「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽：我會好起來嗎？
可以改善產後憂鬱症狀的六項小秘訣，前三個是身邊的人可以給予的幫助，另外三個是自己可以自助的做法。快一起來試試看吧！
#憂鬱症
一起走過喪父和憂鬱症 專訪歐陽靖：比起母女，我們更像朋友
來自單親家庭的歐陽靖，她說，她從不覺得自己的家有什麼缺失，或比別人的破碎。因為她一直明白，自己是在一個有愛的環境下長大的。
《說來有點可笑》雖然我的憂鬱症人生，並不那麼 funny
《It’s kind of a funny story》 ，中文翻譯成《說來有點可笑》，我想是指克雷格認為自己因為芝麻綠豆大的小事，而罹患憂鬱症，是一件可笑的事，而他的朋友也認為這很可笑，但事實上，任何精神病，都並不可笑，甚至攸關人命，不要覺得自己的煩惱不算是煩惱，而應該去瞭解內心真正的想法，為何而焦慮？憂鬱的情緒會維持多久？ 應該如何面對及排解？
爸爸媽媽，產後憂鬱症狀大不同
寶寶出生後，父母餵奶、拍嗝、換尿布、應付半夜啼哭等諸多事項，讓生活作息、社交生活都受嚴重影響。而研究發現，不管父親母親，都有可能出現產後憂鬱症狀。不過，兩者仍有差異。相對於新手媽媽，新手爸爸通常在嬰兒出生後 12 個月，憂鬱症狀會達到高峰。
走過十年的憂鬱症，終於感覺自身存在是被允許的
憂鬱症伴隨我大概快十年了，近五年及開始帶著不明背痛的三年來特別的難捱。這三年多，常常下了班回到租屋處，便沒多餘的體力及心力注意其他生活的瑣事，只覺得無止盡的疲憊，像是大腦的某種物質不斷被抽空。
我的痛苦不能和解 專訪林奕含：「已經插入的，不會被抽出來」
怪醫千金，漂亮寶貝，這名號何許人也，見面她說，我是廢物，我是痛苦的神童，別向我要答案，我只是名精神病患者。
「妳每一個決定，都是讓蝴蝶振動未來」中國趁早網 CEO 王瀟專訪
瀟灑小姐王瀟，聽過這名字嗎？這個名字在中國有響噹噹的名氣，她，不只是中國趁早網的創業 CEO，也身兼柯夢波丹主編，更是曾在網上寫下一夜爆紅文字的創作者。在這些身份背後，王瀟，更是想讓女人生活過得更好的創業家！聽女人迷貼身專訪王瀟，讓她的人生經驗帶給我們充實精進自己的空間！
這真的是我要的婚姻嗎？二十個藏著「但是」的婚姻殺手
文章提出20個離婚的原因以及提供了兩個婚姻有效溝通的簡單法則、三個值得思索的問題。不過，本文實在太長，強烈建議搭配表一服用，並分成五次看完，一天看一段。
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
你是高敏感一族嗎？喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
哈佛正向思考學：成功不會讓你幸福，只有幸福會讓你成功
如果成功了，快樂就會隨之而來，為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞？按照前面的假設，這些學生不僅不應該自殺，還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊？為什麼我們看見的往往相反？
《樂來越愛你》：放手是我愛你最好的方式
讓我在《樂來越愛你》電影中掉眼淚的關鍵，是那份「我永遠愛你，但此時我卻必須笑著轉頭離去」的糾結。小時候對愛情的想像很直觀，如果彼此相愛，那就理所當然地能夠為彼此克服一切。長大才知道，儘管彼此相愛，彼此也可能背對背走向不同的遠方。
陳綺貞書單：有思想的人，不會虧待生活
「有一段時間，我不知道怎麼區分工作與生活，對此我感到很不舒服。想休息時，我不敢休息，工作時又覺得沒有明確規範的時間，不知道何時該停止。」
懶惰、拖延、遲到！缺乏自我紀律的原因，可能是童年情感忽視
對於受到情感忽視的人來說，這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多，比如憂鬱症和過動症，我最常看到的原因還是童年情感忽視。
給總是想太多的你：你是美麗的「大腦多向思考者」
你由於想法太多，可能活得較累、較痛苦，但作者在書中所提到，透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心，好好重新認識這樣特別的自己，就能過著幸福的日子。
《小丑》的社會心理學：愛的反面不是恨，而是冷漠
對我來說，《小丑》這部電影非常真實，它就像是一個虛擬的大型社會實驗，我們在當中看到一個人是如何慢慢走向瘋狂，而環境又對我們最好與最壞的行為造成了什麼樣的影響。
像我這樣一個變裝皇后：不只是藝術，更是一種態度
舞台幕前，盛妝之下。作者看變裝皇后，不只是濃妝誇張的舞台表演，更是一種透露自我的真實展現。
《白色巨塔》導演蔡岳勳談婚姻：婚姻像划船，不會划，換船也沒用
曾經執導《白色巨塔》的知名導演蔡岳勳今年要滿51歲了。他和今年44歲的老婆于小惠結婚20年、兩人育有4個孩子，也一起打造多齣影視作品，不但是夫妻、也是事業夥伴。走過20年婚姻路，他們曾一同登上事業高峰。但風光背後卻是婚姻的低谷。2006年拍完《白色巨塔》後，兩人形同分居，就差簽離婚證書。他們如何一同走過婚姻低谷、如今孩子漸漸大了，兩人又準備如何面對人生下半場？
