#憂鬱症患者

只會加油、努力、好起來?面對憂鬱症患者,關心請換種方式

憂鬱症是陷入一種零度的冰寂,需要的並非瞬間熱情的激勵,那燙的令人害怕。相反地,是像暖陽般地持續存在,讓人相信,明日即便低溫,也會是晴朗的藍天。

莊博安(Wesley) 2019/03/11 下午 3:30:00

「你過得這麼好,為什麼不滿足?」談憂鬱症患者的罪惡感

有人說,在這個瘋狂的世界裡,瘋狂是一種合乎邏輯的回應,也許憂鬱症正是我們對一個並不完全了解的生命的一種回應。

天下雜誌出版 2019/02/21 上午11:30:00

為你點歌|愛上憂鬱症患者:我愛你,卻無法分擔你的情緒

感情裡面最無力的是,不是所有的「我願意聽」,都能夠換來對方的一句「我告訴你」。

海苔熊 2018/11/14 下午 7:30:00

我是女同志也是憂鬱症患者:活下來不是比較堅強,而是比較幸運

明天是我前女友的告別式:如果我可以看見你。我在台大求學時期也曾經想要結束自己的生命,但我可以活下來,並不表示我比較堅強,只是我可能比你幸運。

擲地有聲 2016/12/18 下午 3:40:00

【小鬱亂入專欄】三部了解憂鬱症患者心境的電影片單

說到電影,小鬱可是也有演出電影的呢! 今天特別分享三部以小鬱為主角的電影,其中可是也有奧斯卡得獎的片子喔~

小鬱亂入 2016/09/30 下午 4:00:00

250 天的憂鬱症日記!《親愛的我》「我們悲傷,因為我們深愛這世界」

對於社會對精神病患的刻板印象一直有些憤怒,蔡嘉佳自從憂鬱症確診後,便開始觀察著這個社會對待精神病患的方式。隨著最近隨機殺人事件的發生,民眾對於精神病患的偏見越來越深,甚至產生無謂的仇恨與恐懼,這讓她想站出來,藉由自己的日記,讓社會大眾更了解憂鬱症,了解這些被社會所漠視的人群。

flyingV 2016/05/20 上午11:20:00

最誠實的畢業演說!大衛·佛斯特·華勒斯:「你為自己做選擇,你才真正擁有生活」

我們都該試著放下太多的傲慢,對於自己與自己深信不疑的事實多懷抱一點批判性的自覺。因為這個世界上絕大多數我們自動代入並且確信的一切,其實都是錯誤的,而我們如此輕信。

女人迷主編 Audrey Ko 2016/06/06 下午 7:00:00

【性別觀察】當他說我的陰部比不上 AV 女優

妳看過自己的陰部外觀嗎?沒有?今晚就拿鏡子照給自己看! 8 月份 D card 論壇有篇女孩投稿的匿名文章,女孩說,她看了沒有上馬賽克的 A 片,發現女優的陰部往往拍得很清楚,且外觀看起來都是「平平」的,相較之下自己似乎比別人多長了「兩塊肉」,而且隨著年齡增長有變黑的趨勢,看久覺得自己像異類,發生性行為時對自己身體不太自信。

婉昀 Wanyun 2017/09/05 下午 7:05:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

【小鬱亂入專欄】「我無法相信未來會更好」9 個憂鬱症上身的跡象

「我只想躲起來,不要跟任何人談話。我認為世上再也不存在有趣的事情了…我很努力要讓自己在晚上睡著,但怎麼做都沒有辦法在晚上好好入睡。我知道我必須努力打起精神,因為還有事業等許多事,但是我就是無法,無法相信未來會變得更好。」

小鬱亂入 2016/10/18 下午 4:00:00

從張懸到焦安溥:我擁有的都是僥倖,失去的都是人生

「她是玫瑰,而我因她慈悲。」 作者與焦安溥的靈魂連結。

張宀 2016/04/06 下午 7:20:00

憂鬱症自白:我們並非脆弱,而是比誰都更願意承擔

給悲傷孩子的一封信,我們只是走得比較慢,不代表我們走不出來。

張宀 2016/02/08 下午 3:10:00

寫字的溫度:字要隨心,人才會自由

記錄是一種很值得的行為,我想每個人都應該撥點時間來手寫文字,更何況中文字是多麽的美,那一筆一劃隨著情緒起伏的傾斜或是扭曲,都是你當下的映照,如果那時寫下悲傷,爾後翻開那頁你會收到感慨,感慨著時間的沈澱讓你褪去了所有,而你成長。

張宀 2016/04/16 下午 5:03:00

【視野重訊】全球有三億憂鬱患者,為什麼我們不願談痛苦?

