放不下
「看都不看我一眼」可怕在哪：讓男性受傷的，是放不下的男子氣概
16 日，台灣一位男性企業主參加研討會時，提問遭到主持人以「時間不夠」打斷，又指一名立委在答題時「看都沒看我一眼」，後在媒體採訪時表達不滿，表示：「我有最起碼的自尊。」立委事後也在臉書澄清，之所以沒有看向提問者，是因為反光，以及需要顧及與全場聽眾的對話，同時表達歉意。
【為你點歌】你放不下的不是他，而是對他的美好想像
有些時候你放不下的並不是對方，而是那種努力到最後仍然功虧一簣的感受。曾經你非常努力，也曾經真的改變了他，因為你不再暴力、外遇，但最後他仍沒有選擇你，反倒是選擇了一個沒有和他一起拚過命的女人。
放不下前任？懷舊機制，其實不見得全是壞事
從事記憶研究多年的 Elizabeth Loftus 說，人類的記憶並不僅僅是對真實事件的總結，而更多是對他們「曾思考過的」、「被告知過」的及他們「所相信的」事件的總和。回憶是比我們想像中還要主觀的一樣東西，人的情緒、想像能力、信息出現的次數，以及身邊人的記憶，都會對我們的記憶產生影響。
【為你點歌】為何你放不下？當他說我喜歡你，可是⋯⋯
我知道我喜歡上他了，之後我們還是有 line，聊到他跟前女友分手一個半月，但他還是放不下她，我告訴他我想等他，只希望在他心裡有一小塊屬於我的角落，但他說這樣他壓力很大⋯⋯後來我們發生關係了，他說他很內疚，因為這是我的第一次，我應該把它留給我最愛的人，一直對我說對不起，我告訴他：「我現在喜歡的是你，給你也是我願意的」，只是在我心裡，我一直不知道我這樣是對還是錯。
【單身日記】唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義
前任情人，永遠是生命中不可抹滅的課題。單身日記，與你聊聊前任心事。
關掉他的臉書，妳救回自己的人生
療癒系作家肆一，告訴你男人從來都不會用分手來試探感情，在<那些再與你無關的幸福>中，教你如何在失敗的愛裡，學會放過自己，找回自己的人生。
【那些電影教我的事】分手還能當朋友，只有兩種可能
那些電影教我的事在女人迷的【必修電影人生】專欄，人生的各種疑難雜症，在電影中，或許都可以找到解答，這是我們愛看電影的原因。留言寫下你想問的問題，水某水尢將用一部精選的電影回答你！第二個問題：「分手之後還能當朋友嗎？」
喜歡你，卻沒有勇氣跟你在一起的人
「他會陪你過今夜，他也許就在這列車的某一節⋯⋯」李宗盛唱著傷心地鐵，像是繁花凋零後的孤寂。在異國的城市、等一個期待的人、找一個答案。有時候那些奮不顧身，更像確認愛的句點。新人變舊人，舊人突然又變熟人，熟人再變陌生人，那些在愛裡輪迴的我們啊。
當愛情遇上心理，海苔熊寫給愛的十件事
我們在海苔熊細膩的文字底下，看見了自己的影子。原來我們都一樣，都曾是友情的限界裡頭那猶豫能不能伸出手的人，都做過別再，已讀我的愛裡頭那個盯著 Line 不放的女孩，再看過妳不是愛不了，而是不想再受傷後，我們才發現啊原來最大的難關居然是自己，是我們和自己過不去。親愛的你是否想過，如果戀愛這麼苦，為什麼我們還是不停地不停地墜入愛河呢？
無論你今天幾歲，生命都沒有本錢熬夜
我們不知道未來和意外哪個先來，但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊，不要讓愛自己的人束手無策，陷入無盡的絕望裡。
不再動不動爭吵或冷戰！讓關係溝通更順利的「魔法句型」
