#想睡

「每一次發病,都要花兩倍力氣面對生活」一個憂鬱症患者的自白

這個世界告訴我們太多的應該。其實,就連「得憂鬱症應該如何」也是不折不扣的應該,這些「缺少彈性的應該」都會引發人們的罪惡感或焦慮的感受。比如說,最近我就想著:我應該要下班後去慢跑阿!醫生都說慢跑可以改善憂鬱跟健康⋯⋯,這樣一直陷在床鋪裡會不會連心志也沉了下去呢?一直睡覺是不是代表我的憂鬱症又出現了呢?

讀者創作 2019/12/26 下午 4:30:00

為什麼沒有性行為,卻在睡覺的時候就高潮了?

想做愛但沒有伴的時候,你都怎麼排解呢?研究發現,趴著睡的時候能夠給性器官帶來更強的刺激,更容易觸發夢遺。

KnowYourself 2020/07/30 下午 9:00:00

明明有睡覺,但總是睡不飽:慢性疲勞症候群

你會不會常常覺得很累呢?生活是有重量、有壓力的,每天忙得團團轉的我們,偶爾都有沉重感。然而有一群人的累更為沉重,無論是動動腦或動動身體都讓他們覺得好累,甚至休息多久都沒用,怎麼睡都睡不飽,一樣累。更特別的是,如果他們到醫院檢查,抽血、影像等結果都沒什麼問題。我們稱其為「慢性疲勞症候群」。

照護線上 2019/06/05 上午 9:00:00

曬太陽、睡午覺、吃堅果!年後調整生理時鐘的五個專家建議

農曆新年甫結束,回到工作崗位上,你手裡敲打著鍵盤但其實心仍在幾十里以外,收心的文章其實你也看了不少,知道自己應該要趕緊將精氣神都專注在眼前的工作項目上,但身體倒是很誠實,在鍵盤發出噠噠聲響的同時,眼與腦進入分離模式,開始自己的太空航行。你的身體告訴你,需要再一些時日才能調整完畢,但工作等不了,生活等不了。為了這樣的你,這裡集結了五個簡單方法推薦,讓你能逐步將身體的掌控權拿回,好好調整生理時鐘。

Phoebe 2019/02/12 下午 8:30:00