#我很好

我很好、沒事、別擔心:你也是「情感忽視」的受害者嗎

有時,我們雖然和另一半在一起,卻好像不會得到對方的注意、回應和支持。雖然關係中並沒有爭吵、抱怨和虐待,但在表面的風平浪靜之下,我們卻會真切地感到,自己在被對方無視著。久而久之,我們甚至會對自己產生懷疑和絕望。但與此同時,被認為是在忽視的另一半,卻可能根本意識不到自己做錯了什麼,他們反而會對另一半的抱怨感到不解和委屈。

KnowYourself 2019/03/02 下午 6:30:00

【A GIRL】小松菜奈:我很好強,我不想輸給自己

她是地獄來的少女,在成人血腥的世界露出輕盈微笑,壓倒性致勝,憂鬱,冷淡,小松菜奈在《渴望》吹響了自己的演員號角。

Abby 2017/06/26 下午 7:01:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?妳的男人明明對你很好,但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎?所以妳常常覺得兩個人之間,好像總是少了那一點什麼嗎?親愛的,別再猜心了,讓我們暫時停止想東想西,猜來猜去,直接聽聽男人怎麼老實說吧

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/15 上午 8:50:00

台灣留學生在倫敦:三萬台幣與三萬英鎊的掙扎

目前正在倫敦政經學院攻讀碩士學位的作者 Google,繼上次的倫敦觀察筆記之後,來聊聊最現實的找工作話題吧,你願意回台灣拿三萬台幣還是在倫敦拿三萬英鎊年薪?面對自己的不甘心,我們都是沒有退路的台灣人...(同場回顧:台灣,該走還是該留?)

Google 2015/03/13 上午 9:20:00

劉軒專文|為什麼走得長久的伴侶,不該只是「對你好」?

一個真正對你好的人,最在意的應該是什麼會對你好,但往往 good for you 的事情,是「逆」著來的,是會不舒服的。

軒言文創 SoundShine 2019/12/19 下午 7:00:00

【王迪詩專欄】我們身邊都有這四種女人

被貼上敗犬標籤、為愛執迷不悔、想得太少、患妄想症的女神,我們身邊都可能有這四種女人,也或許我們就是這四種女人之一,女人有很多種,王迪詩說:「歡迎對號入座。」(推薦閱讀:妳是哪種丹寧女人?七種看出你個性的牛仔褲穿搭)

王迪詩 2015/01/22 下午 1:20:00

騎在驢上,不會找到好馬

我們常說騎驢找馬,在遇見生命中的真命天子之前,我們常覺得找個還談得來、看起來還不太糟、還願意愛我的人來填補人生的空白,有什麼不好?在受不了寂寞的日子,至少有人能陪著我們。我們這樣告訴自己。暢銷作家女王想告訴你:「騎在驢子上,並不會讓你找到好馬,能放掉不好的、不要的、不愛的,才能迎接更多好事來到你的生命。」

圓神出版‧書是活的 2014/02/25 上午11:30:00

15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗

不過,乍看之下有「這麼多種」不同的好朋友,實際上這些「雙修」(或變身)各種不同角色的冒牌者們,都共享一個共同的天賦技能:害怕失敗,覺得自己不夠好。

海苔熊 2017/04/20 下午12:30:00

專訪劉若英:緣分這回事,不負對方已經很好,要不負此生太難了

電影裡有一幕特別心酸,每個人都覺得自己被辜負了。「很多時候,我們會把對自己的生氣與不滿,投射在對方身上。其實是氣自己,卻讓對方以為是針對。」劉若英對角色,有很多同理與諒解,「真正影響兩個人關係的,通常不是第三人,而是他們自己的變化與生活的殘酷。」

女人迷主編 Audrey Ko 2018/06/06 上午10:30:00

【柚子甜專欄】老妹語錄:我要不要愛你,跟你怎麼追我無關

她通常不大在意你帶她去吃哪間高級料理、或是帳單有沒有趁她不注意時偷偷付清。但如果你和她促膝長談時顯得很無趣、不但沒有自己的想法和見解、還只顧著吹噓自己的豐功偉業,那就是真的毫無疑問地出局。

柚子甜 2017/05/04 下午 1:30:00

擁抱情緒的價值!哈佛心理學家蘇珊・戴維:生命因脆弱而美麗

這一生我們會不斷感知生命的相遇與分離,成長帶來的苦痛與學習,正是這些必要的脆弱,讓我們在每一次的情緒泥淖裡,讀懂自己,形塑出更健康、更勇敢的心靈。哈佛大學醫學院心理學家蘇珊·戴維(Susan David)於 TED TALK 與我們分享擁抱情緒價值的重要性,悲傷、憤怒、緊張、開心的情緒,都代表你的價值觀,成為你理解自己的數據。

孟倫 2018/02/06 下午 6:30:00

《老妹世代》:親愛的,我們之間不能只有愛情

剛墜入愛河的時候,女孩常以為朋友跟情人之間,有一條壁壘分明的界線:界線那端是平淡似水、無風無浪;界線的這端則是驚天動地、心跳不已。似乎一位異性的身分只能有朋友或是情人二擇一,因為兩者的感覺是這麼不同,不可能也不應該有重疊的時候。

