#放不下

關係心理學:如果分手後,還遲遲放不下前任怎麼辦?

所謂戀愛,其實兩個強者之間的錦上添花,而不是弱者之間的相互取暖。如果你仍對前任戀戀不忘,你不妨去見他一面,你會發現他依舊是那個死樣。你所有對他的幻想,其實都不存在。放前任走吧! 你必須明白,現任就是你的成長,而因為成長,我們也可能說散就散。

高寶書版 2020/02/17 下午 7:30:00

放不下父母親獨自老去?《超完美告別》:學會說再見,才是最好的回報

我常和家人討論對死亡的想法、希望怎麼處理後事;不只討論爸媽的葬禮,也討論自己想要的葬禮。畢竟,死神挑人不看年齡,沒人知道誰會先走。

書房寫作計畫 2020/02/12 下午 7:30:00

大腦心理學:明知「下一個會更好」,但為什麼還是放不下?

明知道會更好,但怎麼樣做不到,就像坐在帶刺的導演椅上,痛苦萬分卻無法起身,只能依循一個彆腳的劇本演出?大腦心理學,告訴你放不下的秘密!

天下雜誌出版 2019/10/10 下午 9:00:00

催眠故事|放不下一個人?或許是你不知道自己要什麼

「做好當下能做的事,剩下的結果會自己來。」寫催眠師與一段放不下的故事,你會捨不得,是因為自己是空的。只有當你回頭看內心的需要,潛意識會回饋你自我療癒力量。

凡妮莎 2019/08/12 上午 9:00:00

「看都不看我一眼」可怕在哪:讓男性受傷的,是放不下的男子氣概

16 日,台灣一位男性企業主參加研討會時,提問遭到主持人以「時間不夠」打斷,又指一名立委在答題時「看都沒看我一眼」,後在媒體採訪時表達不滿,表示:「我有最起碼的自尊。」立委事後也在臉書澄清,之所以沒有看向提問者,是因為反光,以及需要顧及與全場聽眾的對話,同時表達歉意。

女人迷編輯 JT 2019/04/19 下午12:00:00

【單身日記】唯有你也想見我的時候,我們見面才有意義

前任情人,永遠是生命中不可抹滅的課題。單身日記,與你聊聊前任心事。

Abby 2015/11/12 下午 6:51:00

關掉他的臉書,妳救回自己的人生

療癒系作家肆一,告訴你男人從來都不會用分手來試探感情,在<那些再與你無關的幸福>中,教你如何在失敗的愛裡,學會放過自己,找回自己的人生。

三采文化 2013/07/31 上午 5:25:00

【那些電影教我的事】分手還能當朋友,只有兩種可能

那些電影教我的事在女人迷的【必修電影人生】專欄,人生的各種疑難雜症,在電影中,或許都可以找到解答,這是我們愛看電影的原因。留言寫下你想問的問題,水某水尢將用一部精選的電影回答你!第二個問題:「分手之後還能當朋友嗎?」

水某 2015/04/15 下午 5:05:00

喜歡你,卻沒有勇氣跟你在一起的人

「他會陪你過今夜,他也許就在這列車的某一節⋯⋯」李宗盛唱著傷心地鐵,像是繁花凋零後的孤寂。在異國的城市、等一個期待的人、找一個答案。有時候那些奮不顧身,更像確認愛的句點。新人變舊人,舊人突然又變熟人,熟人再變陌生人,那些在愛裡輪迴的我們啊。

Irene Lu 2015/10/13 下午 6:04:00

當愛情遇上心理,海苔熊寫給愛的十件事

我們在海苔熊細膩的文字底下,看見了自己的影子。原來我們都一樣,都曾是友情的限界裡頭那猶豫能不能伸出手的人,都做過別再,已讀我的愛裡頭那個盯著 Line 不放的女孩,再看過妳不是愛不了,而是不想再受傷後,我們才發現啊原來最大的難關居然是自己,是我們和自己過不去。親愛的你是否想過,如果戀愛這麼苦,為什麼我們還是不停地不停地墜入愛河呢?

