脆弱也沒關係！擁抱自己的負能量，成為完整的人
一個完整的人，同時可以表達正面情緒以及負面情緒。悲傷與快樂，在完整的人身上是充分具備的，並不偏廢。
#擁抱自己
分手後，我是誰？失戀的 2 個療癒練習：破碎後，請重新擁抱自己美好的模樣
當親密關係走向終點，不必強迫自己和熟悉的日常道別，允許悲傷、允許脆弱，等待能量穩定時，再繼續向前。
回到當下的練習：試著傾聽身體，每天花一點時間擁抱自己
感恩冥想法：是藉由向平日完全疏忽、「習以為常」的事情致上謝意，如此便能使冥想的效果展現出來。
「挫折只是一時，你必須一直擁抱自己！」給你 5 個溫暖平安夜語錄，陪你一起勇敢前行
擁抱自己的悲傷！重讀幾米：世上不該只有單向的快樂
幾米的成人童話，總是一語道破那些我們都遺忘的簡單道理。
12 句微甜英文告白：當我跟隨我的心，它將我領向你
告白是一門大學問！怎麼說才能打動人呢？今天希平方就來傳授幾招給大家嚕！
與自己的情緒和解：六件事提醒你擁抱哭泣的內在小孩
親愛的，難過的時候你會怎麼做呢？還記得小時候的自己，會任性地哭泣，或是生氣地大叫，但是現在的你呢？來聽聽女人迷駐站作家 Chole Wu 的分享，不管幾歲，都不該忘了擁抱自己的內在小孩。（延伸閱讀：不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解）
「世界很糟糕，但你能給自己溫柔」《雖然是精神病但沒關係》為什麼你該抱抱自己？
六月底開播的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，才播到第四集就掀起討論。從童話故事開始發展的劇情，卻是演給所有受過傷的大人。隨著劇情發展，我們好像開始回望內心的小孩，發現原來童年的自己也有傷，以前不敢碰觸、沒人照顧，現在或許能跟著角色，慢慢療癒自己。