2016 年小燈泡隨機殺人事件,精神疾病患者躍上新聞檯面,2017《房思琪的初戀樂園》寫下精神疾病與性暴力倖後交織的污名與苦難。

Abby 2017/05/03 下午 1:00:00

【小鬱亂入專欄】傾聽、陪伴、一起玩,身邊的人有憂鬱症可以這樣做

『看到』行動不方便的人,可能就知道該怎麼幫助他;但是如果是憂鬱症患者呢?

小鬱亂入 2016/09/07 下午 3:00:00

給好努力卻仍然好無力的你:如果可以想開,誰想要想不開?

這篇文章我想要給好努力卻仍然好無力的你。憂鬱症患者最常聽到的三句話是什麼呢?如果有辦法想開誰想要想不開?就是因為沒辦法才痛苦啊啊啊啊,可是不理解你的人卻會以為你是因為不努力才痛苦。就像是你每天都要和自己打仗,卻沒有人知道你內在的戰爭是多麼的劇烈。

海苔熊 2019/12/02 下午 7:30:00

微笑抑鬱症:我的笑臉,是為了假裝自己不痛

我們將微笑用作防禦機制的理由有很多:害怕不被別人理解,害怕不能融入群體,或者受到對憂鬱症的汙名化影響,為憂鬱的情緒感到羞恥——憂鬱症在我們的語境裏還不是一個中性的詞彙。

KnowYourself 2019/10/25 下午 5:30:00

諮商心理師談自殺:他們需要的,是找回存在的意義

第一個原因是,在自我傷害的過程中,能夠感覺到某種「控制感」。在一個內心充滿痛苦的人心中,往往會覺得事情是失控的、情緒是失控的、傷害是不斷出現的,或許自己唯一能夠控制的,就是自己的身體──我能創造自己的傷口。

寶瓶文化 2019/10/22 上午10:00:00

《說來有點可笑》雖然我的憂鬱症人生,並不那麼 funny

《It’s kind of a funny story》 ,中文翻譯成《說來有點可笑》,我想是指克雷格認為自己因為芝麻綠豆大的小事,而罹患憂鬱症,是一件可笑的事,而他的朋友也認為這很可笑,但事實上,任何精神病,都並不可笑,甚至攸關人命,不要覺得自己的煩惱不算是煩惱,而應該去瞭解內心真正的想法,為何而焦慮?憂鬱的情緒會維持多久? 應該如何面對及排解?

擲地有聲 2019/07/05 下午 3:00:00

愛下廚、會打掃、很細心:「女子力」是一種稱讚嗎?

仲間出版 2019/05/22 下午 3:00:00

走過十年的憂鬱症,終於感覺自身存在是被允許的

憂鬱症伴隨我大概快十年了,近五年及開始帶著不明背痛的三年來特別的難捱。這三年多,常常下了班回到租屋處,便沒多餘的體力及心力注意其他生活的瑣事,只覺得無止盡的疲憊,像是大腦的某種物質不斷被抽空。

擲地有聲 2019/03/26 下午 6:30:00

不存在的完美人生:窮追快樂,只會換來更多憂慮

「我這樣是憂鬱症嗎?」基本上,會來問這句話的十個人,有九個都是。

莊博安(Wesley) 2019/03/15 下午 6:30:00

致陪伴自殺者的你:照顧別人,也要記得觀照自己

說想死的人,不會真正去死。事實上表示想自殺的人,通常是在發出「我很痛苦」的求救訊號,我們應把這個訊號視為一種警訊,想自殺的人往往想結束的是痛苦,而不是自己的生命。

擲地有聲 2019/02/08 下午 5:30:00

為你點歌|愛裡的「反芻思考」,讓你總是忘不了他

不過,反芻思考並不是憂鬱症患者的特權,當「一般人」面臨生命的一些陷落(例如失戀),也很可能掉進反芻的漩渦。所以,或許可以說,是這段感情的失落促發或加重了你的反芻思考。