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/02/18 上午10:40:00

無論你今天幾歲,生命都沒有本錢熬夜

我們不知道未來和意外哪個先來,但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體,不要讓自己不必要的意外來到你的身邊,不要讓愛自己的人束手無策,陷入無盡的絕望裡。

行動派 2017/05/24 下午 6:00:00

不再動不動爭吵或冷戰!讓關係溝通更順利的「魔法句型」

想修復兩人之間惡化的關係,要這樣說話,在男方準備好聽妳說話時,請避免情緒化,要盡量冷靜的提出妳的話題。這時,重要的是表達了自己的希求之後,一定也要問對方的。「我不是完美的,你也不是。我不喜歡你這種地方,希望你可以改一下。你有沒有希望我改的地方?一定只是我沒注意到,如果有,請告訴我。」

遠流 2018/04/17 下午 4:30:00

【為你點歌】我們是正在磨合,還是根本不適合?

有時候讓我們倔強的不是過去,而是不甘心。不甘心為什麼都這麼努力了,卻還是只能走到這裡?海苔熊為你點歌。

海苔熊 2017/01/04 下午 7:00:00

分手靜心練習|不是不愛了,只是有各自的路得走

有時候,你知道到了該分開的時候,不是不愛了,而是各自都要往自己的方向前進。只是回想過去,心中還有些情感縈繞,三不五時在腦海裡重複播放。儘管外在已徹底斷開、再也沒有聯絡,一部分的你卻停留在原地、停留在過去。

金得心 2018/03/15 下午 4:30:00

對生活感到無力怎麼辦?首先停止情緒勒索自己

有時候低潮像是一陣烏雲,伴隨著雷擊,內心在下雨,而沒有一把傘給你,在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了?」說不上為什麼,就覺得好像什麼都做不好,對未來充滿了不確定跟惶恐,害怕一步錯,好多步就錯到底。

雪兒 Cher 2018/03/21 下午 5:30:00

專訪《生生世世》導演洪于茹:從五零年代到現代,女人不斷定義自己的「幸福結局」

而助產士則是當時少數女性可以擁有的事業,而且這個職業會讓她們可以接觸到社會的賢達人士,畢竟可以請助產士的都是有頭有臉的人物。所以當時助產士是很特別的、少數的職業婦女,她們有學識經驗、有能力,但還是會遇到婚姻問題,她們有錢有地位,與傳統的性別關係剛好完全不同,她們會面臨什麼不同的狀況?

Maple 2020/05/26 下午 5:00:00

給完美主義者:不想降低標準,怎麼放過自己?

曾幾何時,我成為不少朋友口中的「完美主義者」,俗稱「龜毛」。莫非他們發現就算只在臉書發文,我也會反覆檢查許多遍,微調其中的文字、排序、標點符號和表情符號,還要測試不同配圖組合的最終視覺呈現?還是我無意間說溜了嘴,坦承當年製作節目時,明明已經「夠好了」,還是堅持反覆修剪同一段專訪,讓聽眾以為來賓的口才本來就那麼流暢,毫無贅詞,才甘願放下手中緊握的滑鼠。

遠流 2020/05/21 下午 5:00:00

另一半出軌,該不該原諒?《夫妻的世界》大結局:沒有完美的婚姻,但你永遠能選擇自己

當有人出軌,溫柔原諒就能挽回一切嗎?選擇放下,而我們真的放得下嗎?關於婚姻與背叛的難題,《夫妻的世界》大結局留下許多討論,「夫婦之間的事,沒有單方面的加害者或被害者」,而也許我們最終得練習放過自己。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/18 下午 8:00:00

【賭城單身女子週記】達達的馬蹄,擦肩的都是過客,不是歸人

挑選酪梨是困難的。即便按壓果肉、檢視表皮和蒂頭顏色,但出錯率還是相當高。利亞曾在鮮果店訂了昂貴的水果拼盤請同事吃,眾人客氣感謝之際,總有那麼一個嫉妒心重的人說點笑裡藏刀的風涼話。蘋果、柳丁、白葡萄、草莓、鳳梨、奇異果等該有都有,偏偏店家自作主張加了半塊酪梨湊數。酪梨易氧化,躺在華麗的水果盤裡,像隻褐色滷蛋,更像亂入上流酒會的流浪漢。好端端一盤繽紛水果,被有心人大造文章,利亞不知道該替酪梨還是長舌婦難過。

