#改變

左撇子或右撇子都好!職能治療師告訴你為何不該改變孩子習慣

不要再浪費時間改變慣用手了!職能治療師用四要點,帶你打破迷思:左右撇子沒有誰比較有創造力、誰比較有邏輯。

擲地有聲 2019/08/08 上午 8:00:00

「無法改變,也無法拋棄」心理不健康的父母,會如何影響孩子?

面對心理不健康的家人、愛人,從心理學角度看我們如何陪伴與支持

KnowYourself 2019/07/30 下午 2:30:00

知道自己做錯事,卻不想改變現狀:我們的大腦在想什麼?

任何曾經逃離恐怖情人或是嘗試逃離但失敗的人,都會告訴你改變真的很難。即使我們身體裡的每個細胞都知道,現在就需要改變,不然悲劇將會發生,但是要跨出改變的第一步談何容易

商周出版 2019/07/08 下午 5:30:00

一點點改變,就可能有極大的不同:練習「接收回饋」

善用回饋和練習息息相關,要有所進步就必須大量且有效地練習,同時學會如何採納他人意見並「融入自我風格」,例如:是要同時著重於兩、三個項目,或是先從較困難的部分開始著手。

圓神出版‧書是活的 2019/07/03 下午 2:00:00

轉大人練習題|我改變了,但另一半還不長大!3 個方法走過畢業即分手的焦慮

在親密關係心理學中強調,溝通最重要的是能設身處地替對方想,跳脫自我中心,並積極聆聽對方的需求。我們不只要說聽對方的「想法」,而更多的是「生活」。當感情進入平穩期,你們熟悉了彼此日常的行程,曾經特別的小事,現在對對方而言都平凡無期。當兩人開始認為關係「理所當然」時,便非常危險,可能會因此態度隨便、少了關心、懶於分享。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/06/21 下午 8:30:00

離婚男人的真情告白:20 個我希望離婚前就能知道的秘密

離婚男人的真情告白: 我離婚了,我確實不是一個兩性專家。但當我發現離婚拍板定案的當下,我一路細細回想,才看透那些關於婚姻的秘密。我當初應該可以做得更好的,現在卻已經沒有機會了。等到16年的婚姻破裂,我眼見我心愛的女人離開,我希望

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/10/11 上午 2:55:00

資深護理師省力育兒妙招:寶寶厭奶怎麼辦?

寶寶遇到厭奶期,不肯喝奶,新手父母該怎麼辦?就讓資深護理師來教你省力的育兒妙招吧!

新手父母 2013/02/13 上午 9:41:00

朋友還是老的好?七個應該和老朋友聯絡的原因

狐狸對小王子說:「要是你豢養了我,我的生命就會充滿陽光,我會知道有一種腳步聲和其他人的不同。聽見別的腳步聲,我會鑽回地底下,而你的腳步聲就像音樂,喚我走出洞穴。」《慾望城市》里凱莉說:「天下沒有永遠的事,夢想會改變,時尚會更迭,只有友誼恆久不變!」友誼應該是一條長河,緩而暖,流淌在你的漫長歲月里、安靜陪伴。生活里的朋友可能跟著當下的環境而改變,許多人常說:「朋友還是老的好。」點菜時他知道你不吃香菇、不吃茄子,喝醉了他知道你適合一個人走回家而不是陪伴,老朋友是一種默契、一種我們很長

Abby 2014/07/18 上午 2:11:00

開出朵朵桃花!告別單身的幸福塔羅

新的季節,心的春天!還是單身的你,該做怎樣的改變迎接最屬於自己的桃花呢?也許,多給自己一點信心和面對生活的勇氣,桃花就會找上你喔!(延伸推薦:塔羅占卜:發現愛情靈藥!讓愛煥然一新的妙方)

馮安妮 2015/03/18 下午 7:27:00

豁出去!真正的世界在舒適圈外面

生活的刺激與生命的豐富一定要靠自己去找尋,任何學習的機會都會讓你更加滿足。

Nick, Hsu 2013/09/14 上午 4:26:00

「互補」還是「相似」不重要,重要的是願意為彼此改變

womany 編按:每個人在世界上都是缺了一個角的圓,而我們都在找尋可以完整我們的那個缺角,情侶間相處難免會有摩擦,但最難能可貴的是,就算吵了架還是想要牽著手繼續走下去的情感,讓我們成為越來越適合彼此的人吧!(延伸閱讀:四個給情侶的幸福交往守則)

JOYCE 2014/08/05 上午 5:00:00

自我領導力的日常練習:「不為模糊不清的未來擔憂,只為清清楚楚的現在努力」

在陳嫦芬老師給台灣人的六個提醒之後,我們從職場素養出發,誠實的與自己問答。也附上自我領導力論壇中,陳嫦芬老師分享給大家自我領導力的入手方法與職場上必須期勉自己的八件事!「不要只想著改變別人,而不精進自己」搭配線上 Coursera 課程共讀,更有感。(推薦發問:職場女力問答區)

