#憂鬱症

曾罹患憂鬱症 專訪曾之喬:「心打開後,會發現其實很多人愛你」

今年過年前的第一份大禮,便是曾之喬無預警宣布婚訊的消息,從 14 歲出道至今,她能用歌唱征服你的雙耳,可以用演技勾動你的情緒,更曾以主持人的身份展現她妙語如珠功力,從未離開螢光幕的她,但在自信及幸福的笑容背後她想告訴你「人生,請不要太努力」。

Bella.tw儂儂 2020/02/11 上午10:30:00

如何診斷憂鬱症?除了情緒,身體上的變化也是關鍵

世界衛生組織的統計資料表明,憂鬱症目前已成為世界第四大疾病,預計到 2020 年以後,它可能超越癌症,成為僅次於心腦血管疾病的人類第二大殺手。這提醒我們,憂鬱症早已成了一種常見病,甚至與感冒一樣普遍。

沐光文化 2020/02/06 下午 2:00:00

「不知道為什麼,就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表

最近的情緒是否起伏不定?或是有些事情在困擾著你?給自己多點關心,多注意情緒的變化,試著了解心情變化的緣由,做適時的處理,比較不會陷入憂鬱情緒。

愛長照 2020/01/14 下午 9:00:00

「每一次發病,都要花兩倍力氣面對生活」一個憂鬱症患者的自白

這個世界告訴我們太多的應該。其實,就連「得憂鬱症應該如何」也是不折不扣的應該,這些「缺少彈性的應該」都會引發人們的罪惡感或焦慮的感受。比如說,最近我就想著:我應該要下班後去慢跑阿!醫生都說慢跑可以改善憂鬱跟健康⋯⋯,這樣一直陷在床鋪裡會不會連心志也沉了下去呢?一直睡覺是不是代表我的憂鬱症又出現了呢?

擲地有聲 2019/12/26 下午 4:30:00

我是心理健康的護士,但我也得了憂鬱症

在西倫敦,麗莎坐在診間,跟醫生說她不可能有憂鬱症。接著就崩潰落淚,停不下來。醫生說:「妳這樣就是憂鬱症啊,不是嗎?」當痛苦慢慢滲漏出來,麗莎心想:「不可能!我是心理健康的護士,我的工作是解決像這樣的問題,不是向問題投降。」

康健出版 2019/12/05 上午11:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

「妳每一個決定,都是讓蝴蝶振動未來」中國趁早網 CEO 王瀟專訪

瀟灑小姐王瀟,聽過這名字嗎?這個名字在中國有響噹噹的名氣,她,不只是中國趁早網的創業 CEO,也身兼柯夢波丹主編,更是曾在網上寫下一夜爆紅文字的創作者。在這些身份背後,王瀟,更是想讓女人生活過得更好的創業家!聽女人迷貼身專訪王瀟,讓她的人生經驗帶給我們充實精進自己的空間!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/10/23 上午 5:20:00

這真的是我要的婚姻嗎?二十個藏著「但是」的婚姻殺手

文章提出20個離婚的原因以及提供了兩個婚姻有效溝通的簡單法則、三個值得思索的問題。不過,本文實在太長,強烈建議搭配表一服用,並分成五次看完,一天看一段。

海苔熊 2013/02/19 下午 3:00:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

你是高敏感一族嗎?喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真

根據研究,HSP 對環境和他人情緒的敏感,讓他們成為比較有創意和比較有良心的人,許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是,這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。

地球圖輯隊 2017/08/02 下午 5:30:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 心理師 2016/12/02 上午11:00:00

《樂來越愛你》:放手是我愛你最好的方式

讓我在《樂來越愛你》電影中掉眼淚的關鍵,是那份「我永遠愛你,但此時我卻必須笑著轉頭離去」的糾結。小時候對愛情的想像很直觀,如果彼此相愛,那就理所當然地能夠為彼此克服一切。長大才知道,儘管彼此相愛,彼此也可能背對背走向不同的遠方。

張希慈 2017/01/04 下午 3:01:00

陳綺貞書單:有思想的人,不會虧待生活

「有一段時間,我不知道怎麼區分工作與生活,對此我感到很不舒服。想休息時,我不敢休息,工作時又覺得沒有明確規範的時間,不知道何時該停止。」

女人迷主編 Audrey Ko 2016/09/30 上午11:20:00

懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視

對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。

大雁文化 2018/06/04 下午 4:30:00

給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」

你由於想法太多,可能活得較累、較痛苦,但作者在書中所提到,透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心,好好重新認識這樣特別的自己,就能過著幸福的日子。

大樹林出版社 2017/04/06 下午 8:30:00

防疫心理學:武漢肺炎期間,如何知道我已經過度焦慮?