卡比小姐 2020/05/06 下午10:00:00

「說謊的是他,大聲的也是他」心理師:面對伴侶欺騙,先做這件事

但我們總會面臨「該怎樣反應給對方知道」這個難題,有時候對方不在場,還可以多點時間思考,有時候是當場抓包,幾乎沒有思考時間,胸口就已經要爆炸,聲音開始發抖,腦中閃過很多難聽的話,甚至想要動手砸東西。這時候說出的話,表達的方式,通常對方都不會欣然接受,即使對方的確是騙了你。

許嬰寧 心理師 2020/05/06 下午 8:30:00

讓心來一場真正的休息:「僻靜」的練習步驟與技巧

這些年來「僻靜」漸成一個熱門詞彙,形式上大多是指,遠離都市的繁華塵囂,在幽靜自然的氛圍裡,藉由減少外在五感的干擾,潛入內心的靜默之中。大部份僻靜會和瑜珈、冥想、斷食等身心靈活動做結合,引導參與者放下令人分心的事物,慢慢進入靜默的狀態中。許多人會在這個過程中,體會到放下資訊,遠離干擾心神的外在事務有多麽輕鬆自在。僻靜結束之後更會意識到原來自己不需要這麼多,而感到輕盈自在。更因為心思沈澱,生命中重要的事情冒出,優先順序立見,思緒頓時清明。

金得心 2020/05/06 上午11:00:00

專訪田馥甄 :平常心不代表無感,我允許所有情緒發生

睽違四年即將發行新專輯的Hebe田馥甄,對於新作品的敘述就像她在工作時的不拖泥帶水,有點酷、有點反差的幽默感,「新專輯《懸日》沒有要特別溝通什麼事情,我只是想分享自己的狀態跟心情,如果歌迷有從中得到什麼,就會得到共鳴。」Hebe提供了自助式的情感領取服務,想從她的音樂裡獲得些什麼,就看你與她的頻率是否契合。

Bella.tw儂儂 2020/05/03 下午 5:00:00

從周揚青公開信學習分手:面對傷痛,原諒並不是唯一的選擇

我覺得面對新聞事件,比起八卦,更重要的是這些新聞擾動了我們內在的什麼。你有權利悲傷,也有權利憤怒跟失望,原諒並不是唯一的選擇,放下也不是唯一的出路。允許自己暫時不要原諒、暫時不要放下,反而可以在這樣的寬容裡,得到一種釋放。

海苔熊 2020/04/28 下午 6:30:00

在小玉事件後,一位媽媽的心聲:餵養母乳,是我的人生徽章

無論有沒有餵哺母乳,都不足以說這位願意成為母親的女人不夠努力,甚至詆毀她身為母親的角色。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2020/04/15 下午 6:00:00

匱乏心理學:習慣衝動購物,是因為內心渴望被愛

除了不斷在愛情當中尋找安全感與連結感之外,我也有很強的購物慾,在大學之後,我不斷地用服裝裝扮自己,然後出去旅遊總是會買東西回來放,也會買一些拿來送朋友以及女友——即便我和他們的關係更需要的或許是溝通,但卻總是用金錢與物品來交換快樂,我嘗試用物品交換與對方的連結感,卻總是落空。現在回想起來,這樣的交換,似乎就好像我的媽媽不擅長與我建立依附關係,因此總是透過玩具來填補我們之間的關係一般。

貓心—龔佑霖 2020/04/12 上午11:00:00

心靈牌卡|在你內心深處,藏有哪些不為人知的黑暗面?

最近在臉書上有一則被大家瘋傳的心理測驗,是在測試內在黑暗人格。在凡妮莎催眠的經驗中,每個讓人困擾的處境,可能都藏著讓你不敢碰觸、不願面對的內在黑暗面。但是,越不敢去觸碰,就越會被黑暗的力量吞噬;反之,當你勇敢面對,正面迎擊,困境中往往就存在著出口。深呼吸,你準備好打開內在的黑暗面了嗎?

