是依賴還是愛？五個關係心理學讓你越愛越強壯
「這是愛情，還是只是依賴？」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習，讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天，在愛裡自由飛行。
#愛的關係
每段關係都是練習！擁抱幸福的七個愛情習題
常常覺得愛很不可思議，有多甜就可能有多痛，付出得越多也有可能摔得越鼻青臉腫，更沒有人能跟我們保證愛的有效期限。但是更不可思議的，是在愛裡頭的我們，我們變得越來越像浴火鳳凰，重重摔落之後，還有提起翅膀向愛飛去的能耐。以下七個愛情習題，讓我們都向幸福更靠近一點點！
為什麼我總是愛上特定類型？關係心理學：你的氣質，決定了你的伴侶
一個人童年時的環境、周圍的人可能會影響「愛的地圖」上的內容。比如，小時候房子裡的氣氛，父母對你說話、拍打你的方式，有些朋友身上的性格讓你感到喜歡，而有些人讓你感到不舒服。一個人自身的特質也會影響自己愛的地圖。
「愛是一個一個心動的微小瞬間」關係心理學：如何長久地去愛一個人？
這位心理學家把愛定義為一個個「發生了積極共鳴的微小瞬間」（micro-moment of positivity resonance）。在這些非常微小、轉瞬即逝的時刻，兩個人之間發生了美好的、令人產生正面感受的共振、回音，是在那些時刻裡，我們把自己的感受稱為「愛」。這也就意味著，即便我們在說「我愛你」的時候，我們認為這是一種「持續的狀態」，但事實上，我們體會到這種情感的方式仍然只能是通過一個一個的瞬間。即便是最美好的一段關係，我們也不可能無時無刻體會到「愛」的存在。
聖母式戀愛：無止盡包容對方？其實是想確認自己值得被愛
聖母們在關係中無論被如何對待，都會不斷地為對方付出和奉獻，任對方予取予求。這是他們一種主動、自發的行為，他們能從中獲得一種虛假的自我滿足感。聖母這樣做也並不僅僅是因為他們像「情緒共感者」們一樣對他人情緒更敏感、更善於共情。
總是讓你痛的，不是愛情！親密關係的七個思考
一段依賴的關係，才會讓你痛苦。真誠相愛的人，不會發生爭吵。真正相愛的兩個人，他們之間一切都會變得簡單、順利，相處自在。即使兩人世界引發戰火，雙方不會再火上加油，而是相互尊重、傾聽對方，並穩固加深彼此的愛。如果你是處在一段情感依賴的關係中，一切都會變得非常複雜，具有毀滅性。
如何建立深度親密關係？愛一個人，就是在對方心裡找回自己
我們是他人感知的客體（對象），通過他人注視我們的方式、與我們說話的方式和對待我們的行為，我們得以了解在對方眼裡我們擁有什麼個性、處於什麼情緒狀態、擁有何種認知方式，等等。如果對方看待我們的觀點與我們內心深處對自己的認識合拍，並且他們的觀點通過行為和話語傳遞了過來、讓我們覺察到，我們就產生了心理上的可視，在對方的行為、話語中體驗到了自我的反映：「原來我的內在自我是這樣的」、「你看見了我、理解了我」。此時，對方也就成為我們自我心理的鏡子。
關係心理學：如何停止去愛那個根本不適合你的人？
為什麼在生活中，有時候覺得自己對某人的愛情難以掌控、無法管理？首先是因為，你不願意相信／認為，愛情是可以被人為地掌控和管理的。我們曾經多次提到僵化、錯誤的認知會對我們的思維造成負面影響，這在愛情裡也同樣存在。「無可救藥地愛上他，是我無力掌控的宿命。」——如果你的浪漫主義是悲觀的，對愛情的看法是宿命化的，你的信念會阻撓你對自己的感情做出管理。實際上，只要你自己不願意接受，沒有人會是你的宿命。
關係心理學：一個人過得好，為什麼需要愛情？
以前天天叫著脫單，而如今，人們對愛的感受和需求，好像越來越寡淡。有的人覺得不需要愛：「想做任何事情的時候都可以找到小夥伴，為什麼還要談戀愛？」也有人不再相信愛：「那些結婚的，不也很多都離婚了嗎？」我們逐漸進入了一個 「羞於談愛」的時代，甚至，談論愛還會遭受各方鄙夷：是手機不好玩，還是酒不好喝，為什麼還要談戀愛？
為什麼總是愛得辛苦？關係心理學：真愛 4 要素和無法愛人的 4 種類型
研究將「無法真正去愛」的人們，分為 4 種類型：接受型取向、剝削型取向、囤積型取向和市場交換型取向。
無法走到最後，不一定只有遺憾：六段不完美關係教會我們的愛情
這世界上的愛情有獨特千萬種面孔，而最重要的是身處其中的彼此，不論你們的愛情是否「主流」，只要兩人都覺得舒適，願意共同承擔其中的風險和責任，那麼這就已經是愛情最好的模樣。不要被社會建構的標準，影響了你對愛情的判斷，更不必用這些範式框束自己、強迫對方。也許，社會和科技會不斷地改變我們的感情觀、交往方式和相處模式