孕婦能休息就休息?專業醫師:懷孕時規律運動,人生將有改變
懷孕期間,大家都說要小心身體,那麼這時候到底可不可以運動呢?來聽聽專業醫師的建議。
懷孕期間,大家都說要小心身體,那麼這時候到底可不可以運動呢?來聽聽專業醫師的建議。
當年,安妮媽咪因為孕期狀況一直不好,所以住在醫院安胎。做產檢的護士,建議她在這期間做個免費檢查——「反正也不會發現什麼。」抱著這種心態,她便做了婦女愛滋篩檢。檢查後沒過多久,就接到了醫院的電話。她記得很清楚,早晨七點左右,電話響了。對方確認過身分後支支吾吾的說:「不好意思,我們必須請您回來我們醫院再做一次複檢。」一下子彷彿明白了什麼。她說:「沒關係,你就直接告訴我吧!」對方只好坦白告訴她愛滋篩檢的結果是陽性。
近日新型肺炎疫情持續,令到香港的公共醫療服務十分緊張,醫管局隨即亦宣布減少非緊急的醫療服務,例如一些非緊急手術,而終止懷孕手術正正是屬於一種,以往亦曾因此受到影響,直到疫情減緩為止。但對於一些正在輪候公立醫院終止懷孕服務的基層青少女和婦女來說,這絕對是響起了噩耗。
專訪魏如萱,談新手媽媽育兒日記,裏頭充滿愛,偶有突槌,現正更新。
你可能聽過,甚至做過凱格爾運動,但你確定自己真的知道該如何找到正確的提肛肌位置嗎?
懷孕的過程是很幸福的,不過孕媽咪經常擔心懷孕期間不只北鼻,自己的身材也一夜長大了。其實孕婦也能做適當的運動,讓生產過程更加順利!以下就要告訴你孕前、孕中、孕後都適合做的孕婦運動。
驗孕棒該怎麼看、什麼時候驗最準?一次告訴你!
專訪筋肉媽媽,原以為奇蹟般的幸福婚姻,其實沒有那麼簡單?這個家,在有了第一個孩子後,一切問題就開始浮現了。
避孕藥有分事前避孕藥及事後避孕藥,事後避孕藥的確如同大家所說的,傷身又容易失敗,但事前避孕藥並沒有大家想像的那麼恐怖,近幾年醫學上不斷改良,大幅減輕副作用,它已經不再只是個避孕的工具,還是一個專門幫女生調經、舒緩經痛的得力助手。
專訪安溥,她挺著四個月大的肚子,第一次當媽媽,她想說,懷孕以後,每一天都不大好受,你知道嗎。但為什麼這個社會,都會告訴我們當媽媽是一件很棒的事?
「對我來說, 這是很痛苦的決定。」 YouTuber 米砂,或許是第一位公開談論墮胎的臺灣網紅。而在這個事件中,當一位女性選擇說出自身經驗,她得到的不是同理和支持,卻是謾罵。身為女人,我們不知道自己會不會哪天也非預期懷孕。在這樣的社會氛圍下,我們真的擁有生育自主權嗎?
當最要好的朋友跟家人得知她懷孕的時候,「他們都是第一時間先關心我的感受。這些都讓我深感自己依然被祝福著我能是我自己,而不是突然只能用女人或是公眾人物的身分去思考人生此刻的轉折。」她認為這樣的關心亦是尊重的一種,並希望世上每一位女孩子都被人尊重。
在 Instagram 上擁有 20 萬粉絲的刺青女孩百勒絲,2010 年左右因為和老公雷門在世界各地的牽手照紅遍網路世界,他們的愛感動了許多人,而總是有滿滿勇氣做自己的百百,更是許多女孩心中的 Icon,她外表很酷,內心很柔軟,而本身就是 Volkswagen 金龜車( Beetle )車主的她,將自己的車子形容為「我的任意門」,車子與百百之間充滿著濃濃的情感。在她身上我們找不到別人的影子,因為她就是她,獨一無二的百勒絲。
星期一,六百萬名波蘭女性身著黑衣,走上街頭抗議天主教權益無限擴張,伸手進女人的身體自主權。
最近不知道為什麼,做什麼事情都提不起勁⋯⋯明明要考試了,但都沒有力氣唸書;明明有很多事情要做,但是都逃避不想做;不知道為什麼整個很懶散,一個星期的一天就像是廢物一樣,在家裡面翻滾,覺得自己很沒有用,但是又不知道要從哪裡開始。我就想說那我來抽牌好了,然後我記得之前我在學相關的牌的時候,不小心學到一種排列方法,我忘記名稱是什麼了,這裡姑且稱之為「柳暗花明」好了。「女力覺醒卡」之外,還要準備一個「心像」
懷孕總是叫人感動。看見一個新生命在自己體內逐漸成長,對許多媽媽來說,就算因孕期產生妊娠紋,也是一種愛的印記。然而,在感動過後,也有些媽媽對妊娠紋及孕期不適感到不安,面對身體的變化,就讓 Mustela 慕之恬廊 慕之孕系列的孕膚油、孕膚霜、撫紋修護精萃為期待新生的你,孕蘊好美力。
看未成年懷孕少女繪本《依莉的娃娃》,一起討論,為什麼我們對女孩的性教育總是習慣用恐嚇威脅的方式?
