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改變習慣永不嫌遲!扭轉壞習慣的七個黃金守則

習慣之所以出現,是因為大腦時時在尋找省力的方式。大家每天的行動裡有百分之四十不是真正的決定,而是出於習慣。麻省理工學院的研究人員發現,每個習慣核心都有個簡單的神經迴圈,分別由三部分組成:信號、慣例和獎賞。

時報文化 2019/01/03 上午11:00:00

【靈魂想說的是】奧修禪卡:抽離當下,轉變心態就能改變心情

社會上的紛擾與生活中的煩憂似乎也和暑熱一樣維持著高溫。除了努力度過現實中的每一天之外,『天真』提醒我們,轉變心態,就能立刻轉變心情。

Rita 2017/09/01 上午11:30:00

「要找到真正的自我,就永遠不要害怕嘗試」七句改變世界的女力名言

阿里巴巴集團主辦的全球女性創業者大會,今年七月在杭州舉辦第二屆,加拿大總理、聯合國官員到重量級設計師齊聚,2017 最激勵人心的女力演說,你不該錯過!

Charming BrandTalks 2017/07/24 下午 1:30:00

瑜伽老師 Tori :瑜珈,讓我的生命重獲新生

W編一直很喜歡瑜伽,每次做完瑜伽除了身體廢物代謝掉了,更覺得心靈也放鬆了許多,九月女人迷沙龍,邀請女孩和女人們,來場和自己的約會,而瑜珈,再適合不過了!今天邀請九月沙龍講座講師,Prana Yoga 的 Tori 老師和我們說說,她遇見瑜伽的奇妙故事,也教教為工作奮鬥的辛苦女人們,在家就可以做的簡單抒壓瑜伽體位。(同場加映:零基礎也會的小熊瑜珈)

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/09/22 上午 9:00:00

【靈魂想說的是】奧修禪卡:蛻變路上,溫柔地感謝你的恐懼

你是否也感覺時間越過越快?地球的頻率正在劇烈的轉變提昇中,這影響了我們對時間的感受。2018 將會是與 2017 截然不同的一年,它的影響已經從 11 月開始先驗——為了脫胎換骨,為了讓我們蛻變成更適應未來的靈性個體。

Rita 2017/11/01 上午11:30:00