女人迷主編 Audrey Ko 2015/08/11 下午 5:40:00

練習歸零人生:先愛上自己,才有愛人的能力

人生,是一段不停改變自我,又忠於自我的過程。在每一個階段,我們都該適當歸零自己,將習得的生命課題化為養分,一步步更接近、完整我們的靈魂。如同作者 Chiao 說:「人生中沒有臨時演員,每個人都可以成為自己心中所嚮往的人。」(推薦閱讀:第一天,尋找讓你生命發亮的事情)

Chiao 2015/08/16 下午 4:00:00

「我怪我自己不敢爭取」─珍妮佛勞倫斯學會對抗乖巧形象,為女性權益站出來

最近,因為 Sony 遭駭,資料外流。珍妮佛勞倫斯挺身而出,談論好萊塢的同工不同酬的現象。

Womany Content Lab 內容實驗室 2015/10/17 上午10:40:00

你覺得不幸福嗎?學習「不抱怨」的生活哲學

說到抱怨,就不得不提到世界上最愛抱怨的法國人了。法國人愛抱怨可是出了名,連他們自己都點點頭承認,法文中特別也有一個詞叫 raler 專門用來形容抱怨喋喋不休!不過若是抱怨過後,願意起身做點改變(例如法國就是走上街頭罷工)那倒也還好,但若是抱怨個沒完,卻沒想到要改變,可能會讓你離幸福的生活越來越遠喲!

高寶書版 2014/05/26 上午 4:00:00

姿態低、依賴低、風險低!日本女性擇偶條件大轉彎

觀察日本文化,女性擇偶條件不再是過去的三高—高學歷、高身高、高收入。「令和」撫子的理想老公,從「三 C」轉變成「三低、三強」分別代表了什麼社會改變?

UDN 2019/08/18 上午11:00:00

親密關係課:另一半的不當行為,都來自你的暗示

雕刻另一半成為理想的模樣,到頭來總是無底洞的內耗。嘿,親密關係裡,我們一起開始練習「內在改變」的力量,從潛意識裡梳理你的關係。

圓神出版‧書是活的 2019/08/17 下午10:00:00

專訪王小棣:「充滿情緒、不成熟,所以才叫家啊」

他自嘲:「坦白說是一種自不量力吧。」從植劇場到現在組成拙八郎,畢竟創作的條件越來越差,但或許還有些我們能做的,去談談發生在台灣這片土地上的各種故事,很多體會的、很多考驗的、很多勇氣與心情。

女人迷編輯 JT 2019/08/14 下午 9:00:00

澳洲性暴力現場:被性侵之後,世界對我的傷害沒有一天停止

創傷不會痛過一次就沒事。談兒童性侵對受害者的影響,在痛蔓延以前,關注性暴力的學者 Jennifer Freyd 提出機構勇氣,看我們能如何以行動做出改變

人本教育札記 2019/08/14 下午 4:00:00

專訪陳寧:塵爆之後,我沒有背棄自己,也沒有背棄我的疤痕

從空服員到塵爆傷者,八仙事件後,陳寧成為媒體追逐焦點。至今仍有人路上認出她,給她貼愛玩標籤。4 年過去,她對自己的身體有更多體悟。她說:「滿身的傷痕,它們是我,我也是它們。我無法改變他人眼光,但我從沒有背棄我自己。我沒有背棄我的疤。」

女人迷性別編輯 佳琦 2019/08/13 下午 7:00:00

預防失智症從生活做起:我不要一覺醒來,忘了自己是誰

有辦法預防失智嗎?目前我們無法靠著單一藥物或作法預防,但從三方向下手不會錯,今天就可以為生活改變!

照護線上 2019/08/13 上午10:00:00

「素魚肉」的革命!停止過度捕撈,讓海洋恢復平衡

根據世界銀行(World Bank)發佈的「漁業和水產養殖業至2030年的遠景報告」指出,魚類佔了全球動物蛋白消費量的16%,且人類的需求正在持續上升,但是過度捕撈其實對於海洋生物的永續發展是一個非常棘手的問題!有些魚種甚至因而瀕臨絕跡,因此近期開始有一些新創公司著手研發魚類的替代產品。

食力foodNEXT 2019/08/11 上午 9:00:00

教養的秘密:最難教的孩子,其實個性跟你最像

王宏哲教養觀傳授。其實,分析孩子的個性不難,只有四種:像爸爸、像媽媽、像爸爸+媽媽、不像爸爸也不像媽媽。而且,孩子也會像一面鏡子,讓你看見自己。

時報文化 2019/08/07 下午 5:00:00

用母乳餵孩子的媽媽們,我們為何連餵奶都需躲藏?

對職場媽媽來說,最困難的專案,不是複雜的業務內容,而是穩定時間集乳,給孩子好的營養長大。在「國際母乳哺育週」(8/1 - 8/7 )一起看,在各種法律、組織推動哺乳保障的現在,媽媽們為什麼仍然身處困境,我們又能採取哪些改變的行動?

