#恐慌症

戀愛恐慌症:為什麼新戀情裡,總有前任的影子?

正在讀文章的你,在進入一段新感情時,發現對方卻有前任的影子,開始自我懷疑到底是不是愛對方?還是只是一時的迷戀?其實不用害怕,要知道自己只是還沒放下。

書房寫作計畫 2020/01/31 下午 7:00:00

魏如萱新歌《恐慌症》:當媽媽也可以很酷

魏如萱升格母親之後,生活完全被小孩佔據,看似混亂失序的新生活,也有過害怕無法再創作的焦慮,原來這些「恐慌」是來自於「愛」。waa 也表示,唱這首歌是想表達「當媽媽也可以很酷」,又笑說:「不一定是當媽媽之後,就一定要唱些很軟軟的輕柔的歌,雖然想像中媽媽只有一個樣子,但我還是想要鼓勵所有的女性,即使當了媽媽還是可以很有自己的樣子。」但waa也解釋當然並不是說《恐慌症》就是一個樣子,「我的意思是說,我還是可以想要唱我自己想要唱的歌。」

品牌生活快訊 2019/11/15 下午 8:15:00

假日完結恐慌症?兩個快樂迎接工作日的練習

研究快樂多年的加州大學心理學教授 Sonja Lyubomirsky 在《這一生的幸福計畫》中提到了很多「量身訂做」的快樂方法,我發現有兩個特別適合在鬱悶的週日晚上嘗試,就是「想像最好的自己」(The best possible future self)與「感謝身邊的人」(Gratitude writing)。

海苔熊 2018/02/22 下午 4:30:00

春節恐慌症:為什麼老愛問我畢業、工作、有對象了沒?

看吧?兩句內必定評估你,三句不離社會比較。人類是很奇怪的生物,就像蔡老師所說,我們就連年夜飯也要PO上FB跟大家炫耀一下,搞得每年除夕都像中國廚藝競賽網路版的樣子。為什麼平常這些說「做你喜歡的事情就好」、「找一個愛你的人比較重要」的「開明」家人,一到親戚朋友面前全變了樣,還是拿財富、地位、小孩生沒來評價你?

海苔熊 2014/02/02 上午 2:20:00

節慶恐慌症?五招教你簡單玩出節慶佈置

為特殊場合或節慶做準備是件開心好玩的事,無論是大型的生日派對、親密的周年晚餐、或者全國矚目的重要慶祝事件,以下的篇章,將引導大家沉浸於從奢華到簡樸風格不設限的佈置靈感,期待能夠激發出更多屬於你的創意佈置,並且適用於派對型、聖誕季節、感恩節等各式重要慶典。如果你想要一個看起來很有風格的餐桌佈置,歡慶節日裡「數大便是美」,接下來的圖片將會向你一一證明。

一個人住幸福家 2013/12/07 上午 6:00:00

藝人:感謝另一半讓我學會真正的愛 小嫻

藝人小嫻在成為人妻後首度在知名女性網站(女人迷 womany.net)鬆口大談婚姻生活,也談到成功瘦身的心路歷程。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/05/28 上午 4:59:00

【聖誕禮物小幫手】推薦給你十種繽紛又貼心的聖誕好禮精選

在這麼幸福的月份裡,一起把平常放在心底不敢說出口的愛,用行動表示給身邊親愛的他們吧!每年一到聖誕節,除了感到特別幸福,其實也有點緊張,擔心如果這份禮物不對他的胃口怎麼辦?又或者時間好快你也在煩惱聖誕節該怎麼送出自己的心意才好,讓我們推薦給你暖暖的10份繽紛聖誕禮物清單吧!

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/11/24 上午 7:40:00

年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏

海苔熊為你準備的一系列新年片單,心理諮商並不是遙遠的課題:心中的小星星、一路玩到掛、從心開始

海苔熊 2016/02/09 上午10:01:00

妳初二回娘家嗎?新移民女性與台灣人的文化難題

過年就要到了,在台灣的習俗中,已婚的女人初一不能回娘家,初二、初三才是回家看爸爸媽媽的時候。這樣的傳統,約束的不只是台灣土生土長的女人,更是嫁進台灣的外籍配偶,但是她們許多人,是回不了娘家的。聽聽作者 KangHao 談「新移民女性」在台灣的困境,當我們談論過年時,是否可以想想她們的痛苦,而不是一味要他們入境隨俗?

