如何處理親密關係中的指責與抱怨？停止這 9 種隱性攻擊，讓溝通方法升級
再相愛的兩個人也總有看不慣對方行為的時候，因此學習如何正確地向另一半表達和接受負面評價是關鍵。
#抱怨
為什麼有些人總是在抱怨？沒辦法接納自己，就無法接納他人
怎麼樣對自己的伴侶與孩子欣賞多一點、抱怨少一點、期望要求更少一點呢？重點將在於：我們如何愛自己多一點、關注自我需求多一點、自我要求少一點，或可以說，接納自己真實樣子多一點。若我們整體是接納自己多一點的狀態，將是一個很放鬆的感覺。縱使我們在重要的人面前瀏海分岔了、拉鍊忘了拉，之後自己發現了或是被人提醒了，接納自己樣子多一點的人，便可以微笑以對，整天的心情也不因此而緊縮、改變。
「總愛說嘴，給意見你又不聽」同一個問題，請不要抱怨三次以上
皮克斯的安德魯．史坦頓說：「如果你面前有兩座山頭，不知道該先攻打哪邊的話，那就盡快做出選擇，趕緊採取行動；一旦發現自己攻錯了山頭，那就趕快去攻另一座。在這種情況下，錯誤的行為只有一種，那就是在兩山之間舉棋不定地跑來跑去。」想得太多，優柔寡斷，是對自己的巨大損耗。越在這個時候，越要明確目標，趕緊止損，做出有建設性的改變。
太在乎反而讓曖昧對象壓力好大？關係心理學：自在的你更有魅力
人不是機器，每個人喜歡的程度與對應的行動都不一樣，過於緊張的你不但患得患失，更讓對方有不必要的壓力。
「和他相處，總是負能量滿滿」有一種朋友，光和他見面聊天就覺得累
有一種人，和他相處總是負能量滿滿。本篇提供避開這種人的方法，無痛與對方溝通「不想聆聽」的心情。