曾罹患憂鬱症 專訪曾之喬：「心打開後，會發現其實很多人愛你」
今年過年前的第一份大禮，便是曾之喬無預警宣布婚訊的消息，從 14 歲出道至今，她能用歌唱征服你的雙耳，可以用演技勾動你的情緒，更曾以主持人的身份展現她妙語如珠功力，從未離開螢光幕的她，但在自信及幸福的笑容背後她想告訴你「人生，請不要太努力」。
#憂鬱症
如何診斷憂鬱症？除了情緒，身體上的變化也是關鍵
世界衛生組織的統計資料表明，憂鬱症目前已成為世界第四大疾病，預計到 2020 年以後，它可能超越癌症，成為僅次於心腦血管疾病的人類第二大殺手。這提醒我們，憂鬱症早已成了一種常見病，甚至與感冒一樣普遍。
「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表
最近的情緒是否起伏不定？或是有些事情在困擾著你？給自己多點關心，多注意情緒的變化，試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
「每一次發病，都要花兩倍力氣面對生活」一個憂鬱症患者的自白
這個世界告訴我們太多的應該。其實，就連「得憂鬱症應該如何」也是不折不扣的應該，這些「缺少彈性的應該」都會引發人們的罪惡感或焦慮的感受。比如說，最近我就想著：我應該要下班後去慢跑阿！醫生都說慢跑可以改善憂鬱跟健康⋯⋯，這樣一直陷在床鋪裡會不會連心志也沉了下去呢？一直睡覺是不是代表我的憂鬱症又出現了呢？
我是心理健康的護士，但我也得了憂鬱症
在西倫敦，麗莎坐在診間，跟醫生說她不可能有憂鬱症。接著就崩潰落淚，停不下來。醫生說：「妳這樣就是憂鬱症啊，不是嗎？」當痛苦慢慢滲漏出來，麗莎心想：「不可能！我是心理健康的護士，我的工作是解決像這樣的問題，不是向問題投降。」
我的痛苦不能和解 專訪林奕含：「已經插入的，不會被抽出來」
怪醫千金，漂亮寶貝，這名號何許人也，見面她說，我是廢物，我是痛苦的神童，別向我要答案，我只是名精神病患者。
「妳每一個決定，都是讓蝴蝶振動未來」中國趁早網 CEO 王瀟專訪
瀟灑小姐王瀟，聽過這名字嗎？這個名字在中國有響噹噹的名氣，她，不只是中國趁早網的創業 CEO，也身兼柯夢波丹主編，更是曾在網上寫下一夜爆紅文字的創作者。在這些身份背後，王瀟，更是想讓女人生活過得更好的創業家！聽女人迷貼身專訪王瀟，讓她的人生經驗帶給我們充實精進自己的空間！
這真的是我要的婚姻嗎？二十個藏著「但是」的婚姻殺手
文章提出20個離婚的原因以及提供了兩個婚姻有效溝通的簡單法則、三個值得思索的問題。不過，本文實在太長，強烈建議搭配表一服用，並分成五次看完，一天看一段。
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
你是高敏感一族嗎？喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
哈佛正向思考學：成功不會讓你幸福，只有幸福會讓你成功
如果成功了，快樂就會隨之而來，為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞？按照前面的假設，這些學生不僅不應該自殺，還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊？為什麼我們看見的往往相反？
《樂來越愛你》：放手是我愛你最好的方式
