#抑鬱

有起有落,這是生活!擺脫抑鬱情緒的七種練習

上個月一個老朋友來看我,問我怎樣,我說不好。他聽罷說,我知道你的處境艱難,但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處,有時候相處得好,有時候相處得不好 ── 但生活就是這樣啊。

皇冠出版 2018/06/15 下午 4:30:00

我養的狗救了抑鬱的我:牠給了我無聲的理解

對深陷抑鬱的人們來說,能擁有一個充滿理解與支持的聯繫,就能給他們帶來對抗抑鬱的力量與勇氣——哪怕只是一隻寵物。今天,我們為大家導讀 Julie Barton 的自傳《狗狗藥(Dog Medicine)》,講述她與狗狗邦克(Bunker)之間的友誼,以及這段關係如何幫助她走出抑鬱。

KnowYourself 2018/04/17 下午12:30:00

深宮裡抑鬱的女人:末代皇太后,紫禁城孤魂

這樣一位與情愛無緣、無法獲得夫妻之愛的女人,這樣一隻在慈禧太后嚴密掌控中的籠中鳥,戰戰兢兢,活在「山雨欲來風滿樓」的恐懼氣氛中。如此無能的帝國掌舵人,處在無盡內疚、自慚、自怨、自恨中,她的心境如何有一絲光明呢?

時報文化 2016/11/21 下午 4:30:00

《因為愛你》大時代下女同戀情的抑鬱狂熱:我愛你,我為你發瘋

明年即將上映的《Carol》(本片台灣片名《因為愛你》,作者皆譯《卡蘿》)演繹大時代下最驚心動魄的幽微愛情...

2015/12/15 下午 1:04:00

如何與憂鬱和平共處?靈魂有傷口的人,很美很真

每個長期抑鬱的人,體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大,狀態好的時候完全感覺不到抑鬱,狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱;也有一些人,會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

KnowYourself 2018/03/30 上午10:30:00

他是愛我,還是愛我的身體?心理學教妳分辨激情與愛情

愛是一種非常特殊的情感——與焦慮、恐懼、抑鬱等同樣複雜的情感不同,雖然一直在被研究,它至今仍然深不可測。當你對某人擁有強烈的性衝動時,你很有可能誤以為那種浪漫的吸引力就是愛情。但對於你們雙方來說,分辨這兩種感覺是十分必要的。

KnowYourself 2019/02/07 下午 6:30:00

吳爾芙:一個人能使自己成為自己,比什麼都重要

吳爾芙(Virginia Woolf)開啟二十世紀現代主義與女性主義的辯論與詩篇,後人給吳爾芙許多情書。以《歐蘭朵》的英氣柔美致敬她,以《時時刻刻》的抑鬱細緻紀念她

Abby 2017/03/08 下午 4:00:00

當焦慮成為一種時代病:七種回應焦慮的實用方法

焦慮是一種很特別的情感——它是一種一定會被覺察到的情感。也就是說,也許你抑鬱,但是你不知道你的這種負面情緒是什麼;但只要你焦慮,你一定會意識到,並把它和痛苦、悲傷、抑鬱等情緒明確區分。焦慮在這個意義上,和疼痛是一樣的。你也許不知道你為什麼焦慮,卻一定會感受到自己的焦慮。

KnowYourself 2018/04/18 上午 9:00:00

快樂一輩子很無聊!專訪盧凱彤:最勇敢的不是站出來,而是征服了這病

2013 年底,她辦完一場大型演唱會後,感覺到自己的精神抑鬱,確認患上躁鬱症後,她在九個月間不停試藥換藥,除了手腳顫抖、坐立不安的副作用,最嚴重時更有幻聽和幻覺,只能自言自語。

Abby 2016/09/22 下午 4:23:00

「我沒有他們以為的那麼優秀」你也有冒牌者症候群嗎?

如果「冒充者綜合症」沒有得到處理,可能會引發緊張、焦慮、低自尊、抑鬱、羞恥感和自我懷疑。也會限制對新的經歷進行探索的信心和勇氣,引發對暴露的恐懼。而且,當他們失敗的時候,會有極度挫敗、孤獨的體驗。

KnowYourself 2018/03/19 上午 9:00:00

憂鬱的力量:生命的故事會破碎,也會重建

我們都希望自己的生命有客觀的意義,希望自己的種種痛苦、委屈、不甘與犧牲不只是為了腦子裡的各種空想。希望努力會有收穫,為此奮鬥一生。但事實上,大多數人生活的意義,都只存在於彼此述說的故事當中。

Google 2017/02/03 下午 1:30:00

《因為愛你》的愛情畫面:我的世界剩下你,佔據所有意義

同性愛情常被當成某部電影的「題材」、甚至「賣點」,然而這樣是否造成對於題材的剝削,阻礙觀眾追求和理解某種全人類共通的情感和價值?或許從 Todd Haynes 處理同性題材的手法中,我們能學會些什麼...