海苔熊 2018/12/21 下午 7:30:00

被情緒綁架!憂鬱症不是無病呻吟,而是生理疾病

「那段失控、軟爛的日子,對我來說猶如人間煉獄。妳能想像,妳眼前的世界是一片黑暗,摸不著邊際、也看不著光嗎?妳能想像,身邊瀰漫的盡是絕望的空氣,腦子塞滿的都是『如何再多撐過一天』嗎?身心俱疲、孱弱不堪,每個禮拜回診的日子也成了病態中的唯一期待,把最後的救贖都寄望在吞的那一顆顆藥丸,期盼它們能起作用消減我的一絲絲痛苦。但我知道,在這樣下去也決不是辦法,好幾次我很抗拒憂鬱病魔的侵擾,覺得它們萬惡不赦,但在幾番的跌宕跟情緒綁架後,發現與其否定它的存在,不如勇敢對治心魔,跟憂鬱症和平共處。

擲地有聲 2018/01/31 下午 3:30:00

貓、馬拉松與憂鬱症,專訪歐陽靖:小意念改變人生

長年時間陷入憂鬱的狀態下,令歐陽靖每天醒來都會有想輕生的念頭,這也是重鬱患者每天都會遇到的狀況,必須依靠藥物來維持自己的生活作息,長期服藥後,自己的生理必須靠藥物來控制,「我沒辦法控制我想吃飯就去吃飯,因為服藥會有暴食和厭食的頃向;也沒有辦法想睡覺就去睡覺、想出門就出門。我可能會不想看到陽光,那個時候,不管是情緒還是生理,一直處於自己沒有辦法控制的狀態」。

上報 2018/01/04 下午 4:30:00

【婆的深櫃之路】失聲的女同志,媽媽我們不只是好朋友

隨著性別平權運動的白熱化,溝通代間的差異成為一個巨大的課題,無關乎對錯,無關乎是非,只關乎愛、接納、我愛與愛我的家人們,即便會遇到諸多艱難,我仍渴望停止徘徊於說與不說之間,讓鱷魚不再偽裝成人類,可以盡情露出尖牙,發出坦蕩的笑聲。

擲地有聲 2017/12/14 下午 1:30:00

「我必須切割,否則無法面對自己」談街友的身份認同矛盾

我們身上都有各式各樣的關鍵字,而眾多特質構成一個獨立而完整的樣貌。當我們因各種自願或非自願的原因聚集於此,被強勢的主流審視並貼上標籤時,便會讓人忘記自己身為群體的一員而挺身捍衛群體的價值,反而害怕得想撇清。這時候,要求人要勇敢對抗整個世界加諸於身的汙名、要堅強起來、要有自信,是非常殘酷嚴苛的事。

NPOst 公益交流站 2017/08/18 上午10:30:00

女人不是孵蛋器!從恆河猴實驗反思「母愛內建」的刻板印象

身在物質無匱資訊爆炸的現代女性,社會上對教養子女的要求越來越高,從懷孕開始,怎麼吃喝、各種行為都受到限制,等到終於生下孩子,要怎麼餵養、如何撫慰也都有種種學問,這樣的現象使得產後憂鬱症的情形愈顯嚴重。

海苔熊 2017/07/11 下午 6:30:00

【擲地有聲】邀請你以知識為支點,撐起世界

對事件有感,於是提筆書寫;對知識渴求,於是懇切求證;對多元嚮往,於是包容觀點;對自己誠實,於是仔細思辨;對改變相信,於是讓自己成為改變的一股風向。

女人迷主編 Audrey Ko 2016/12/28 上午11:20:00

【小鬱亂入專欄】科學家:憂鬱其實是基因遺傳

我們並非找到導致疾病的基因。在人們面對不可避免的生命逆境時,會產生負面的心理狀態,而我們相信,這個基因當能影響人們抵擋逆境的能力

小鬱亂入 2016/11/29 下午 4:00:00

【小鬱亂入專欄】擁抱憂鬱症書單:別對我們說加油

看圖文了解憂鬱症,關於憂鬱症的好書推薦!

小鬱亂入 2016/11/15 下午 4:00:00

你並不孤單!Janet 致憂鬱症的告白:身而為人,都有脆弱的時候

Janet 在自己的 facebook 發佈了一則影片,坦言自己的憂鬱症經歷:「我以前有憂鬱症 (我知道, 可能很難想像)。 我現在目前沒有什麼問題了....

Abby 2016/11/08 下午 6:00:00

【小鬱亂入專欄】家族病史、高壓工作、完美主義!憂鬱症找上門的十種可能

小鬱亂入 2016/11/08 下午 4:00:00

【小鬱亂入專欄】被污名的失能病症:全球有 3.5 億人罹患憂鬱症

世界衛生組織的報告,全球共有超過 3.5 億人罹患憂鬱症,但因為憂鬱症的汙名化嚴重,許多人不願承認自己生病了,因此從未尋求治療。

小鬱亂入 2016/10/11 下午 4:30:00