躁鬱症怎麼辦？過來人告訴你，三步驟判斷要不要心理諮商
心理諮商給人的印象，常常是有個人躺在一個躺椅，然後有一個穿白色衣服、戴著眼鏡、感覺很高深莫測的人，在你的旁邊問你問題和聽你講你的問題。想到就覺得怪怪的，不是很自在，對嗎？那心理諮商真的是這麼一回事嗎？究竟躁鬱症是否適合心理諮商呢？
「失戀後，走不出來」這段感情給你的，正是你要學習的一課
每一個我們在感情裡會出現的樣貌，都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物，以及沒被滿足的面向。
「我怎麼會得到這種病？」罹患性病，如何讓女人同時失去自我價值
我在醫院裡見過許多痛哭失聲的女人，尤其在她們罹患性病時。這只是小事一樁，是人難免都會碰到的問題，有些女人卻害怕得要命，因為覺得自己變得很骯髒。得病和骯髒，兩件事到底有何關係？
「做每個決定，都先想爸媽會不會開心」情緒勒索課題：你其實無須上繳自由
青春期有一陣子我跟爸爸大吵架，罰跪、挨巴掌，每天哭著睡著。一直到我發現自己居然媽媽討好爸爸一樣，做的每一個決定都會先想爸媽會不會開心。很久以後我看到一篇文章，裡面有一句話說：很多被情緒勒索的人，其實是自願上繳自由。
意志力法則：不要讓生活總是「不知不覺」
想要敗部復活，有意志力不夠，你懂得在對的時間點發揮它嗎？從自我啟發大師井口晃《你覺得重要的事，有九成都是屁》讀「意志力法則」：就連你進公司的第一件事都能決定你一天的成效。
誰是恐怖情人？具惠善安宰賢離婚爭議：想要有一個家，這件事沒有對錯
韓星具惠善及安宰賢在八月時宣布離婚消息後，各家媒體報導和眾多網友們，先是替長期獨守空閨、只能眼見丈夫逐漸冷淡的女方心疼說話；又轉向為受妻子言語霸凌、情緒勒索的男方抱不平。 我們今天可以繪聲繪影地把具惠善打造成恐怖情人，也可以說安宰賢就是有出軌或家暴嫌疑；但我們卻也看到，在爭取對錯是非之間，已經不會有更好的答案。而如果我們就回到兩人的角度去看這段婚姻，我們會發現，他們其實各自有著各自的難題。
「產後憂鬱，先生只叫我正面一點」：如何面對生下孩子後的生活？
太太產後憂鬱感覺被‘「被掏空」，先生卻覺得妻子不再是他心中「阿姨般的女孩」？諮商心理師給所有夫妻：成為父母，會加劇原本婚姻關係裡的難題。但我們如何面對「產後憂鬱」，好好維繫婚姻生活？
魚油有那麼好嗎？醫師：避免這四種藥物搭配食用
研究進一步指出，讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸，念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類，你可能在電視廣告都聽過這些名詞，讓人好聰明的DHA和EPA，都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要，與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造，因此需要從食物攝取。
婚姻溝通學：為什麼不管我怎麼說，對方就是聽不懂？
你與另一半之間，感覺有深深代溝，怎麼講都說不通嗎？諮商心理師分享，我們的婚姻關係和原生家庭有連結影響，如果你想擺脫父母婚姻，給你 7 個關係練習。
「退休後，老公天天在家找碴」：你也受「老公退休症候群」困擾嗎
另一半計劃退休，卻讓你有焦慮感嗎？隨著人生計劃的變動，關係迎來改變，彼此的空間需要被重塑。想保持對彼此善良，專職夫妻和婚姻治療的心理師給你 3 個調適方法，找回你們的情感連結。
致陪伴心理患者的你：我們別再說「對不起，我應該早點發現」
從鐘鉉憂鬱症、太妍坦承治療憂鬱中，到韓國女團 TWICE Mina 確診焦慮症，當心愛的人心理生病了，我們總措手不及。親愛的，如果你也想幫助他們找回對世界的相信，卻苦無頭緒，寫給你 8 個陪伴方法，我們一起好 好走過療癒的旅程。
吃對食物可以催情？八種助性食物，原來超市就有
想要瘦身攝取少油少鹽、健身特別注意蛋白質的補充，想要養顏美容，維持容光煥發好氣色，我們懂得多吃水果補充維生素 C 與維生素 A，有時是身體特別疲倦時，通常也會從飲食開始改善，畢竟一日三餐，吃進去的食物直接反應身體的狀態，營養師認為，食物不僅可以增加性慾，還可以改善床上的表現。
「不開心就離婚」離婚真的是人生的失敗嗎？
如果不開心，為什麼不離婚？離婚就真的是人生的失敗嗎？六個害怕離婚的原因與解法，讓我們重新定義關係的可能性
阿德勒手足心理學：家中地位，比出生順序影響你更久
「你是姊姊，要讓弟弟！」「你就不能像妹妹表現的一樣嗎？」家中地位的不公平，阿德勒提「家庭星座」對孩子的影響。想改善、避免不公平情況，爸爸媽媽可以採取 4 個方法。
「得產後憂鬱，是因為太閒了嗎？」產後情緒低落的幾個理由
媽媽們生產後被莫名情緒低落嚇到，臨床心理師給我們處方籤來面對「產後憂鬱」。從認識它，到找到陪伴、緩解方法，一次帶你掌握。
他沒有強暴我，但我不會說那是合意性交
這幾日，有多名女性出面指控某政治意見領袖，在女方已明確拒絕多次之下，仍不斷邀約女性、要求發生關係，也造成許多位當事人的痛苦。目前，這些文章正不斷被檢舉，因此，我們刊載了這些投書。我們想討論的是——當代，我們怎麼思考合意性行為？