遠流 2017/11/02 下午 3:30:00

專訪馬來西亞創業家:「追求幸福,不代表你會一直快樂」

「我的幸福是在群眾中完成自己。」昱樹因為經營餐飲業,有相當多的員工是來自更多貧窮村落的年輕人,創造好的工作機會給這群年輕人,對他來說是他存在的價值。群眾的意思並不是很宏大的事業,或者是做政治人物那種群眾,他指的群眾是家人、工作上的夥伴,群眾是離他很近的一群人,有直接關係的一群人,在群眾中完成自己,即是透過他的努力,帶動這些與他有直接關係的人擁有更好的生活。

張希慈 2020/05/12 上午11:30:00

「笑著說沒事,但已經心死」六個問題,判斷你是不是微笑憂鬱者

微笑憂鬱的人,也有許多如同前述的憂鬱表現,但那多半只在私底下,也就是無人知曉,或者極少數特別信任的親友面前才會顯現出來。多數時間的他們戴著微笑的面具,面具底下卻是無人理解的痛苦及憂鬱。所以,當微笑憂鬱的人突然以自殺結束生命時,身邊的親友往往會相當震驚、無法相信。他們不是都好端端的嗎?前幾天才通過電話,昨晚才一起吃過飯,歡笑聲中還說著下半年要去哪裡旅行,但卻在轉眼瞬間,他使用了決斷的方式,讓自己的生命驟然消逝。

寶瓶文化 2020/04/23 下午 8:30:00

「感情路總是不順」為什麼你總是遇不到對的人?

一個關係受虐狂總是會選擇這樣的伴侶:可以預見這個伴侶會給自己帶來失望、不善的對待、以及失敗。他們回避那些健康的、充滿愛意的、體貼的親密關係(不被這樣的關係吸引),而總是被那些危險的親密關係吸引。因為這樣,他們不出意外地總是得到拒絕式的回應,讓他們感到受傷、羞恥和被貶低——但這種感覺讓他們覺得熟悉。

KnowYourself 2020/04/21 下午 9:00:00

「討厭重頭來過」總是害怕比別人差的你,如何面對焦慮?

本書七項正念修練著重於注意到自己的慣性心態、自動導航模式和沉睡心靈,並做出改變。以上心態都會限縮覺知力、注意力。初學者心態很原始,不需添加什麼,反而是要拋棄假設和舊習。其實,每一件事都是新鮮的,每一個當下都是活生生的。我們並非世界的創始者,所以只能覺察。初學者心態很單純,就是指體驗事物本來樣貌的能力。

康健出版 2020/04/09 下午 3:00:00

專訪京劇藝術家魏海敏:其實我沒有恨過母親,但我想聽她說聲對不起

她說,每個人的靈魂都帶著各自的功課來到世界上,在路途中遇到的各種挫折與困難,都是為了達成你的人生目標:「為什麼小時候我的父母不在身邊、為何我的生活是這麼孤獨、為什麼我要進劇校⋯⋯歷經阻礙,可能歡樂少,痛苦多,那都是因為要成為,」她很認真的說:「我不敢講是偉大的演員,起碼是更全方位與多元化的演員。」

女人迷編輯 JT 2020/03/09 下午 9:00:00

生活心理測驗:在別人眼中,我是一個怎麼樣的人?

請發揮想像力,進入下述的故事情景:恭喜!你終於應徵進夢想中的公司,被老闆編制進一個菁英小組,準備在年度的「重點任務」大展身手,你也隱約知道,老闆最後會在你們當中選擇一位(可是你不知道老闆看重什麼部分),晉升加薪。以下情境,你會怎麼做呢?

方舟出版 2020/02/28 下午 3:00:00

「想維持關係,但又常常想放棄」如何學會去愛不完美的另一半?

剛在一起的時候,你喜歡他總是載你下班送你回家、問你今天過的好不好、聽你說所有的煩惱、所有你只會跟他說的得意與自豪;偶爾看場電影或到郊外走走,每一個地方都像在記錄你們的足跡、寫下專屬你們的習慣與記憶。隨著時間漸漸地走,這些美好變成日常,你開始注意到你們之間的不同,那些讓你眉頭輕輕一皺的時刻;那些不被理解、看不慣、不耐煩的時刻;那些忍受、爭吵、嫌惡、責怪、忽視、逃避。最後你們忘了為何爭吵、最後逐漸將彼此消耗殆盡。

致寧 Sophia 2020/02/14 下午 7:00:00

四十歲的戀愛進階題:愛在你心中,佔據什麼樣的位置?