擲地有聲 2019/08/06 下午 4:00:00

性別快訊|香港示威少女遭「性暴力」扯內褲:不只關注,我們可以採取 3 行動

香港反送中示威現場再傳「性暴力」事件。8 月 4 日,一名少女被警方架離現場,裙子被扯下,內褲露出,警察卻說「因為她穿裙子,場面混亂」。我們想問,性暴力是否淪為國家暴力的武器,而我們又能如何採取行動,還社會運動現場一個安全、溫暖、平等的倡議空間?

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/05 下午 6:30:00

友情心理學:我們的友情不再濃烈,卻更加穩定

友情在我們生命歷程中的貫穿也是最久的,因為某一個朋友可能離去,友情本身總還會發生。好的友情可以不斷給我們的生命補充新的內容,增加生活的趣味,也為我們提供良好的社會支持。

KnowYourself 2019/07/31 下午 8:00:00

遊戲業不是男孩產業!從戀與製作人到刺客教條 2,背後的女性面孔

將電玩作為休閒娛樂並非男生專利,遊戲產業圈更不是男性獨佔的天下,近日,荷蘭遊戲產業市場調查公司 Newzoo 公布調查數據,預計在今年女性遊戲玩家將會突破 10 億大關,女性佔總數的 46%,女性玩家崛起,如今在遊戲開發者也看到更多女性代表,正在改變產業

小妮子 2019/07/31 下午 1:00:00

【蘇珊米勒】7/29~8/4 週運勢:雙魚、巨蟹、天蠍

本週的雙魚座非常渴望嘗試不同,因為不按常理出牌的天王星會慫恿太陽和金星在你的日常工作宮去走少走的路。你可能從舊有的工作狀態中改變,並且感覺用自己的方式去做事簡直太棒了。星盤這個位置週三還會感受到獅子座新月的友好呼應。該位置與健康相關,所以可以嘗試新的工作路徑或者選擇新的治療方案,比如針灸或者整骨按摩。

womany 女人迷精選 2019/07/29 下午 9:30:00

【蘇珊米勒】7/29~8/4 週運勢:金牛、處女、摩羯

週三,新月發生在獅子座,讓你的家庭宮恢復活力。你可能正在考慮做出相關改變——搬家、找新室友、裝修或者翻修房屋等等。轉變也可能很微小:比如重新整合家務打理,或者設計系統管理家庭生活的方法。同樣在週三,水星也會在你的交流宮恢復順行,它會幫助你清理逆行期間出現的各種混亂溝通。

womany 女人迷精選 2019/07/29 下午 9:00:00

你現在做的每件小事,都是為了拼湊未來

走入職場,就像一個轉大人的過程,會有一段陣痛期。譬如覺得怎麼做都會被挑錯,或者事情成果和主管預期的不同⋯⋯。大多數時候不是因為你的能力差,而是心態尚未改變。

女人迷編輯 JT 2019/07/26 上午 7:30:00

兩個人睡幸福,一個人睡舒服:我們相愛但不同居好嗎?

社會中有很多聲音訓化著我們,廣告、電視劇、約會專家。他們讓我們每個人都去學習一套通用的感情和關係中的語言,要求我們都以這套語言去相愛。這套語言的存在讓我們在關係中變得十分自以為是,妄加評判。當對方表達出這套語言時,我們判斷為愛;當對方的言行不符合這套語言時,我們就得出一些負面的解讀和結論。

KnowYourself 2019/07/22 下午 8:00:00

你可能不知道,「花時間煩惱人際關係」其實並不值得

在人際關係中不煩惱的方法有兩個:一個是改善人際關係,另一個是就算關係不好也不要去煩惱。如果你認為「人際關係不好的時候,一定會煩惱」,那麼,煩惱就沒完沒了。隨時留心改善人際關係固然重要,但關係並不會立刻變好。無論什麼樣的人際關係,都不要想太多,能開心過日子最重要。

時報文化 2019/07/21 上午 7:00:00

旅行關係日記:愛情總會在你開始不抱期待時到來

幾年前朋友到了印度,輾轉認識了印度男人,從朋友之間幾十年的相處到慢慢地慢慢地莫名其妙愛上對方。兩人都在彼此身上找到了許多的共同點,兩人都在彼此身上看見了自己的倒影,兩人都在一段沒有愛的感情裡渴求愛。於是這段關係就這樣一直持續了好久。

擲地有聲 2019/07/16 下午 8:00:00

「我這麼胖,憑什麼被喜歡?」愛自己,不是逼自己瘦就會解決的

「一直沒有等到那個給我自信的人」你說。然直到開始學習心理學,我才明白,能給我自信的方法,並非關注的體重計上的數字,更不是他人看我的眼光。我們永遠不可能滿足所有人,也無法全然符合社會對美的無限追求。

KnowYourself 2019/07/12 下午 3:00:00

戀愛經濟學:熱戀期過後,為何感覺他變了?

不論是熱戀期過後的失落,還是條件優秀的女孩受到更嚴苛的要求,這些其實都是來自於「預期效應」(expected effet),所謂「預期效應」(expected effect)是因自己的預期或對他人的預期,所產生的認知與行為改變,也就是因為期望,而影響了認知與行為模式

小妮子 2019/07/10 下午 2:30:00