拒絕別人的時候，你會感到愧疚嗎？別人對你的尊重，從來不是因為你的順從
幸福文化出版的萬特特新書《這世界很好，但你也不差：萬特特全新暖心作品》告訴我們，要懂得勇敢說出拒絕！
#拒絕
「精疲力盡，依然無法拒絕他人的越界」關係心理學：沒必要的事，不需要傾注自己的關心與能量
每個人都是各自獨立的個體，在人生中有屬於自己的責任，沒有人可以代替我們過人生；同樣地，我們也無法代替他人過人生。
「為什麼我的提議總是被拒絕？」關係心理學：溝通是找出彼此的目標，不是講道理
在溝通中保持目標感，把「我的目標」轉化為「我們的方案」。用一個標準句式來說：「我們有一個目標要達成，對此，我有一個方案。」
拒絕別人時會感到內疚？關係心理學：人際關係要保持「個人邊界」
建立一個適合自己的「人際關係邊界」，讓對方知道你的底線，遠離有毒關係，並將人際的自信重新掌握在手中！
用「拒絕」擺脫「被拒絕」的夢魘！和我們一起展開不逃跑的 100 天練習
「害怕被拒絕」的恐懼讓你錯失了許多人生機會？人不是由「拒絕」被定義，而是由「被拒絕後的反應」來定義！
14 張圖帶你認識情緒勒索：因為害怕而讓步，並不是愛
「因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的焦慮解除，與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情／親情／工作等等人際關係綁架你的人生，或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？
一直吵架好累？為什麼明明很愛，卻越相處越累？影響親密關係的九種問題
當我們對另一半表達負面意見時，通常有兩種方式：抱怨（complaint）與指責（criticize）。同為負面評價，它們的性質卻截然不同，對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出，指責是導致伴侶分手的一個主要原因，抱怨則不是；指責是消極而值得警惕的，但抱怨在一定的條件下，卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢？
15分鐘的美國工作面試，改變一個台灣人的工作態度
成長不會停止，不管你在人生中的哪一個階段，你都要學習接受你正在成長的事實。而每一段成長都會讓你成為一個更好的人。就像十年前的我，可能會很討厭現在的生活，但現在的我，卻必需要享受其中，因為我知道，可能十年以後，我就會邁入另一種生活型態，現在的生活終將成為一段美好的回憶。
面對憂鬱症患者，要用正確的方式關心與陪伴
身邊有憂鬱的朋友，該如何表達我們的愛與關心？該怎麼做才能最有效、最不傷人、最無壓力地給予支援？
如何用「不傷害友情」的方式拒絕告白？也許這兩位國中生能告訴你
要開口拒絕別人的告白，是許多人苦惱的問題，特別是當你不希望破壞雙方的關係，也不願給對方留任何希望，往往會需要有所取捨。最近，台灣性別平等教育協會正在推廣新情感教育課程，其中的一個單元，正是在教導孩子「告白與拒絕」：試教課堂上，老師邀請國中的孩子寫下一封「最不傷害友情」的拒絕信
我們曖昧，卻從不說明：模糊關係需要被戳破嗎？
喜歡搞曖昧的人，心理在想些什麼？從心理學看哪些人容易模糊地解釋關係，人們為什麼喜歡曖昧，而我們又能如何以此建立理想關係？
學會拒絕方法，讓你不再因「不好意思」而讓自己累倒
生活中，難免會遇到需要拒絕他人的事情，若不拒絕，可能我們就會累死。若要拒絕，該採用什麼方式，又該怎樣去表達呢？首先，要拒絕，得有一個恰當而充分的理由。如果你的理由充分，拒絕自然有說服力；相反的，若是理由不夠充分，或者不恰當，便會造成尷尬。
被拒絕怎麼辦？心理學解決約會焦慮症
被拒絕的滋味當然不好受。你需要允許自己因為被拒絕而感到鬱悶、失望，甚至怨恨。但最重要的還是盡快從「被拒絕」的痛苦中走出來，準備下一次約會。多多邀約，成功率才會變高哦！
「不想答應，又不敢拒絕」為什麼你放任壓力找上自己？
如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓力似的。但是一旦開始漸漸懂事，壓力就不曾離開過，甚至會越來越重。即使我們短暫讓自己放假，放下手機電腦，也放下了責任義務，或者拋家棄子，怎麼收假後回到現實，壓力還是依然存在？
被拒絕為何難受？因為把拒絕當作「不在乎」
「拒絕」之所以令人難以接受，是因為我們覺得：如果你斷然拒絕我，就等於在說「我們沒關係」，或是「我不在乎和你的關係」。
如何跟曖昧對象確認關係？9 大指標，從訊息裡找出他在乎你的點！
曖昧對象是否真心？9 大指標分析他是不是真的在乎你，想進一步發展為戀人關係！
友達以上，戀人未滿？6 個從朋友變情人的關鍵，你準備好了嗎？
朋友變成情人，是一件好事嗎？文中 6 個關鍵思考，有些事情提早準備，能讓你們的關係更順利！
親人、好友、另一半患憂鬱症怎麼辦？致陪伴者：設立界線，別忘了照顧自己
「我的朋友得了憂鬱症，但我不知道該怎麼幫助他。」這是身為助人工作者，常被問的問題。究竟我們能做什麼？
老闆一直把事情丟給我，怎麼辦？學會拒絕的 5 撇步，不當工作的奴隸
總是害怕拒絕別人？擔心說出「不」字之後，會破壞了人際關係？本文提供 5 種不傷感情的拒絕撇步。
為什麼被拒絕，就感覺煩躁？關係功課：找出負面情緒背後的情感需求
當你被拒絕時，怎麼辦？心理學家教你認識這個「被拒千里的思考陷阱」，而後迎來美妙的「頓悟時刻」。
如何從家庭「情緒勒索」中走出來？獨立的你，有能力與父母真正和解
你是否曾經痛苦於你的父母不是理想的父母？但其實我們可能也不是一個理想的孩子：親子的相處是必然的功課。
「工作多到做不完」提不起精力去上班？開始這些「拒絕」與「商量」的練習
作者建議「拒絕、商量這些行為是理所當然的事」，「不拒絕，不示弱」並非美德，超越自我極限也未必是一種很了不起的行為。
疫情下的情色文學：禁足令禁止不了的性愛想像
隨著民眾生活方式因為疫情而出現改變，文學橋段也連帶產生變化；對此一名澳洲作家投入開闢「疫下情色」（pandemic porn）小說行列，探索疫情下的情慾和想望。
「早安！又是美好的一天」瘋傳群組的長輩圖，為什麼年輕人不愛？
為什麼年輕人看到群組裡的「長輩圖」，會有些心煩氣躁呢？我們也來聊聊，隱藏在長輩圖背後，你不知道的心意。
面對騷擾不必忍氣吞聲！八個用英文說不的方法
當碰到騷擾時，除了 say no 之外，還有什麼方法可以表達否定意味呢？在國外碰到騷擾時，讓自己能用英文清楚表達拒絕的意願。
打破刻板印象：男人女人，勇敢拒絕不平等標籤
「妳是女生欸，怎麼講話這麼難聽」、「你是男生，幹嘛穿耳洞」，每日的生活中，這種句子時不時出現在我們身邊，沒去多想時，它們是如此自然、不令人質疑。但，為什麼女生不能陽剛，男生不能陰柔？打破性別刻板印象，發掘不同面向的自己。晶碩光學想向每個人表達，眼睛會說話，這次我們不讓生理性別說，只讓眼睛說。