讓我在《樂來越愛你》電影中掉眼淚的關鍵，是那份「我永遠愛你，但此時我卻必須笑著轉頭離去」的糾結。小時候對愛情的想像很直觀，如果彼此相愛，那就理所當然地能夠為彼此克服一切。長大才知道，儘管彼此相愛，彼此也可能背對背走向不同的遠方。
陳綺貞書單：有思想的人，不會虧待生活
「有一段時間，我不知道怎麼區分工作與生活，對此我感到很不舒服。想休息時，我不敢休息，工作時又覺得沒有明確規範的時間，不知道何時該停止。」
懶惰、拖延、遲到！缺乏自我紀律的原因，可能是童年情感忽視
對於受到情感忽視的人來說，這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多，比如憂鬱症和過動症，我最常看到的原因還是童年情感忽視。
給總是想太多的你：你是美麗的「大腦多向思考者」
你由於想法太多，可能活得較累、較痛苦，但作者在書中所提到，透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心，好好重新認識這樣特別的自己，就能過著幸福的日子。
防疫心理學：武漢肺炎期間，如何知道我已經過度焦慮？
最近不僅天氣寒冷，武漢肺炎疫情更是一片譁然，你的身心都還好嗎？原訂行程有受影響嗎？疫情風聲鶴唳，是否使你的內心跟著騷動不安？其實在這樣的氛圍下，難免引發我們的焦慮不安，但什麼樣的焦慮反應才是適度的？什麼程度時又該留心警覺？焦慮恐慌究竟是如何運作的？又可以如何自我安頓呢？
「不用上班真好」過年期間，家庭照顧者最不想聽到的六句話
為你歸納了六種最令家庭照顧者抓狂的話語，仔細看，不但缺乏同理心，根本來說，真的不了解照顧者的辛苦啊！
心理師的自癒日記｜愛情真的能夠被販賣嗎？
如果你渴望好好愛人及被愛，請別輕易標價了你的愛情。我想邀請你，好好地探索自己對愛最純粹、最深邃的渴望，有些時候答案可能很簡單，或許，就是一份「真心」。
《四重奏》：「能一邊哭一邊吃飯的你，一定能活下去」
這幾天因為 KKTV《四重奏》授權即將到期於是便給了我重看一遍的理由（然後就想收藏 DVD 和中日兩版劇本書了啊啊啊），前兩天剛好出院滿一個月，看那四個懷抱夢想卻各自揣著秘密的魯蛇，許多台詞直到現在仍無法不被擊中。
「他不是那種人」我還是無法解釋，他的強行插入，是出於親切
我第一次讀到關於性侵的定義「以性器或性器以外之其他身體部位或器物進入他人之性器、肛門，或使之接合之行為」，我才意識到自己對性教育知識很貧乏，我被告誡要防範陌生人，但一直被認為是最安全可靠的老師才是吞噬我的危險。
「只要病人好，我就沒關係」家庭照顧者常見的六種迷思，你也中了嗎？
在開始長照前，就懂得長照知識，或是了解可能會遇到哪些問題；因此我們整理了，由新北市家庭照顧者關懷協會所編製、新北市政府社會局所出版的陪伴手冊，請大家檢視自己有哪些迷思，又要如何轉化這些迷思。
不耐煩、不想再學習！九個問題，檢視自己是否「工作過勞」
如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力，也懷疑著自己工作的價值及意義，或許你就是已經「過勞」了。
超有感育兒插畫！為什麼孩子好好的，但我一直聽到嬰兒哭聲？
育兒漫畫集，寶寶睡著後，你卻一直感覺有哭聲嗎？新手爸媽們，你們可能也有點過勞了！
現在做的事沒意義？先把不想過的生活走過，才能成為自己
也就是說，從大三那一次的經歷開始，對於同一件事情我不再拿負面的情緒去對待它，雖然很多人的說法是想法的改變，我開始用樂觀的一面去面對事情，但是真正的想法是我自己在心裡已經明白，正是因為我心裡有夢，我要先把我不想過的生活過過一遍了，那樣我才能走上一條追逐自己的路。