最近不僅天氣寒冷,武漢肺炎疫情更是一片譁然,你的身心都還好嗎?原訂行程有受影響嗎?疫情風聲鶴唳,是否使你的內心跟著騷動不安?其實在這樣的氛圍下,難免引發我們的焦慮不安,但什麼樣的焦慮反應才是適度的?什麼程度時又該留心警覺?焦慮恐慌究竟是如何運作的?又可以如何自我安頓呢?

Chloe Wu 2020/02/05 下午 3:00:00

「不用上班真好」過年期間,家庭照顧者最不想聽到的六句話

為你歸納了六種最令家庭照顧者抓狂的話語,仔細看,不但缺乏同理心,根本來說,真的不了解照顧者的辛苦啊!

愛長照 2020/01/25 下午 2:00:00

心理師的自癒日記|愛情真的能夠被販賣嗎?

如果你渴望好好愛人及被愛,請別輕易標價了你的愛情。我想邀請你,好好地探索自己對愛最純粹、最深邃的渴望,有些時候答案可能很簡單,或許,就是一份「真心」。

張宇傑諮商心理師 2020/01/23 下午 9:30:00

《四重奏》:「能一邊哭一邊吃飯的你,一定能活下去」

這幾天因為 KKTV《四重奏》授權即將到期於是便給了我重看一遍的理由(然後就想收藏 DVD 和中日兩版劇本書了啊啊啊),前兩天剛好出院滿一個月,看那四個懷抱夢想卻各自揣著秘密的魯蛇,許多台詞直到現在仍無法不被擊中。

擲地有聲 2020/01/23 下午 7:30:00

「他不是那種人」我還是無法解釋,他的強行插入,是出於親切

我第一次讀到關於性侵的定義「以性器或性器以外之其他身體部位或器物進入他人之性器、肛門,或使之接合之行為」,我才意識到自己對性教育知識很貧乏,我被告誡要防範陌生人,但一直被認為是最安全可靠的老師才是吞噬我的危險。

擲地有聲 2020/01/22 下午 1:00:00

「只要病人好,我就沒關係」家庭照顧者常見的六種迷思,你也中了嗎?

在開始長照前,就懂得長照知識,或是了解可能會遇到哪些問題;因此我們整理了,由新北市家庭照顧者關懷協會所編製、新北市政府社會局所出版的陪伴手冊,請大家檢視自己有哪些迷思,又要如何轉化這些迷思。

愛長照 2020/01/22 上午11:00:00

不耐煩、不想再學習!九個問題,檢視自己是否「工作過勞」

如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力,也懷疑著自己工作的價值及意義,或許你就是已經「過勞」了。

照護線上 2020/01/20 下午12:00:00

超有感育兒插畫!為什麼孩子好好的,但我一直聽到嬰兒哭聲?

育兒漫畫集,寶寶睡著後,你卻一直感覺有哭聲嗎?新手爸媽們,你們可能也有點過勞了!

擲地有聲 2020/01/12 下午 1:00:00

現在做的事沒意義?先把不想過的生活走過,才能成為自己

也就是說,從大三那一次的經歷開始,對於同一件事情我不再拿負面的情緒去對待它,雖然很多人的說法是想法的改變,我開始用樂觀的一面去面對事情,但是真正的想法是我自己在心裡已經明白,正是因為我心裡有夢,我要先把我不想過的生活過過一遍了,那樣我才能走上一條追逐自己的路。

時報文化 2020/01/09 下午 6:30:00

「我養你長大,這是你欠我的」家庭內,到底是誰欠誰?

你覺得「孩子就是該盡孝道」嗎?不管背後是一種怎樣的心情和原因,都可能是與「虧欠感」作祟有關。為什麼我們總覺得自己欠父母?聽心理師如何分析!

哈理斯 │ Harris 2020/01/08 上午10:00:00

「交友軟體選擇過多,讓我們很難對自己滿意」你聽過當代戀愛中的「選擇焦慮」嗎?