最近因為幫一本書寫推薦序,我開始把注意力放在四十歲這個階段,原來一起晤談的好幾個對象,跟我一樣都在四十歲上下,這年齡層已經經濟獨立,也有反思能力與求助動力,正是可以好好心靈成長的時候。當我們談到感情關係時,除了反思自己,了解愛人之外,還可以走到下一步,思考自己內心「愛的位置」。

心馥學堂 2020/02/14 上午10:30:00

「不論你在哪裡,我都會去找你」女兒離世後,南韓母親用 VR 療癒喪子之痛

南韓紀錄片《I Met You》描述一位母親,思念自己七歲就過世的女兒,於是透過 VR 實境與女兒再次相逢。聽見女兒再次呼喚自己,她忍不住泣不成聲,然而也透過這個過程,療癒了她三年多來的喪子之痛。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/10 下午 8:00:00

雖然有伴侶,卻還是感覺孤單:你也陷入「情感忽視」難題了嗎?

伴侶的情感忽視指的是伴侶沒有給其提供應該給予的情感支持,例如自己的伴侶雖然給自己提供了大量經濟資源,卻沒有對自己表達任何愛意或關注(D. Cohen, 2013)。情感忽視被稱作一個「無聲的問題」,它不像情感虐待那樣明顯、會充滿刺耳的羞辱、謾罵與不斷的抱怨。相反,情感忽視只是遺漏(omission),是沒有去做那些能給伴侶帶來情感支持的事。

KnowYourself 2020/01/01 下午 8:00:00

我們的痛,只能在這裡抒發:為什麼女書被稱為「傷心的文字」?

女書,世界唯一的女性文字,神祕流傳數百年,直到 1982 年首度被發現。「那時候我正在美國念書,興奮地請朋友帶一本女書來。打開一看,」劉斐玟笑著描述當時的心情:「哇!我的老天!」

研之有物 2019/12/29 上午11:00:00

《倫敦生活》:我不想讓你知道我需要你,那讓我感覺自己很脆弱

當你把你無助的、軟弱的、甚至狼狽的一面放在一個人面前的時候,你們之間的距離是史無前例地近。那一刻,有很多訊息都得到了傳達,比如你對對方的信任,比如對方也可以同樣的把自己交付給你。而如果你始終不會這樣做,可能說明,這段關係更多關於你和對方之間的權力競爭——我不能是兩個人中更需要對方的那個人——你需要這種「贏」的感覺,甚至超過你需要他。

KnowYourself 2019/12/20 下午 9:00:00

四成孩子都曾經歷校園言語霸凌!人本基金會發起連署

人本教育基金會召開記者會,強調校園霸凌不只是同學對同學的形式,也有「老師對同學」的情況發生。根據問卷調查,更有 45.3% 學生曾經歷言語霸凌,作為關心教育議題的大眾,你可以參與連署,一起要求政府單位改善。

人本教育札記 2019/12/09 上午10:00:00

我們像上司下屬!給爸爸的一封信:你愛我,但不喜歡我對嗎

無論在學習上、工作上還是生活上,他總是能指出我的缺點與不足。感覺在他眼裡,我就是個次品,瑕疵很多。這樣的我,值得爸爸疼愛嗎?

KnowYourself 2019/11/07 下午 3:00:00

丁寧專文|所有的痛苦,都是為了長出更多力量

小學五年級,有位老師突然來我家。他看到我,就牽著我往裡面房間走。這事我當然沒跟父母說,我知道他們會說我小孩子亂想,「人家是老師,怎麼會做這種事!」但從那天開始,只要是那個老師的課,我都趴著睡覺。

時報文化 2019/11/05 下午 8:30:00

《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》:我不怎麼憂鬱,卻也不怎麼幸福

為什麼我看起來好好的,內心依然感到煩悶?女人迷為輕鬱症選書《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》,看韓國女生「白洗嬉」與心理諮商師對談。如果你總覺得自己不憂鬱,卻也不幸福,也許白洗嬉的文字能給你一點支持。

野人文化 2019/10/25 下午 2:00:00

「跟我過,你快樂嗎?」婚姻可以長久的五個指標

五個讓關係穩定與長久的指標,每一天,你都可以試著對自己說一次。

天下雜誌出版 2019/10/14 下午 9:00:00

印尼移工故事:賺錢不只為家人,也為了讓我有更好的生活

不同於多數我們所遇見的返鄉移工把辛苦賺來的錢給父母、蓋房子、或是用來支付弟弟妹妹或小孩的學費,Lia 和一般典型的印尼鄉村女孩有點不同。

One-Forty 2019/09/27 上午10:30:00

關係心理學:「為什麼都沒人愛我」其實,是你不願接受愛

有時我們會有意識地去表達這種不信任,比如直接拒絕來自伴侶的愛;而有時對愛的抗拒是無意識的,例如有人真的認為從沒有人愛過自己,並為此感到悲傷——但其實這不符合事實,對方受潛意識驅動,主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中,我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛,以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。

KnowYourself 2019/09/26 下午10:30:00

家人告別練習題:你走之後,我才後悔沒能給你一個擁抱

這天早上在家人群組看見姑丈離開人世的消息,我先是驚訝,但很快地就冷靜下來,畢竟在長大之後,得知生死已經不是頭一回。我盯著 line 群組好一會,卻一個字也打不出來,除了安靜,我想不到什麼方法與現在這種感受共存。

書房寫作計畫 2019/09/05 下午10:00:00