你也有「情緒壓抑」傾向嗎？關係心理學：生活總有委屈，我們都該正面迎擊
長期的情緒壓抑會導致崩潰，應對自己誠實以待；本篇介紹照顧情緒的四個方法，邀你一起好好練習。
#情緒穩定
7 種抗焦慮食物：讓吃好好撫慰你
若平日容易感到焦慮不安，有一些研究指出，食療或也有助舒緩情緒作用。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
該分手嗎？5 大重點判斷關係狀態，沒有他的生活會是什麼樣子？
你也許會懷疑自己是否該結束關係，本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。
情緒失控怎麼辦？研究顯示：數一數現場的顏色，有助於恢復理智思考
不管我們是什麼樣的性格，都存在控制和管理情緒的問題，學會有效的方法非常重要。那麼我們該如何管理好自己的情緒呢？
心理師也會情緒不穩定嗎？4 個步驟，量身訂製你的「情緒急救箱」
身體受傷時我們都知道要擦藥，那情緒受傷時，為什麼我們會選擇壓抑或逃避呢？你需要建立自己的情緒急救箱！
該怎麼緩和焦慮情緒？5 分鐘呼吸練習：有效恢復身心平衡
情緒的反應，身體都會記得！比起壓抑、隱忍，可以試著協助情緒穩定。研究顯示，呼吸對調節身心狀態很有幫助！