脆弱也沒關係!擁抱自己的負能量,成為完整的人
一個完整的人,同時可以表達正面情緒以及負面情緒。悲傷與快樂,在完整的人身上是充分具備的,並不偏廢。
一個完整的人,同時可以表達正面情緒以及負面情緒。悲傷與快樂,在完整的人身上是充分具備的,並不偏廢。
當親密關係走向終點,不必強迫自己和熟悉的日常道別,允許悲傷、允許脆弱,等待能量穩定時,再繼續向前。
感恩冥想法:是藉由向平日完全疏忽、「習以為常」的事情致上謝意,如此便能使冥想的效果展現出來。
幾米的成人童話,總是一語道破那些我們都遺忘的簡單道理。
告白是一門大學問!怎麼說才能打動人呢?今天希平方就來傳授幾招給大家嚕!
親愛的,難過的時候你會怎麼做呢?還記得小時候的自己,會任性地哭泣,或是生氣地大叫,但是現在的你呢?來聽聽女人迷駐站作家 Chole Wu 的分享,不管幾歲,都不該忘了擁抱自己的內在小孩。(延伸閱讀:不要被情緒綁架:放下憤怒,與自己和解)
六月底開播的韓劇《雖然是精神病但沒關係》,才播到第四集就掀起討論。從童話故事開始發展的劇情,卻是演給所有受過傷的大人。隨著劇情發展,我們好像開始回望內心的小孩,發現原來童年的自己也有傷,以前不敢碰觸、沒人照顧,現在或許能跟著角色,慢慢療癒自己。