不想與家人親近，一相處就感到厭煩？你可能有「失望性情感隔離」
「失望性情感隔離」源自童年被忽視的情感，容易對朝夕相處父母感到厭煩、難以親近。療癒原生家庭創傷可以這樣做。 給不被原生家庭認可的你，你能這樣治癒自己 ❤️🩹
#情感
你是無法依賴的情感疏離者嗎？心理師：愛情創傷來自童年創傷
女孩總是獨立，卻獨立成了「情感疏離」。心理師陪她一步步探索過去，原來修復創傷、表達自我，是必學的人生功課。
遇到情感匱乏的對象該怎麼辦？關係心理學：付出要對等，才會有意義
在一段關係裡全然付出之前，我們都需要檢視自己的需求和探索對方是否為情感匱乏者，才能在關係裡得到幸福。
以為很熟悉，卻走不進對方的心？你可能遇上了「情感超脫者」
你也許習慣將「情感超脫」作為武器，抵禦這個痛苦的世界，但同時也傷害著自己⋯⋯
「越愛他，就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱
福沃德博士指出，我們很難拒絕勒索者的威脅，是因為勒索者利用了我們的恐懼感（Fear）、義務感（Obligation）與罪惡感（Guilty），來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母，將它們合稱為「情感迷霧」（FOG）。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。
是依賴還是愛？五個關係心理學讓你越愛越強壯
「這是愛情，還是只是依賴？」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習，讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天，在愛裡自由飛行。
14 張圖帶你認識情緒勒索：因為害怕而讓步，並不是愛
「因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的焦慮解除，與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情／親情／工作等等人際關係綁架你的人生，或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？
心理師教你跳脫情緒勒索：你沒有責任滿足別人
情緒勒索的互動循環，其實牽涉到三項非常重要的元素：自我價值感、罪惡感與安全感。也就是說，身為情緒勒索者，他們非常擅長做一件事情：貶低你或你的能力（自我價值），引發你的罪惡感，以及剝奪你的安全感。
12 句微甜英文告白：當我跟隨我的心，它將我領向你
告白是一門大學問！怎麼說才能打動人呢？今天希平方就來傳授幾招給大家嚕！
因為你笑，所以我快樂！7 個讓情侶感情升溫的小動作
所謂共同笑點，並不是雙雙看喜劇，抑或笑話有多好笑，而是兩人一起製造的情趣，正如周杰倫與昆凌的相處般，閒時會互開小玩笑，女方還曾以保鮮紙封住馬桶，為平凡生活增加不少驚喜。Hall 補充，「情侶間的玩笑，是建立私密關係的主要元素，特別是分享歡樂，是吸引對方的重要指標。」
你的氣質，決定你愛上誰：為什麼我們對特定的人無法抗拒？
「我愛上他了嗎？」「為什麽我總是愛上類似的人？」從心理學中為你找答案，「緩慢的愛」成為戀愛趨勢，讓你更能從怦然走入長期穩定的關係。
「愛是一個一個心動的微小瞬間」關係心理學：如何長久地去愛一個人？
這位心理學家把愛定義為一個個「發生了積極共鳴的微小瞬間」（micro-moment of positivity resonance）。在這些非常微小、轉瞬即逝的時刻，兩個人之間發生了美好的、令人產生正面感受的共振、回音，是在那些時刻裡，我們把自己的感受稱為「愛」。這也就意味著，即便我們在說「我愛你」的時候，我們認為這是一種「持續的狀態」，但事實上，我們體會到這種情感的方式仍然只能是通過一個一個的瞬間。即便是最美好的一段關係，我們也不可能無時無刻體會到「愛」的存在。
愛，是一種精神病！15 句愛情短句：愛情太短，遺忘太長
古今中外，都為愛留下深刻雋永的話語。
認識內在原型｜戀人：你的愛情理想，來自童年未被滿足的情感
「戀人」原型的陰影面，則意味著一種「執著」。當我們對人事物的熱情達到失去自我掌控力的地步時，就變成一種「迷戀」、「痴戀」、「狂戀」，因為太過渴望，就變得不能沒有。於是，我們年幼時未被滿足的地方，也會隨著這種「執著之戀」而被激發出來，比方說：重演童年時對於分離的害怕、想要逃離掌控性父母的心情、渴求缺席父母而不可得的怨恨⋯⋯。