范綱皓 2015/02/16 上午 9:30:00

現代人都想修的一堂情緒課:珍妮佛、貝克漢談如何面對恐懼與焦慮

你覺得自己時常焦慮嗎?你面對舞台會恐懼嗎?你偶爾覺得自己有強迫傾向嗎?整理五位名人談自己的精神疾病,珍妮佛倫羅斯、貝克漢、艾瑪史東、艾黛兒、Lena Dunham 其實都曾為自己的精神疾病所苦,聽聽他們與自己負面情緒如何對話,也找到你快樂的方法!

女人迷主編 Audrey Ko 2015/09/23 下午 5:25:00

【給未來的情書】談心理疾病,學習接受痛苦的一堂課

我明白你不是抗壓性低,也不是對人生耍賴,你比任何人都不希望自己生病。你生病了不是你的錯,你只是心思細膩、習慣壓抑,通常很怕麻煩別人,而且對家人報喜不報憂,或是與家人關係不好。你的痛我懂,你的努力我也懂。就是因為太努力了,長期虧待自己身體,所以突然間身體垮了、心生病了。但是,你會好起來的,需要這樣相信著,然後給自己一個夢想,陪伴自己慢慢好起來。

書房寫作計畫 2016/11/23 下午 3:36:00

【姐的狂語錄】遇見三十歲後的我,是你最好的禮物

少女們要不是瞇著眼斤斤計較今年滿二十五歲又幾天,就是才年過二十八歲就覺得自己已經老去,害怕的究竟是容貌的改變亦或是外界的評論?擔心著自己市場價值降低還要煩惱著被貼上「剩女」、「老妹」標籤,

Julie Huang 2017/03/19 上午11:00:00

讓你擺脫焦慮的 TED Talk 演說:親愛的,你最需要的,是原諒自己

當焦慮佔據你的生活,學者 Olivia Remes 說,你可以靠簡單的三個方式擺脫它。

佳琦 2019/03/23 下午 9:30:00

【視野重訊】全球有三億憂鬱患者,為什麼我們不願談痛苦?

2016 年小燈泡隨機殺人事件,精神疾病患者躍上新聞檯面,2017《房思琪的初戀樂園》寫下精神疾病與性暴力倖後交織的污名與苦難。

Abby 2017/05/03 下午 1:00:00

三十歲的告白:年齡只是一個數字,我最好的人生才剛剛開始

三十歲的恐慌,一直籠罩著我,讓平靜的生活多了一層憂慮。我們害怕來不及,要求自己非要在多少歲之前,達到什麼樣的狀態。我們害怕來不及,因此很著急、很浮躁,恨不得立刻就得到自己想要的一切,然後後半生過著躺在床上數錢的日子。

遠流 2018/06/09 上午10:30:00

所謂長大,就是學習與恐慌、焦慮、未知共處的旅程

透過直視恐懼、解決問題、家人陪伴、擁抱初衷,我好不容易慢慢找到方式處理那些恐慌。什麼樣的方法?就是習慣失敗與挫折會一直存在在生命當中。我慢慢學會了孤獨上路、學會了哭完後擦乾眼淚再上、學會了道歉、學會了認知自己的無能為力,漸漸地,我不太再會因為工作而出現極端強烈的情緒起伏。

張希慈 2020/05/26 下午 3:30:00

《誰是被害者》:他們在生前被忽視,卻在死後成為重要線索

在每次社會重大刑案,報章雜誌、警方,鍥而不捨的以第三方角色介入追查,訪問當事人家屬,串連起人際網路,從中抽絲剝繭,找尋心理動機,試圖去拼出案情的前因後果,媒體試圖讓閱聽人也得到一個合理的解釋,但在這些悲劇之前呢?為什麼我們就是容易無視那些珍貴的線索,選擇忽略在無形之中已成為最殘暴的加害者。