有機的保養品在市面上已經不是稀奇的事,來自澳洲的Aesop恬然純淨的保養方式,讓品牌擁有一票擁護者,而取材於天然的Kiehl’s,也因為許多產品溫和的成分,成為許多人的最愛,但現在不只保養要天然有機,從日本到歐美品牌,都吹起一陣“無添加”的彩妝風潮
六月結婚的林志玲,近日又被報導「傳孕味」:穿搭就是遮肚子、派司機去台大領藥。大家紛紛揣測她將何時懷孕。也有人嘲笑「她還生得出來嗎?」在台灣當個大齡女子,從不容易。凍卵在前,試管在後,我們看似有好多選擇,但是仍擺脫不掉社會輿論與醫學但書。作為大齡女子,我們,真的享有所謂的女性生育自由嗎?
產後至今好長一段時間,對隊友經常翻白眼失去耐性、親友們有時幾句無心的話語都能輕易讓人氣噗噗;但面對自己的孩子,即使是放屁便便都覺得可愛有趣?原來,這可能都是「大腦縮減」的影響!
身為一個女性創辦人或高階主管,懷孕的時候,要如何面對事業上的挑戰?我們真的能夠(或必須)家庭、事業都兼顧嗎?
卵巢囊腫是女性常見的婦科疾病,但卵巢囊腫不是一個疾病的準確名稱,是卵巢上生長的囊性贅生物統稱。所謂囊性贅生物,表現的是生長了內含液體的腫物。注意是腫物不是腫瘤。囊腫,首先在超音波上會有一個特徵,腫物內部低回聲(低回聲在超音波圖片上是黑色的),意味著內部是液體,可能是水狀物、血液或者膿液(血液、膿液在超音波上表現為弱回聲)。婦科檢查增大的囊腫能感覺到囊腫質地是軟的,類似觸摸裝滿了水的氣球的感覺,這叫做囊腫。
打從發現乳癌的那一刻起,他們就看著我們一路走得艱辛。但他們不提供任何建議。因為,只有我們夫妻倆能做決定。握手道別時,從他們手掌傳來的那股溫柔、強韌且充滿溫暖的觸動,我至今難忘。可以的。我們一起過著三個人的幸福生活。我們選擇三個人一起活下去。
「一開始,很不知所措。我們明明有做安全措施,居然還是懷孕了。」 19 歲那年,她不是升上大學,而是成為一名母親。
由於懷孕期間荷爾蒙變化很大,連帶皮膚也會受到影響,最常見的皮膚問題就是在孕期容易長痘痘與黑斑(肝斑),通常前者在生產後就會自行緩解,但肝斑卻沒有這麼容易。大約有三成的孕婦生產後肝斑還是會持續存在,於是造成很大的困擾。所以如何能夠減少孕期肝斑(孕斑)的發生,真的是很多孕媽咪重視的話題。
懷孕的媽媽們!最期待寶寶來臨!今天希平方要教大家如何暖心問候這些辛苦的孕媽咪!
這是一位職場母親從準備懷孕到剖腹生產一週前,寫下的職場紀實:努力工作為養孩子作好準備,卻因懷孕被職場逼退;帶孕求職時受盡冷眼,覓得派遣職後又擔心工作評價而不敢請假安胎;決定產後立即復職,家人朋友批評她「不負責任、不愛小孩」。
永遠不要侷限自己的能力,丁寧和我分享了一個蠻誇張的例子,「有位女性的子宮鈣化,但她懷孕了,也順利生產!」。丁寧想告訴大家,想要懷孕只要做好三件事,第一是把自己的身體養好,可以詢問好的中醫師,調好自己的身體;第二一定要運動,東方女生最大的問題就是運動量太少,加上長時間坐著,骨盆裡的血液循環相當不好,而且運動其中一個好處是,肌肉會比較有彈性,比較不易流掉;第三最重要的要好好享受妳的性生活,其他都不要想。
終於等到孕程順利來到第二期(13到28周),在孕前就有運動習慣的媽咪們可以開始將穩定核心的菜單加進去了。今天會介紹四種進階型棒式運動,就讓我們就跟著已是大腹便便的黑面蔡媽媽一起來好棒棒吧!
懷孕的時候,也可以美美的,不用腰酸背痛或被水腫搞得心情不好,適當的運動能讓孕期更順利。不過,懷孕可以運動健身嗎?這一點要先由妳的婦產科醫師為妳評估,千萬不要冒然地跑去健身房重訓喔!如果醫師同意了,那麼健身時請記得找專業健身教練陪同。
聽聽作者黑面蔡媽媽分享她和女兒的胎前記憶,想告訴媽媽們,胎教真的真的很重要,因為小孩都記得喔!
關於月經,我們有好多好多疑問。月經,是我們最親密也最不了解的朋友。為了更瞭解和我們親密共處的它,womany 特別邀請到藥學系畢業的專業藥師 葉藥師替我們一一解惑,談談生理期怎麼照顧自己最好、月經量太多太少怎麼辦、經期時能否有性行為、以及催經的相關議題。
不孕症?怎樣的情況才表示不孕呢?做對事,誰說懷孕不容易。除了生理因素,也別忘了考慮人性跟環境!