想修復兩人之間惡化的關係，要這樣說話，在男方準備好聽妳說話時，請避免情緒化，要盡量冷靜的提出妳的話題。這時，重要的是表達了自己的希求之後，一定也要問對方的。「我不是完美的，你也不是。我不喜歡你這種地方，希望你可以改一下。你有沒有希望我改的地方？一定只是我沒注意到，如果有，請告訴我。」
【為你點歌】我們是正在磨合，還是根本不適合？
有時候讓我們倔強的不是過去，而是不甘心。不甘心為什麼都這麼努力了，卻還是只能走到這裡？海苔熊為你點歌。
分手靜心練習｜不是不愛了，只是有各自的路得走
有時候，你知道到了該分開的時候，不是不愛了，而是各自都要往自己的方向前進。只是回想過去，心中還有些情感縈繞，三不五時在腦海裡重複播放。儘管外在已徹底斷開、再也沒有聯絡，一部分的你卻停留在原地、停留在過去。
紀念深深愛過的三句電影告白：我喜歡你到我自己都怕
給心裡放不下的情人，三部電影讓你好好懷念舊情人，你們愛過，並不可惜。
失戀後，感覺心裡像破一個洞？這和「自我價值感」失落有關
離開你之後，像是掉進了無底洞，心被掏空了，卻總懸在那。諮商心理師圖解分享，分手後還放不下，其實跟「自我價值」有關。
如何停止煎熬？試著放下防備，坦然接受它
在書本的開始，Hayes和Smith（2005）提出：人們常常將痛楚感（pain）和煎熬（suffering）混為一談，但實際上，痛楚感和煎熬是不一樣的（p.16）。
給新手爸媽：成為父母，你不必失去自我
前一陣子帶完一個「幸福」工作坊，會後好幾位媽媽抓著我問：「如何在各個角色之間取得平衡？」、「成為媽媽後，我心力交瘁，好像失去了自己，但我放不下孩子…」其中一位媽媽更眼眶泛淚的激動詢問：「如果像妳所說選擇多愛自己一些，把家人放在後面的排序，是不是我就是個自私的母親？
「漸漸的，學會報喜不報憂」那些我們轉大人的瞬間
是哪一刻讓你覺得自己突然長大了？如果不是讀到那麼多的回覆，我們真的想不到，我們的粉絲裡，有那麼多如此有故事的同學們。讀完所有留言，感覺過完了好多個一生。來看看這些故事，關於生死，關於困境，關於掙扎和戰爭，也關於獨立，關於勇敢，關於未來與希望。
《玩具總動員 4》教我的五件事：有時真正的愛，是放手
「我是誰？」、「我屬於哪裡？」這兩個命題一直貫穿著玩具總動員系列。從第一集新玩具巴斯到了安迪家，剛拆封卻自以為自己是星際巡警，無法接受自己只是個玩具的事實，成為這系列開頭的第一個矛盾衝突跟搞笑點。
台大熱門課「愛情社會學」：傷心就哭，不然發明眼淚幹嘛？
你們不認識的時候是 T0，認識時是 T1，T1 — T2 是你們戀愛時，T3 是愛情結束時。你現在在 T3 痛苦，是因為認識時（T1）跟現在一對比，天差地別當然難過。但你要不要再倒帶，倒到你不認識他的時候（T0），你不是也活得好好的嗎
《小偷家族》：如果我不是好的家人，這個家是否依然愛我？
有時候最苦的不是沒有家，而是雖然有家，但裡面的每一個人都聽不懂彼此所說的話。倘若你曾有上面這些想法，那麼閉起眼睛問問看自己，在你生活到今天這麼長的經驗裡，有沒有哪一個地方，足以讓你稱為家，足以取代你的原生家庭？接著進一步地去思考，在那個你認同的「家」裡面，雖然你感受到前所未有的溫暖（相對於生你的家），但是不是也同時也會有一些不安，那些不安又是什麼呢？
男人真心話：做自己，別讓「男子氣概」控制你
大一的第一個學期，我上了一堂「婦女和性別研究的基礎課」，身為男性，過去我總以為，自己必須要有衝勁、主導權、不能太常表現溫柔。當我回頭看才明瞭，一個活在性別刻板印象框架中的人，是無法享有自由的。
「我很想要，但我得不到」如何處理感情中的佔有慾？