小妮子 2020/05/05 下午 8:00:00

「家內性侵你為何不逃?」倖存者:我不知道外面,會不會更好

「九零年代初期,我在臨床實習時,原以為醫院是安全的環境,可以和心理學專業的同儕、學長姐討論家內性侵的議題,但說出口的當下空氣卻凝結⋯⋯」彭仁郁回想。無論是大眾或專業工作者,面對「家內性侵」或稱「亂倫暴力」的議題,在毫無準備之下,往往不知如何反應才適當。

研之有物 2020/04/23 下午 6:00:00

家人怎麼勸,都不願去看病怎麼辦?精神科醫師建議的六個方法

患有精神疾病相關的家人,看著他們的病情一直惡化,卻堅持不去治療,該怎麼辦?專業醫師給你幾個有用的方法,慢慢打破他的心房。

寶瓶文化 2020/04/13 下午 5:00:00

「藏著並不等於遺忘」專訪魏如萱:沒有哭的人,悲傷反而拖的比較長

專訪魏如萱,成為人母後她推出專輯《藏著並不等於遺忘》。像是說著,若你也有些藏在心裡的,鮮少向外人提起的心事,我在這裡陪著你。

Phoebe 2020/02/19 下午 8:00:00

心理師的自癒日記|去你的習慣法則:分手 21 天,我還是不習慣你離去

與呂先生分手後第 21 天。心理學上有一個說法,要養成一個習慣,需要 21 天持續不間斷的練習與努力。我練習著忽略你,但總在路過時注意起。我練習著忘記你,但總在受傷時回憶起。我練習著道別你,但總在孤單時再見起。去你的習慣法則,去你的心理學。

張宇傑諮商心理師 2020/01/22 下午 7:30:00

心理師的自癒日記|曾經想殺了爸爸的我,原來能有和解的一天

小時候,我非常害怕父親,嗯⋯⋯我用字精確點,我非常憎恨父親。父親是個有意思的人,長得非常帥,青少年時期混得很開,後來上台中念二專,把走了當時 17 歲,全校最美的校花,也就是我的母親,接著就上台北打拼,然後就有了我。後來進入銀行工作,深感自己的學歷太淺薄,就去拿了個政治學碩士,現在又在讀個不動產經營碩士,精通法律,還是個道士,真是優秀。

張宇傑諮商心理師 2020/01/15 下午 7:30:00

心理師的自癒日記|什麼時候,我也成為病患?

心理師,是助人工作者,但即便我們有豐富的心理學知識、專業的諮商技術、熟悉系統資源,我們仍然有可能會生病。想寫這系列文章,是想透過自己的現身讓跟我一樣受精神疾病所苦的朋友知道。

張宇傑諮商心理師 2019/12/18 下午 8:30:00

「每十個就有一個是憂鬱症」美國大學如何協助心理疾病?

美國出現另一種「me too」現象,每 10 名美國大學生,就有 1 位有憂鬱症!因憂鬱和恐慌症尋求治療的大學生人數破紀錄,每年 3 月起,隨著課業加重,校園心理諮商中心的候診名單就愈來愈長,各大校園不得不想出更有創意的諮商服務。

親子天下 2019/11/25 下午 2:30:00

TWICE Mina 首談確診「焦慮症」:如果我們的心也生病,怎麼好好療癒?