心靈樹洞｜你是一個很難表達情緒的人嗎？
難以表達情緒的人在日常生活中就會表現出種種跡象。比如，如果有人問你「現在心情如何？」，你可能總是回答「我很好」。即使你剛遇到了很大的挫折，內心酸楚差點憋不住眼淚，但當別人問起你的感受時，你只會乾巴巴地擠出一句「很好」（Beck, 2015）
暈船了怎麼辦？3 個建議，學會優雅下船！
學會面對暈船心情的三個建議，讓你在曖昧的關係中學會自我復原，放下焦慮，重新找回平衡。
人際關係斷捨離！朋友相處 4 個徵兆，你可能正處於一段有毒關係
摒除有毒友誼，領略真正友情的溫暖。揭開 4 個毒性友誼的徵兆，學會保護自己，遠離有毒友誼！
感情走到盡頭的 6 種徵兆：有些人是注定要錯過，放手是對彼此最好的選擇
6個負面指引你這或許是愛情的終點，果斷放下，有些人就是注定要錯過的。
喜歡上醫生怎麼辦？病患出現「移情作用」，這樣做幫助治療更進一步！
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《咒術迴戰》懷玉・玉折篇：五條悟的成長歷程與孤獨
從咒術迴戰主要角色五條悟探討個人孤獨感、職業認同與個體面對結構的掙扎。
《咒術迴戰》解析：夏油傑的黑化，值得同情嗎？
《咒術迴戰》「懷玉・玉折篇」，五條悟、夏油傑從昔日好友變成今日的敵人。是什麼動搖了夏油傑保護弱者的信念？
被朋友刻意疏遠怎麼辦？不把對方缺陷當自己責任，找回友誼平衡感｜為你點歌〈Blueburn〉
曾經無話不談的朋友，可能因為彼此走向的路不同，而不再親密。這時或許你該學習勇敢分手，讓關係停在這。
大人式的戀愛｜如何好好愛人？《愛的藝術》三個愛的祕密：愛是給予，而非接受
愛情將人從孤獨的狀態中解救，苛求對方符合自己「理想伴侶」的完美藍圖，卻忽略了愛應該保有自己的完整性。
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
40 歲以後，是我人生最好的日子！王心凌、吳謹言、柳翰雅、黃奕，乘風破浪的姐姐們六大帥氣金句
《乘風破浪的姐姐》像是大齡女子的逆襲，告訴你「姊姊不是好惹的！」看王心凌、柳翰雅、吳謹言湧浪而上！
是友情，還是錯過的愛情？關係心理學：朋友變成戀人的 3 種情況
從友情到愛情，不是不可能，也不是稀有狀態。只要你和對方的友誼有這幾項特質，你就有機會和他從朋友發展成戀人。
是嫉妒還是羨慕？關係心理學：愛吃醋和低自尊心有關
一段親密關係中，我們反映的情緒常常是心裡的陰影。因此你心裡嫉妒的真正源頭，其實可能來自於「低自尊」。
常常被「情緒勒索」怎麼辦？5 種最常被勒索的類型，與其對應方法
情緒勒索是雙向的，一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了，請檢視看看處在哪一個階段。
為你點歌｜《刻在我心底的名字》：所有的感情都來自於緣分，也結束於緣分
有段關係讓你刻骨銘心嗎？是讓你變成更好的人，還是更悲傷的人？透過盧廣仲的《刻在我心底的名字》，帶大家一起回顧過往那段讓你覺得甜蜜，又難忘的愛情。
分手後，我是誰？失戀的 2 個療癒練習：破碎後，請重新擁抱自己美好的模樣
當親密關係走向終點，不必強迫自己和熟悉的日常道別，允許悲傷、允許脆弱，等待能量穩定時，再繼續向前。
當委屈大於愛，該怎麼辦？關係中的權力不對等，你可以這樣問自己⋯⋯
在關係裡，感到委屈怎麼辦？問問自己：「你喜不喜歡和他在一起的自己？」或許會發現答案早在心裡。
是誰「殺死」愛情？關係心理學：真實的情緒流動，才是維持長時間親密關係的要素
真正「殺死」愛情的，不是時間，而是你們之間的冷漠，也就是本文研究所說的伴侶間的「情緒不流動」。
你也有「情緒壓抑」傾向嗎？關係心理學：生活總有委屈，我們都該正面迎擊
長期的情緒壓抑會導致崩潰，應對自己誠實以待；本篇介紹照顧情緒的四個方法，邀你一起好好練習。
愛情金句｜10 句瞬間讓你得到心靈寄託
愛情究竟有多少種面貌？精選「Blaire 左撇子」10 句愛情金句，與你分享愛情中的酸甜苦樂。
「經歷過一次感情，整個人都變了」關係裡的挫折，如何影響你？
嘗試調整歸因模式，用「多可能性」取代「向內歸因」。比如，你可以把「他甩了我都是因為我不好」這種想法改為「他甩了我可能是因為我不好，也可能不是」。練習積極的敘事也很重要。比如通過書寫練習，或是在與朋友聊天中，注意自己是如何講述和解釋自己的感情經歷的，然後有意識地轉變。在生活中，一些來自外界的支持和自我的主動調節，其實都能起到一定的保護性作用。親密關係的挫折並沒有那麼可怕，我們為大家整理出了下面這份走出挫折的「健康配方」：