「為什麼你 IG 追蹤這麼多網美？」這些話聽起來熟悉嗎？很可能你是說這句話的人，也可能你是經常聽到這些話的人，在這些文字背後，或多或少都藏了一些不安全感，可是他們也都有個共同的部分叫做「嫉妒」。嫉妒有多複雜？就讓海苔熊來和你聊聊吧！
「留在原地，好好道別」失戀以後，你無須立刻要求自己復原
「哀悼任務」，這個哀悼指的是兩種挑戰：失去的悲傷以及適應新環境的挑戰，這也是為什麼每個人在失去摯愛（親人朋友愛人都可以）後，有不同的療傷時間。
「狂想疾速」── 自信做決定，掌握人生速度：專訪 Nike 資深體適能教練 Vicky Hung
是不是一定要溫柔原諒，才能挽回一個家？Grace 首次發言回應阿翔外遇
近期阿翔謝忻的外遇事件，在演藝圈被討論得轟轟烈烈。事發後 6 天，今日阿翔妻子 Grace 於個人臉書發言，寫下「我們可以享受你的最好，也可以一起承受最壞的，不是嗎？」，談家的傷口，也談如何一起共同療傷。網友湧入 Grace 的粉絲專頁，寫下鼓勵，說妳好勇敢。但在這些留言的縫隙裡，我們也悄悄嗅到，一種新生的焦慮－－是不是要溫柔原諒，我才能挽回一個家？
柚子甜專欄｜台南旅居日記：來一場不必夠好，也能很好的人生
以前我以為旅居只是換個地方住，拉長時間的玩樂，靠著異鄉的新奇，把原本生活的沉悶代謝出來。但來台南之後，我發現自己只對一半。之前我在清邁住的是飯店，日日有人打掃鋪床，語言也不通，沒辦法做心靈個案，每天就只能玩、按摩、偶爾寫文章，身心要不舒爽也難；但這次來到台南，書稿、專欄一樣都不能少、諮詢個案排很滿，還有開課，工作總時數相當驚人；老房子也不比飯店時髦，不比台北的家方便，雖然要什麼，東湊西湊是找得到，但是得諸多將就。
外婆家的味道：今天來一盒，紅燒肉便當
我向外婆提出我想學做這道紅燒肉的想法，她開心地直說好，便手把手將她的調味比例、烹調技巧以及多年的心得全部傳授給我，後來我也能成功複製出當年那鍋紅燒肉的好滋味了。而她露出滿意且帶著一絲驕傲的笑容對我說的那句「哎喲！阮乖孫要出師囉！」（台語），聽起耳裡，就和紅燒肉的味道一樣，縈繞久久不散。
戀愛經濟學：苟延殘喘的愛情，隱藏多少成本？
我們常常看到感情長跑多年的戀人，最終即便是走向婚姻關係，都還在苦苦掙扎。你會問，如果早已知道問題，為什麼還會選擇步入婚姻關係？其實，是來自於幾年來感情與精神付出龐大的「沉沒成本」有所不甘，與其放手選擇持續地被感情綁架。
為你抽牌｜我們適合嗎？該如何與迷惘共處？
這是個能量浮躁的春天。許多人的人際課題浮現，和重要的人之間關係面臨考驗。連我自己也是小煩事不斷、情緒比平常容易被挑起。剛好收到這封讀者來信，跟自己曾經歷過的一段感情有許多相似之處。剛好也是緣分，和大家分享這位女孩的狀況，透過書寫與閱讀，我們一起做清理與療癒。
【Oneness Cards】最近的你，走在什麼路上？
Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。
人生下半場，該怎麼讓自己活得快樂？
害怕退休的人也不少，尤其如果是非自願退休，職場繁華瞬間落幕，若未做好準備，所有考驗迎面而來，加上生活失去重心，憂鬱症就可能來襲。如何迎接人生下半場？幾個步驟讓你活得更快樂！
【性別觀察】「軍國大事，希望後宮不要干政」且看世界女力領導趨勢
回頭看這幾週內，郭先生所掀起的風波，一開始宣布參選時是以民間女性宗教信仰代表「媽祖」：「媽祖前幾天有託夢，要他出來為受苦受難的老百姓做好事，帶給台灣和平繁榮，他一定會遵照媽祖指示做。」
專訪同志熱線彭治鏐：有種親密暴力是「你不為我出櫃，就是不愛我」
專訪同志諮詢熱線協會副秘書長彭治鏐，談同志親密關係暴力。