27 日,JYP 證實韓女團 TWICE 成員 Mina 罹患焦慮症。我們看見,一個偶像卸下光環,坦承內心的脆弱。除了等她好好康復,我們也想陪所有受焦慮所苦的人兒,一起認識:「焦慮症」是什麼?如果你也會不安、心悸、肩頸緊繃,想分享「自我療癒 4W 問答法」給你,讓我們重新勇敢地擁抱情緒。

乙妤 Eyu 2019/08/28 下午 9:30:00

從《還願》看台灣社會福利變遷:童年陰影,傷的是孩子一生

以下文章會談論關於杜豐于一家如何地「無法受到協助」,並且談論與劇情相關的社會福利議題,涉及少部分劇情,請小心服用。看完之後,也許你慶幸活在此時此刻,你有很多選擇可以尋求協助。

womany 女人迷精選 2019/02/25 下午 4:00:00

練習丟東西,你反而會更看重自己擁有的

我想辦法連辦法都不要想。我盡量只要接受我現在的樣子。我接受我的感受,才能理解這種感受,從而改變我與世界互動的方式。

天下雜誌出版 2019/02/21 下午 5:00:00

致春節恐歸與憂鬱的你:為什麼寧願一人過節,也不願返鄉?

離鄉唸書、工作後,想到返鄉,不禁有些害怕:父母之間的爭吵讓你窒息的喘不過氣;你對未來的堅持總是與父母背道而馳,一返鄉,就又聽到他們要你辭職回家;家人要求你做的事情,遠遠超過你所能負荷的,卻又要求你要照做才叫「孝順」⋯⋯。

女人迷編輯 JT 2019/01/31 上午11:00:00

完美的相處關係是,窩在愛人懷裡孤獨

歌手劉若英的著作《我敢在你的懷裡孤獨》,新書宣傳期間,她與身兼精神科醫師與作家的王浩威在《天下雜誌》有一段精采的訪問,談家與家人,談父母角色,談學習孤獨,也談「獨處必然性」。

有鹿文化 2018/07/03 下午 4:30:00

雪兒專欄|愛旅行的老女孩說明書

世代的演變,工作的飯碗不能保障鐵到最後,婚姻的合約不能保證雙方能相安無事一生,那麼為什麼要我們信奉舊有的愛情或是工作模式?

雪兒 Cher 2018/04/01 下午 5:00:00

為什麼放假越休息越累?你也有「後春節症候群」嗎

後春節症候群是收假症候群的一種表現方式,收假症候群指的是長假後,因假期中的壓力、作息混亂,導致假期即將結束的前後,人們出現焦慮、憂鬱、易怒等情緒反應,以及酸痛、提不起精神、注意力無法集中,胃口不好等生理反應,並造成收假後的課業或工作受到影響。國外以聖誕節與年節長假最為明顯,國內則以農曆春節為出現症狀的高風險期。

趙書賢 2018/02/20 上午 9:00:00

如何面對長輩的疲勞轟炸?六本好書,專屬你的過年生存包

寒冷的天氣,夾雜著過年的氣息,一年一度的農曆新年即將到來。你是期待,還是覺得有點擔心呢?通勤路上,也想起每年都會出現一次的疑惑:為什麼親戚老是要問我這麼多難回答的問題呢?為什麼總是婆媳在廚房裡忙進忙出呢?不熟的親戚聚在一起要做什麼?

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/02/08 下午12:30:00

【姐的狂語錄】聊我的結婚大事,不如聊聊你的心事

親愛的叔叔、阿姨、大姨媽、表姑媽、三叔公,人生除了結婚生子,還有許多事能做,今年過年別再聊我的人生大事,讓我們聽聽你的心事、聊聊你的故事,一起迎接全新的一年。

Julie Huang 2017/01/22 上午11:01:00

海外遊子的感恩節:懂得感激,才能獲得真正的快樂

看看感恩節這一天路上或者辦公室所有人幾乎都會面帶微笑就知道,這個節日的存在意義有多麼的重大-或許人要先懂得感激,才能夠獲得真正的快樂。

Nick, Hsu 2016/11/24 下午 3:00:00

九年關係後的飛翔!專訪鄭宜農:因為在乎,我一定希望你快樂

1月3日,音樂人鄭宜農在臉書宣佈出櫃,結束與滅火器主唱楊大正的婚姻關係。鄭宜農說即便分手,兩人依然用靈魂愛著彼此;楊大正說,他永願捍衛宜農做自己的權利。為你帶來鄭宜農的專訪,談談九年關係後的飛翔。

Marie Claire 美麗佳人 2016/06/29 下午 3:00:00