「我養你長大，這是你欠我的」家庭內，到底是誰欠誰？
你覺得「孩子就是該盡孝道」嗎？不管背後是一種怎樣的心情和原因，都可能是與「虧欠感」作祟有關。為什麼我們總覺得自己欠父母？聽心理師如何分析！
「交友軟體選擇過多，讓我們很難對自己滿意」你聽過當代戀愛中的「選擇焦慮」嗎？
諮商師盤點 2019 年度最常被諮詢的煩惱；我們看到，隨著外在環境的改變，人們也開始有了新的心理症狀。
善良的人值得快樂！專訪鄧惠文：好好活著，是一種人權
「十年前，我出來試圖用通俗語言與群眾講述我所學到的東西，我是被同行輕視的，他們認為，一旦我的對話對象是大眾，我就沒有高度。但是這十年來，各行各業的人員逐漸意識到，若是我的專業沒人懂，那麼我專業的使用率就會降低。」
「生第二胎，也不一定會比較好」一位心理師的孕期憂鬱
以為生過第一胎，再次懷孕就能順順利利？心理師：孕期憂鬱的發生率，其實與產後憂鬱一樣。該如何判斷自己是否陷入孕期憂鬱，來做看看這份問卷！
為你挑片｜《摩登情愛》：與其在愛裡做好人，我寧願做一個完整的人
接受自己不完美的部分，便是愛自己的第一步，也才成就了「完整」，主角在最後和前主管與好友坦承她的疾病，獲得了理解與安慰，讓她相信，原來信任朋友，能帶來的力量是如此神奇，她更鼓起勇氣，將這段病史打在約會網站中，一切的改變，讓我們看到，主角已經開始接納自己，並做出改變。
外商 CEO 的自癒課題：別把治癒自己的能力，交給其他人
做自己的安慰劑，給自己信心，讓心和腦傳達訊息來打開你的療癒系統。當你面對問題時，啟動自我療癒，才能真正免疫，問題自然就不會用另一種形式來糾纏你。
「心情不好的時候，看看樹吧！」擁抱植物的療癒法則
聞一朵花的味道、感覺花瓣在臉上撫過的觸感、把花放在耳邊，感覺一下如果他要跟你說話的話他會說什麼、閉上眼睛，想像一下這個花綻放的樣子⋯⋯結果光是這樣我就玩了一個小時，非常享受。
奧修禪卡｜比我辛苦的人很多，但我真的好痛苦該怎麼辦？
生命在不知不覺當中重複著它自己，除非你有覺知，否則它將會好像輪子一樣地繼續重複，生跟隨著死，死跟隨著生；愛跟隨著恨，恨跟隨著愛；成功跟隨著失敗，失敗跟隨著成功。仔細看，你將能夠看到有一個重複的模式浮現。一旦你看清楚那個模式，你就可以脫離它。如果你執著在這個輪子的邊緣，你可能會暈眩；如果你進入這個暴風雨的中心，就能放鬆下來，了解這個也將會過去。
具荷拉的死，從來都不只是憂鬱症，還有背後被縱容的厭女文化
2019 年的韓國娛樂圈風波不斷，從 BIGBANG 前成員勝利的夜店事件、老司機群組的鄭俊英、到女星雪莉、具荷拉自殺等。一連串藝人的負面消息不斷傳出，讓大眾開始關注這個靠著 KPOP 紅遍全球的國家，在光鮮亮麗的外表下藏有的隱性問題。
台港日跨性別者，正在接受哪些挑戰？
邀請香港、日本、台灣的跨性別當事人與代理律師，透過案例分享讓我們更了解跨性別者的處境，以及思考未來推動政策改革的可能路徑。
「我曾經自責自己的懦弱」非憂鬱或焦慮者也會認同的那些情緒
31 歲是我成年後第一次完全不吃藥。治療師的溫柔提醒——我雖然持續服藥，卻仍覺得憂鬱——我聽而不聞了 10 年。一直到人生遇到危機，無法甩開壞心情，我決定要聽他的。我把手上最後一包克憂果沖進馬桶，覺得我心頭的疑問像月台上等待接送的小孩，等待著我去注意。我為何依然憂鬱呢？為什麼這麼多人跟我一樣？