獻給害怕失敗的你：放下對成功的執著，與其放棄一次，不如失敗十次！
若想更輕鬆、柔韌地迎接隨時可能降臨的挫折，過上充滿挑戰的人生，具體應該怎麼做呢？
#放下
分手後不必急著放下：帶著它往前走，不用為了它停在原地
談「放下」從來沒那麼容易，更何況是分手後的療癒？如果要放下，也是因為自己願意過得更好。
分手後只有自己念舊？張惠妹〈記得〉：練習「漸進式放下」，慢慢前進也很好
有時並不是你做錯了什麼，就是兩個人的情深緣淺，沒法真實的在一起，沒辦法真正地投入全部在這段關係當中。
為你選書｜《放下的力量》總是活得太用力？試著放下過度期待，擁抱平靜的狀態
情緒無分好壞，不論是再繁雜的日常，透過《放下的力量》練習，我們都能感受內心的平靜，最終抵達自在喜悅！
該如何讓自己靜下來？愛自己練習：放下與放鬆，才能從緊繃狀態鬆開來
放鬆是對於當下的覺察，是把自己從緊繃的狀態裡鬆開來，是放下對於「我」的一切執著。
如何停止喜歡那個根本不愛你的人？
對關係中錯誤行為的浪漫化，加深了我們對愛的誤解。說著愛你，卻限制你和朋友之間的正常來往；說著愛你，卻莫名不准你做自己喜歡做的事；說著愛你，卻常常讓你感覺如履薄冰，似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上，過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛，而更像是一種自我滿足，也是一種過度自戀的表現。
妳真正該放下的，不是他
其實一直以來，我們都想錯了。你常常聽人家說，要放學會下，放下過去、放下曾經、放下那個曾經愛你的他。可是我們真正該放下的，是對擁有與失去的焦慮。你說要忘記他，說要從今天起好好過，其實心裡面還是有一部分是不安的，希望藉由跟自己喊話，來逃避一些事情、來躲藏一些害怕。但是你還是怕的，你怕再愛，會再失去。
為什麼要放下前任這麼難？原來是大腦決定的
多年過去我依然會想起前任，這健康嗎？我什麼時候才算是準備好了進入新生後？以及，究竟什麼才是所謂的「釋懷」？我們今天要從實證的角度聊一聊分手後釋懷。
關係心理學：如果另一半聊起前任讓我難受，該怎麼調適？
對許多人來說，「前任」是個雷區：聊到自己的過去，好像免不了會提到既往情史；但是提到前任吧，又擔心伴侶不高興。難道伴侶之間聊天，完全不能提「前任」嗎？當然不是。今天的文章裡，我們就來談談：為什麼聽到伴侶聊前任，我們會不舒服？為什麼我們的伴侶會想談論他的前任，而我們又該如何應對？而如果想和伴侶聊自己的前任，我們該如何避免「踩雷」？
關係心理學｜致男友：你的每個前任，都讓我介意
聊天時，當男友不經意提起前女友，我就會窮追猛打地發問：她是誰？你有多喜歡她？你們怎麼斷聯絡的？久了，他開始對我這樣的行為感到厭煩。「過去的事已經不能改變了啊！」他不耐煩地說。其實，我也討厭這樣的自己。
【蔡宜樺專欄】把討厭別人的時間，拿來成為更好的自己
生活就算每天穿著同一件牛仔褲、走在同一條街、去同一家咖啡廳甚至點上同樣的一杯冰拿鐵不加糖，在千篇一律不變的模式當中，你以為你活在自己的小世界裡面就不會被打擾，但幽默的是有些人事物就是會當你走在路上看到你，毫無原因的去推你一下看你會不會跌倒，即使當下你會覺得莫名其妙，但還是得像個不倒翁般，接受外界給予的刺激，並從中學習那些人事物會發生的背後存在的意義。
《我可能不完美，但我至少不虛偽》：我活著不是為了取悅你