凡妮莎 2020/04/11 下午 8:00:00

「失去孩子的痛,沒有任何詞能形容」韓劇《哈嘍掰掰,我是鬼媽媽》催淚推出

由金泰希主演的《哈嘍掰掰,我是鬼媽媽》播出後受到女性觀眾喜愛。劇中金泰希自然的演出,讓許多家中有孩子的媽媽們感同身受;而當中探討的親子以及生死議題,在喜劇的包裝下,看似輕鬆,卻也相當沉重。

Marie Claire 美麗佳人 2020/03/12 下午 7:00:00

寵物溝通教我的事:你擁有的所有情感關係,都反映了你的內心

而後來又嘗試過幾次的溝通後,更讓我確信,我不是很喜歡用通靈的方式來提供服務,對我來說,催眠是一種把專注力放在自己內心,用自我對話的方式找到內心的盲點;但大家印象中的寵物溝通,還是會把希望寄託在溝通師身上,容易把注意力放在溝通師的訊息準不準上面,卻忘記回頭覺察自己與寵物的關係,關照自己的內心。

凡妮莎 2020/03/11 上午11:30:00

愛情短篇|過去你們總能聊到深夜,現在連句晚安都懶得說了

高寶書版 2020/02/26 下午11:00:00

【為你點歌】離開一個明知不適合的人,為什麼我還是很難受?

分手到現在一個月了,點播的這首歌是我這幾天才聽到的,還沒聽到這首歌之前,我過得算是蠻好的吧!多了很多時間可以自己用、定時運動、每天睡飽吃好,開始忙實習的事情,我以為我走出來了,但前幾天從朋友的口中得知,他過得很好、而我在咖啡廳聽到這首歌之後,我回家崩潰大哭,我好想他、我好後悔沒有接他電話、我好討厭他為什麼後期傷害我的事情,他都不愧疚、為什麼只有我在難過、為什麼我們走上了我心裡那個最害怕的結果,我該讓他留下來的啊,我真的好不甘心我們就這樣結束了。

海苔熊 2020/02/26 下午 9:00:00

關係心理學:如何知道分手後立刻遇到的對象,是替代還是真愛?

移情作用是精神分析的重要概念之一,最早由精神分析之父佛洛依德提出。「移情」是指患者的欲望轉移到分析師身上而得以實現的過程。而在今時今日,移情作用更加廣泛出現在愛情體系中,當中最常見的,我稱為「分手移情症候群」。簡易的解釋就是:在分手的過程中,患者將自我的感情轉移到另一個客體或另一個人身上,通常這人是新的另一半或陪伴者(例如心理分析師或身邊的閨密)。

寶瓶文化 2020/02/19 下午 1:00:00

「不論你在哪裡,我都會去找你」女兒離世後,南韓母親用 VR 療癒喪子之痛

南韓紀錄片《I Met You》描述一位母親,思念自己七歲就過世的女兒,於是透過 VR 實境與女兒再次相逢。聽見女兒再次呼喚自己,她忍不住泣不成聲,然而也透過這個過程,療癒了她三年多來的喪子之痛。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/10 下午 8:00:00

心靈牌卡|在焦慮蔓延時,我可以怎麼安定心情?

天災人禍頻傳時,人心也容易惶恐不安。面對未知,引發不安及恐懼是常態,但情況越是撲朔迷離,越是該平靜以對,因為處在放鬆的頻率中,才能更有面對疫情的餘裕。危機,也可能是轉機,祝福台灣能安然渡過此次關卡。

凡妮莎 2020/02/06 下午 3:30:00

「總愛說嘴,給意見你又不聽」同一個問題,請不要抱怨三次以上

皮克斯的安德魯.史坦頓說:「如果你面前有兩座山頭,不知道該先攻打哪邊的話,那就盡快做出選擇,趕緊採取行動;一旦發現自己攻錯了山頭,那就趕快去攻另一座。在這種情況下,錯誤的行為只有一種,那就是在兩山之間舉棋不定地跑來跑去。」想得太多,優柔寡斷,是對自己的巨大損耗。越在這個時候,越要明確目標,趕緊止損,做出有建設性的改變。

圓神出版‧書是活的 2020/02/03 上午11:00:00

做一個及格的前任:給你最好的愛後,我從不求要回來

太多人選擇做一個表裡不一的舊愛,說著不在乎卻又在心裡偷偷盼望著對方回頭。但我們是一個怎樣的前任,本就不該由那個不愛你的人說了算。所以如果我們最後無法成為對方滿分的戀人,那在你我道別之後,我希望自己起碼可以做一個及格的前任。

圓神出版‧書是活的 2020/02/02 下午10:00:00