#感恩

化解「創傷」的感恩練習:唯有在裂縫之中,我們才能看見光透進來的契機

面對衝突時勇敢面對,並用「感恩練習」感謝和你起衝突的人,因為如果他沒說,你就不知道原來他是這麼想。

Vivi Lin 2021/06/23 上午12:30:00

劉軒專文|每天寫下三個感恩事件,為什麼能讓情緒穩定?

在實驗中,學者們對於五種不同的正向心理技巧進行了追蹤測驗,檢視是否真正能夠影響一個人的快樂。結果顯示,感恩日記不但能夠明顯提升一個人的快樂指數,而且就所測試的技巧中,是唯一一個做了越久,效果越好的。報告中寫「效果長達六個月」,但那不是因為半年後沒有效果,而是因為研究只有追蹤到六個月而已!

軒言文創 SoundShine 2019/12/25 上午 8:00:00

感恩節,愛與感激的故事

Chiao 2012/11/21 上午 6:00:00

關係心理學:失望發生,才是我們真正走進愛情的時刻

所謂「真誠興趣」,簡而言之,就是我們對於伴侶的內在世界(inner life)是否有足夠的、持續的好奇心。比如,他今天發生了什麼?心情如何?他有什麼夢想和目標?曾經發生過什麼改變一生的事件?他為什麼會做出某項決定?在那些外界認可的成功光環背後,他遭遇過哪些苦難?付出了哪些努力?以及,對於那些你們共同經歷的體驗,他是如何感受的?

KnowYourself 2020/07/06 下午 9:00:00

有你真好!八句感謝告白:你見過我最好與最壞的樣子

今天是感恩節,你最想感謝的人是誰呢?八張插畫使你心底浮現那個人的模樣。

慢慢說 2015/11/26 下午 5:45:00