和自己做愛，也要儀式感！自慰新手指南：欣賞自己，感受帶給妳高潮的身體部位
自慰不用費心關注另一半，更能專注在自己的身體感受上，細緻體驗多層次的身體快感，開發出不曾察覺的性感帶。
#感受
以「表達感受」代替「情緒用語」！比起生氣，其實你更多的是不安
如果忽視焦慮，可能會導致精神能量枯竭，進而讓內心世界趨向疲憊，變得憂鬱。我們可以學習對自己的焦慮有所認知。
12 句微甜英文告白：當我跟隨我的心，它將我領向你
告白是一門大學問！怎麼說才能打動人呢？今天希平方就來傳授幾招給大家嚕！
高潮讓人快樂，有過性高潮的人就會還想要
女人在高潮那一刻，快樂無比，而從高點降落後，卻莫名想哭。為什麼即便會感傷，我們還是想再體驗一次高潮？
關係心理學：總是孤單，你有「感覺被愛」的能力嗎？
心理學家 Winnicott 認為，當一個人自己沒有擁有過某種感受時，他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開，此時，無論身邊有多少愛意環繞著，他都缺少一種情緒上的真實感，而沒有辦法真切地感到「被愛」。
如何與憂鬱和平共處？靈魂有傷口的人，很美很真
每個長期抑鬱的人，體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大，狀態好的時候完全感覺不到抑鬱，狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱；也有一些人，會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。
雖然有伴侶，卻還是感覺孤單：你也陷入「情感忽視」難題了嗎？
伴侶的情感忽視指的是伴侶沒有給其提供應該給予的情感支持，例如自己的伴侶雖然給自己提供了大量經濟資源，卻沒有對自己表達任何愛意或關注（D. Cohen, 2013）。情感忽視被稱作一個「無聲的問題」，它不像情感虐待那樣明顯、會充滿刺耳的羞辱、謾罵與不斷的抱怨。相反，情感忽視只是遺漏（omission），是沒有去做那些能給伴侶帶來情感支持的事。
搞懂 13 張情緒假面：陰影是你的困境，也是你的力量
「面對陽光，陰影就會在你的背後。」相信你一定聽過這句假掰的話，小時候我總是會覺得很不屑這句話，因為當你看著陽光的時候，最明顯的感覺應該是眼睛快要燒壞了吧？誰會注意到陰影在哪裡阿！從榮格心理學的角度來看，陰影是你的困難、同時也是你的力量，它吸引你、吞噬你、但你同樣有可能在陰影裡，向死而生。
為什麼精準描述自己的情緒特別重要？這可能是你生存的關鍵
情緒粒度分為兩個部分，一是感受，高情緒粒度的人，對情緒的體驗更豐富、更細緻入微，能更好地感受自己的情緒；二是表述，高情緒粒度的人在擁有某種感受的時候，無論它是新的、還是在記憶裡的，他們能夠用準確的詞彙和良好的表達技巧來形容這個情緒。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
我很好、沒事、別擔心：你也是「情感忽視」的受害者嗎
有時，我們雖然和另一半在一起，卻好像不會得到對方的注意、回應和支持。雖然關係中並沒有爭吵、抱怨和虐待，但在表面的風平浪靜之下，我們卻會真切地感到，自己在被對方無視著。久而久之，我們甚至會對自己產生懷疑和絕望。但與此同時，被認為是在忽視的另一半，卻可能根本意識不到自己做錯了什麼，他們反而會對另一半的抱怨感到不解和委屈。
微笑抑鬱症：我的笑臉，是為了假裝自己不痛
我們將微笑用作防禦機制的理由有很多：害怕不被別人理解，害怕不能融入群體，或者受到對憂鬱症的汙名化影響，為憂鬱的情緒感到羞恥——憂鬱症在我們的語境裏還不是一個中性的詞彙。
怎麼處理負面情緒？蘇絢慧心理師：7 個方法與內在小孩重建關係！
心理師帶我們透過 7 個方式與內在小孩重建與修復關係，進一步實現自我成長和心靈治癒。
確診日記｜確診不是任何人的錯！在疫情嚴峻之時，自我療癒的 15 個方法
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溝通的最高層次？是兩個人在關係裡，願意展示自己的想法跟情緒
就算難過也面帶社交笑容，將別人的情緒扛在自己肩上，縱使知道已經被情緒勒索，也寧願相信是愛情⋯⋯
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女性高潮有哪 4 種？訓練你的「高潮肌」，一定要試試凱格爾運動鍛鍊
美國性學研究約翰・培瑞博士，非常傳神地描述了四種不同的女性高潮：平原高潮、振奮高潮、痙攣高潮、融化高潮。
常常在休息後，還是覺得累嗎？給高敏感人的大腦休息法：你可以嘗試「睡前儀式」
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做愛時，請避開這 11 種 NG 行為
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每個女生的高潮都獨一無二，沒有所謂的絕對 G 點
研究顯示女性的高潮體驗多達72種。對某些女性而言，做一次愛相當於自帶靈魂穿越技能，還隨機附贈太空漫步
致聰明的妳：如何不委屈自己，對方也接受妳的想法－非暴力溝通實踐（上）
本系列文章將跟你分享如何用非暴力溝通的方法，不需要委屈自己，也不用為難對方，相信彼此合作能產生令雙方
「用身體告訴他，你愛他」夫妻深夜時光：五個讓他在床上感覺被愛的方法
比起說「我愛你」，更能讓他在床上感覺被愛的五個方法，你們都做到幾項了呢？
「其實我超級討厭口交！」該如何跟另一半溝通你的性需求
喜歡被口愛的人可能會覺得口愛是做愛過程中相當重要的一環，並且無比的期待！ 但口愛只是性愛技巧中的一種而已，是不是最重要的，要看人啦！但是，即使你真的宇宙霹靂無敵愛它，也不意味著你每次做愛都必須擁有它。
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在 2013 年的微涼今秋，她用不同以往的自信笑容，帶著第一次挑大梁的電影作品《幸福快遞》來到大家面前。這回，不止要把希望和愛傳遞出去，卓文萱也希望能透過角色的力量，讓更多人對弱勢群體，有更深入的認識與關懷；藉此喚醒大家心中的愛，並學會珍惜身邊，已擁有的小小幸福。