諮商師盤點 2019 年度最常被諮詢的煩惱;我們看到,隨著外在環境的改變,人們也開始有了新的心理症狀。

女人迷編輯 Shanni 2020/01/02 下午10:00:00

善良的人值得快樂!專訪鄧惠文:好好活著,是一種人權

「十年前,我出來試圖用通俗語言與群眾講述我所學到的東西,我是被同行輕視的,他們認為,一旦我的對話對象是大眾,我就沒有高度。但是這十年來,各行各業的人員逐漸意識到,若是我的專業沒人懂,那麼我專業的使用率就會降低。」

上報 2019/12/30 下午 6:00:00

「生第二胎,也不一定會比較好」一位心理師的孕期憂鬱

以為生過第一胎,再次懷孕就能順順利利?心理師:孕期憂鬱的發生率,其實與產後憂鬱一樣。該如何判斷自己是否陷入孕期憂鬱,來做看看這份問卷!

鋅鋰師拔麻 2019/12/24 下午 7:30:00

為你挑片|《摩登情愛》:與其在愛裡做好人,我寧願做一個完整的人

接受自己不完美的部分,便是愛自己的第一步,也才成就了「完整」,主角在最後和前主管與好友坦承她的疾病,獲得了理解與安慰,讓她相信,原來信任朋友,能帶來的力量是如此神奇,她更鼓起勇氣,將這段病史打在約會網站中,一切的改變,讓我們看到,主角已經開始接納自己,並做出改變。

擲地有聲 2019/12/22 下午 7:30:00

外商 CEO 的自癒課題:別把治癒自己的能力,交給其他人

做自己的安慰劑,給自己信心,讓心和腦傳達訊息來打開你的療癒系統。當你面對問題時,啟動自我療癒,才能真正免疫,問題自然就不會用另一種形式來糾纏你。

圓神出版‧書是活的 2019/12/19 上午 8:00:00

「心情不好的時候,看看樹吧!」擁抱植物的療癒法則

聞一朵花的味道、感覺花瓣在臉上撫過的觸感、把花放在耳邊,感覺一下如果他要跟你說話的話他會說什麼、閉上眼睛,想像一下這個花綻放的樣子⋯⋯結果光是這樣我就玩了一個小時,非常享受。

海苔熊 2019/12/12 下午 4:00:00

奧修禪卡|比我辛苦的人很多,但我真的好痛苦該怎麼辦?

生命在不知不覺當中重複著它自己,除非你有覺知,否則它將會好像輪子一樣地繼續重複,生跟隨著死,死跟隨著生;愛跟隨著恨,恨跟隨著愛;成功跟隨著失敗,失敗跟隨著成功。仔細看,你將能夠看到有一個重複的模式浮現。一旦你看清楚那個模式,你就可以脫離它。如果你執著在這個輪子的邊緣,你可能會暈眩;如果你進入這個暴風雨的中心,就能放鬆下來,了解這個也將會過去。

Rita 2019/12/05 下午10:00:00

具荷拉的死,從來都不只是憂鬱症,還有背後被縱容的厭女文化

2019 年的韓國娛樂圈風波不斷,從 BIGBANG 前成員勝利的夜店事件、老司機群組的鄭俊英、到女星雪莉、具荷拉自殺等。一連串藝人的負面消息不斷傳出,讓大眾開始關注這個靠著 KPOP 紅遍全球的國家,在光鮮亮麗的外表下藏有的隱性問題。

女人迷編輯 Phoebe 2019/12/04 下午10:30:00

台港日跨性別者,正在接受哪些挑戰?

邀請香港、日本、台灣的跨性別當事人與代理律師,透過案例分享讓我們更了解跨性別者的處境,以及思考未來推動政策改革的可能路徑。

伴侶盟 TAPCPR 2019/12/04 下午 1:30:00

「我曾經自責自己的懦弱」非憂鬱或焦慮者也會認同的那些情緒

31 歲是我成年後第一次完全不吃藥。治療師的溫柔提醒——我雖然持續服藥,卻仍覺得憂鬱——我聽而不聞了 10 年。一直到人生遇到危機,無法甩開壞心情,我決定要聽他的。我把手上最後一包克憂果沖進馬桶,覺得我心頭的疑問像月台上等待接送的小孩,等待著我去注意。我為何依然憂鬱呢?為什麼這麼多人跟我一樣?

康健出版 2019/12/03 下午10:30:00