是依賴還是愛？五個關係心理學讓你越愛越強壯
「這是愛情，還是只是依賴？」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習，讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天，在愛裡自由飛行。
#愛的定義與價值
「我愛你，但我仍對其他人有情慾」讓我們談談開放式關係
當我們將一對一情侶關係視為「唯一正確」的感情模式，形塑「非專一者」是「亂來」的價值觀，對於他們而言，其實很不公平。所以，開放式關係到底是不是在合理化出軌啊？答案是，NO！兩者的差別在於：伴侶的知情和同意與否。進行開放式關係最重要的前提，是雙方都能夠接受，「誠實」和「信任」在開放式關係中，扮演非常重要的角色！
「愛是一個一個心動的微小瞬間」關係心理學：如何長久地去愛一個人？
這位心理學家把愛定義為一個個「發生了積極共鳴的微小瞬間」（micro-moment of positivity resonance）。在這些非常微小、轉瞬即逝的時刻，兩個人之間發生了美好的、令人產生正面感受的共振、回音，是在那些時刻裡，我們把自己的感受稱為「愛」。這也就意味著，即便我們在說「我愛你」的時候，我們認為這是一種「持續的狀態」，但事實上，我們體會到這種情感的方式仍然只能是通過一個一個的瞬間。即便是最美好的一段關係，我們也不可能無時無刻體會到「愛」的存在。
關係心理學：要如何知道，我對他是一時迷戀還是愛？
活在二十一世紀的您們，傾向認為性與愛是「分開」還是「合一」的呢？而這個觀點的差異，其實會讓我們對愛的定義有著重大的分歧——選擇「分開」的人，有的是為了保住愛的純淨，有的則是強調性的獨立性（為出軌一事找到生物上的理由）；而答案傾向「合一」的，可能是如傳統或宗教價值般強調性愛合一的美好與正當，然而，也可能是一種從愛人身上得到過完全的性滿足的經驗談而已，與信仰無關。
關係心理學：「為什麼都沒人愛我」其實，是你不願接受愛
有時我們會有意識地去表達這種不信任，比如直接拒絕來自伴侶的愛；而有時對愛的抗拒是無意識的，例如有人真的認為從沒有人愛過自己，並為此感到悲傷——但其實這不符合事實，對方受潛意識驅動，主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中，我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛，以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。
佛洛姆談《愛的藝術》：我愛你是因為你是你，我是我
我們都需要愛，也曾為愛癡狂，受愛所苦。自己明是隻摺翅的雛鳥，卻抓著另一隻摺翅的鳥，盼能比翼雙飛；卻在振翅後沒多久，雙雙墜入那熟悉且躁動的寂寞。於是，人們帶著受傷眼神對著天空哀嘆那一聲——愛呢？我的真愛到底在哪？
如何建立深度親密關係？愛一個人，就是在對方心裡找回自己
我們是他人感知的客體（對象），通過他人注視我們的方式、與我們說話的方式和對待我們的行為，我們得以了解在對方眼裡我們擁有什麼個性、處於什麼情緒狀態、擁有何種認知方式，等等。如果對方看待我們的觀點與我們內心深處對自己的認識合拍，並且他們的觀點通過行為和話語傳遞了過來、讓我們覺察到，我們就產生了心理上的可視，在對方的行為、話語中體驗到了自我的反映：「原來我的內在自我是這樣的」、「你看見了我、理解了我」。此時，對方也就成為我們自我心理的鏡子。
喜歡與愛的 10 種差別｜願意為對方做任何事、不在乎對方的缺點⋯⋯哪些讓你深有同感？
喜歡是什麼，愛又是什麼？兩者差別是什麼？十點喜歡與愛的不同，快看身旁的人是否也讓你有這種感覺！
愛的形狀｜「你在我心中有重量，也不因此失去自己」愛情精神分析：承認依賴，才是成熟戀愛
愛的形狀，喜歡一個人不是假裝自己獨立，依賴對方同時也相信自己，有了重量，不再擔心失去自己！
大人式的戀愛｜如何好好愛人？《愛的藝術》三個愛的祕密：愛是給予，而非接受
愛情將人從孤獨的狀態中解救，苛求對方符合自己「理想伴侶」的完美藍圖，卻忽略了愛應該保有自己的完整性。
《關於愛的一切》書評：太聰明無法戀愛？愛，不侷限於親密關係
每當夜深人靜，你是否又為情所困？透過《關於愛的一切》這本書，剖析「愛」的多種樣貌，學著在關係中成長。