Nicolas 2016/03/17 下午 6:58:00

愛是妳的指尖、眼神與鼻息!《因為愛你》的女同愛戀與女性叛逆

愛是你的指尖觸碰肩膀,愛是你穿越人群看我的眼光,愛是你走了瀰漫空氣的香水味,愛是電話另一頭你呼氣的鼻息,你頓了頓之後呢喃地說,「你,要不要來看我?」

女人迷主編 Audrey Ko 2016/03/08 下午 6:10:00

只會加油、努力、好起來?面對憂鬱症患者,關心請換種方式

憂鬱症是陷入一種零度的冰寂,需要的並非瞬間熱情的激勵,那燙的令人害怕。相反地,是像暖陽般地持續存在,讓人相信,明日即便低溫,也會是晴朗的藍天。

莊博安(Wesley) 2019/03/11 下午 3:30:00

《憂鬱青春日記》為什麼人生越成功,我反而越不快樂?

《憂鬱青春日記》是由埃里克.斯柯比約格翻拍自 Elizabeth Wurtzel 的同名自傳。它講述了一個女孩進入哈佛大學以後一段抑鬱發作、充滿了掙扎的生活。原著由於探討了抑鬱症、離婚家庭、開放關係等重要社會問題而廣受關注,一度暢銷。

KnowYourself 2019/07/30 下午 5:00:00

被排擠是我有問題嗎?談社交裡的排擠影響

如果要我說,這個世界上的人可以被分為兩種:被排斥過的人,和沒有被排斥過的人。很不幸,從幼年到中學,我也是群體裡被排斥的對象。有一些片段給我留下了深刻的印象,比如前面有幾個女生親熱地走在一起,我遠遠地叫她們,她們回頭看到我,非但不等我,反而一邊大笑著一邊跑開;比如我走進教室,看到一群女孩子圍在一起愉快地聊天,隨著我走過去,她們一哄而散;比如沒有人願意和我坐在一起吃飯。

KnowYourself 2019/02/15 下午 1:30:00

為何躁鬱症在當代社會隱形?她是精神科醫師,也是躁鬱症患者

被火觸碰過的思想、如野馬一樣的洶湧思考、滔滔不絕的外向表現、迷人的神秘魅力,隨之而來的是灰色的低谷、覺得生命無比痛苦希望早早了結的抑鬱⋯⋯這些都是形容躁鬱症的一些句子。在 2018 年 8 月的下午左右,香港被一宗新聞籠罩:盧凱彤結束了自己的生命,生前,她花了多年時間與躁鬱症搏鬥,同時寫出豐富層次的吉他曲目。

女人迷香港特派 Kayla 2019/01/29 下午 2:00:00

無法忍受他人碎念?你可能也是恐音症一族

研究發現不少恐音症患者會出現焦慮,抑鬱,以及精神病的症狀,研究亦發現患有恐音症的患者通常會其他人有更多生理上的問題,如肌肉緊張、血壓升高、心跳及體溫過急等。

01女生 2018/12/06 下午12:00:00

你若要毀了一個人,就教他去恨他的父母,那個恨也指向自己

在經過漫長、瑣碎、了無邊際的分析之後,你忽然得到了一切的解釋。是你小時候父母過於嚴厲、你經歷過這樣那樣的創傷、你後來有過如何不堪的經歷,因此你日後變得抑鬱或狂躁,強迫或偏執,人格發展節外生枝,不得不走上不歸的道路。

皇冠出版 2018/06/19 上午10:30:00

【女影影評】《布卡下的唇唇慾動》為什麼人們如此懼怕女人的自由?

故事停在這裡,凝結在每個人最艱難的此時此刻。沒有絕地反擊、沒有王子救援,真實的人生沒有披荊斬棘的霸氣,多的是在尖刺間尋找縫隙,撕裂皮肉,一點一點地向前活。而胸膛裡火熱地未完之夢,使她們在這抑鬱又冰冷的人世,有那麼一點不同。

半寧布衣 2017/10/01 下午 4:30:00

從《自己的房間》到《三枚金幣》:吳爾芙給社會的提醒,百年後仍是未來

對於女性的貶義,無所不在。吳爾芙最後抑鬱症而逝,而她理想中的社會仍慢速地緩緩生成。如今,即使越來越多女性有了自己的房間,搦管弄墨成為日常,社會政策推滾著三枚金幣;但,離理想中的社會,仍有一段無法估量的距離。

擲地有聲 2017/08/22 下午 4:30:00