【開始運動吧】 別讓自己的身體，支撐不了你的野心
開始運動的原因屈指可數，但是放棄運動的原因千奇百怪。例如上班忙沒時間、今天溫度不對，都還只是基本盤；認真找理由，還有貓貓太好吸、沒有運動衣服、晚上運動太危險，有些謬論，聽了都發笑，曾大言不慚跟朋友說：運動就會吃更多，還是別動好。
開始運動的原因屈指可數，但是放棄運動的原因千奇百怪。例如上班忙沒時間、今天溫度不對，都還只是基本盤；認真找理由，還有貓貓太好吸、沒有運動衣服、晚上運動太危險，有些謬論，聽了都發笑，曾大言不慚跟朋友說：運動就會吃更多，還是別動好。
農曆新年甫結束，回到工作崗位上，你手裡敲打著鍵盤但其實心仍在幾十里以外，收心的文章其實你也看了不少，知道自己應該要趕緊將精氣神都專注在眼前的工作項目上，但身體倒是很誠實，在鍵盤發出噠噠聲響的同時，眼與腦進入分離模式，開始自己的太空航行。你的身體告訴你，需要再一些時日才能調整完畢，但工作等不了，生活等不了。為了這樣的你，這裡集結了五個簡單方法推薦，讓你能逐步將身體的掌控權拿回，好好調整生理時鐘。