堅強是自己唯一可以依賴的。職場和生活原本就是一連串的關卡，置身其中，你無法暫停、更無法重來，所以擦乾眼淚，來一則語錄控吧！
讓你成長的職場心理學：放下執著，也需要練習
其實屈服也是一種很需要練習的情緒管理學問，學著在適當的時間點就該放下堅持，「不抵抗、不壓抑、不要想太多」，隨著現實順勢而走。很多時候其實先學會放棄控制，才真的拿得回事情的主控權！
關係心理學：如何停止去愛那個根本不適合你的人？
為什麼在生活中，有時候覺得自己對某人的愛情難以掌控、無法管理？首先是因為，你不願意相信／認為，愛情是可以被人為地掌控和管理的。我們曾經多次提到僵化、錯誤的認知會對我們的思維造成負面影響，這在愛情裡也同樣存在。「無可救藥地愛上他，是我無力掌控的宿命。」——如果你的浪漫主義是悲觀的，對愛情的看法是宿命化的，你的信念會阻撓你對自己的感情做出管理。實際上，只要你自己不願意接受，沒有人會是你的宿命。
【為你點歌】真正的放下，是不介意再被提起
最在乎的人，往往能夠激起我們最脆弱的靈魂。研究依戀理論的這段時間，許多人跟我說，我明明是一個很獨立、很自主、安全的人，為什麼在這段關係的後期，他開始和別人走得比較近、開始疏遠我的時候，我仍然會感到不安？
為你點歌｜棉花糖《東京下雨了》遠距離該如何走下去？最愛時分開是最好選擇嗎？
棉花糖《東京下雨了》送給因為遠距離而分開的你，那個人也讓你一樣感到遺憾嗎？來首海苔熊的「為你點歌」。
失戀後，要花多久時間復原？《我想和自己，好好在一起》：愛需要好好練習
新生代作家曾彥菁發行了新作《我想和自己，好好在一起》，為即將邁入三十歲不安的妳，找到人生的關鍵字！
關係心理學：離開不適合的人，為什麼反而讓你更難受？
離不開不適合的人，最終往往也只有自己一個在苦惱；沉溺下去，活在自己想像但不得答案的小宇宙裡，只會讓自己與自己不適合，讓自己與自己爭吵，並失去了快樂的能力。大小動物都會本能地趨樂避苦，好的就靠近，壞的就丟掉；然而人是最矛盾的動物，我們也許清楚知道對方跟自己性格分叉、價值不同、生活懸殊、星盤相衝、五行不合⋯⋯早該說聲「有緣再見，無緣也罷」，但往往要離開不適合的對象時，我們則成為了迂迴的物種。
「即便已不喜歡他，還是難以忘懷」為何如此在意無疾而終的曖昧？
為什麼我們會對「未竟之事」念念不忘？這種執念會怎樣影響我們？今天我們就來聊聊那些當初沒有實現的心願。
他外遇之後：最重要的不是誰對誰錯，而是修復自己
回家吧談婚姻，在另一半出軌後，也許你該想的不是如何挽回感情，而是如何修復受傷的自己。
關係心理學：放下不是認輸，而是對自己的疼惜
「我以為只要再多愛他一點，他就不會偷吃了⋯⋯」女孩忿忿不平地說著。
分手後的關係心理學：放下從前，才能追求將來
如果他的低自尊和缺自信是源自上一段情感的糾葛，那麼要他重新踏上情路，又得耗更多的氣力⋯⋯好累！算了！不戀愛了！這情況絕非少見。
【為你點歌】致單戀心情，騰出一點心力好好愛你自己
用情很深的人，有時候是因為樣本太少。在他的生命裡面很少遇到如此對他好的人，儘管兩個人淡淡的地如萍水相逢，但是這個「淡」對他來說，已經很濃了。所以他繼續相信自己還有機會、繼續等待和堅持，雖然這個堅持可能讓自己很痛苦。
分手是需要練習的！10 首歌陪你失戀療傷
失戀的時候，怎麼辦？推薦 10 首失戀療傷歌曲，我們都要相信，哭過就會好的。
【男人說愛情】無意闖入的第三者
在這段被傷害的過程中，你所執著的是一種對愛想像而存在的意念，還是當時也在貪著這段關係修成正果的可能性？