「愛自己」9 大靈感片單！《心靈捕手》《壁花男孩》《淑女鳥》，你無需完美就足夠珍貴
獻給喜歡電影、也愛自己的你九部電影，讓你有機會聆聽內心的聲音。
#心靈
《內在防禦》：容易尷尬臉紅、妥協犧牲？了解心理防禦機制，揭開心靈神秘面紗
你知道什麼是「心理防禦機制」嗎？大多數是在我們無意識的情況下啟動了這套機制，保護我們的心靈不被傷害。
「敞開心胸，擁抱無限可能！」五個心靈覺察練習，以寧靜智慧迎接嶄新一年
歲末季節，又將迎來新的一年，你想培養什麼好習慣呢？不妨培養五個心靈覺察練習，以平靜的狀態迎接新年！
今年情人節，不想繼續曖昧不明？身心靈療癒師：六個指標，找到自在安然的靈魂伴侶
愛情關係六大指標，總是遇到不對的人嗎？到底該怎麼不再陷入曖昧？何不主動改變，讓自己有機會遇到對的人！
心靈牌卡｜抽一張牌，問問自己：現在的你，最適合怎麼樣的休息方法？
總是感覺疲憊、睡不飽？也許你該休息的，不只是身體⋯⋯閉上眼睛抽一張牌，讓宇宙給你回應。
你讀的字，決定你是什麼樣的人：20,30,40 的人生書單
雨果曾說過：「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字，終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信，文字深具重量，可以影響一個人到整個世界，推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單，讓文字成為你的一部分，陪你勇敢向前。（延伸閱讀：別被資訊埋沒，從建立個人資料庫開啟知識革命吧）
你不需要總是堅強：五個面對脆弱的方法
親愛的，你覺得自己「脆弱」嗎？在這個人人都告訴你要火速堅強起來的世代，有幾個人能夠好好的面對自己的「脆弱」？有多少人在成長的過程中，忘了擁抱自己內心的小孩？別麻痹自己的心情感受，你不需要總是堅強，想告訴你，你就是自己最好的心靈導師。讓 womany 作者茄子皮告訴你面對脆弱的五個秘密！
12 句微甜英文告白：當我跟隨我的心，它將我領向你
告白是一門大學問！怎麼說才能打動人呢？今天希平方就來傳授幾招給大家嚕！
【獨家】林依晨的成長書單：「人生需要放下，才能擁有更多」
從《大亨小傳》再到《小王子》，分享林依晨的人生成長書單給你！
你的壓力有多大？韓國超神準心理測驗，從圖片色彩檢測你的壓力指數！
根據色彩心理學，每個人對於顏色的偏好反映了內心的想法；試試神準心理測驗，從圖片色彩檢測你的壓力指數！
快樂是成長！心靈導師賴佩霞：「你願意承認自己的不足，才可能找到力量」
所以，你問我喜歡自己的什麼角色？我喜歡當學生，我喜歡學習，我喜歡學所有我不會的事情。
你真的快樂嗎？四個提升心靈自癒力的練習
快樂，也是生活中的重要指標。我們往往只注意了身體健康而忽略了心理健康，於是生活裡頭也漸漸的少了笑容。給自己一點時間靜下來，算算看你的心理健康指數，也讓心理醫師告訴你提升心靈自癒力的四個撇步。
告訴你一個勇氣故事｜身心靈給我們的不是一顆藥，而是一條路
走了一大段路，繞經很多身心靈系統，我發現他們能帶給人們的並不是「一顆藥」，而是「一條路」，也許特定系統在當下能提供新的觀點，與療癒的話語，但是當我們回到日常生活時，若無法依據這些心靈工具提供的指引，真正實踐並做出改變，那這些心靈工具反而只淪為了「避風港」，每當我們覺得受傷就躲進去，生命並不會真正轉變，前往我們想要的那個方向。
專訪厭世姬：心靈雞湯式的正能量，反而是另一種消極
對厭世姬而言，心靈雞湯式的正能量反而是另一種消極。「我覺得那是逃避真實問題，然後一直讓你自我催眠，要心懷感激、叫你『莫生氣』『不要看自己沒有的』。我個人就會想說，看完之後又怎樣呢，會比較開心嗎？我覺得也不見得吧。」
「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人：七個身心靈課程指南
新書《有一種工作，叫生活》出版後，因為當中提到我探索身心靈的經驗，陸續收到讀者提問，有沒有推薦的課程？我雖然上過幾堂不錯的課，但知道適合我的，不一定就適合其他人，不想像強迫推銷那樣，直接塞課程給大家，不過很願意從這幾年修習各種課程的經驗中，整理出挑選身心靈課程的方法，分享給有興趣的人參考。
為你選書｜《放下的力量》總是活得太用力？試著放下過度期待，擁抱平靜的狀態
情緒無分好壞，不論是再繁雜的日常，透過《放下的力量》練習，我們都能感受內心的平靜，最終抵達自在喜悅！
心靈牌卡｜抽一張牌卡，問問自己：如何從低潮的狀態中恢復？
四張心靈牌卡，分別代表一塊石頭、一種能量；做三個深呼吸後憑直覺選一張，看看你如何從低潮的情緒中恢復？
心理測驗｜選一棵植物，透露你目前的心靈狀態，與追求的生活方式
以下 5 種植栽，你最想種哪一種在家裡呢？居家佈置，同時代表著你想追求的人生方向哦！
「看起來過很好，實際上內心很空虛」是什麼讓我們失去了愛的能力？
不知道從什麼時候開始，工作很忙卻只是在不斷重覆，找不到意義；休息的時候玩遊戲看影片，卻體會不到以前的那種快樂；認識的人越來越多，但孤獨卻越來越深；莫名暴躁、心煩，「迷茫」、「無聊」、「沒意思」成為了耳熟能詳的口頭禪⋯⋯。身邊大多數人，都浸透在這樣的環境中。生活中還有很多「看起來過得很好的人」，拿著優厚的待遇，是自己領域的權威，生活方面也是家庭美滿。可他們也經歷著強烈的精神壓力和抑鬱情緒，我認識一個「人生贏家」的朋友，就曾因為嚴重的躁鬱 gap 了一年，生活和工作都按下了暫停鍵。
幸福永遠追求不完！讓心靈更滿足的十七個練習
「為什麼壞事總發生在我身上？」給心靈的十七種練習：「滿足」不是你想要什麼，是你感謝擁有什麼
從討厭爬山到感覺美好：幸福是你選擇用什麼價值觀活
幸福是當你用你的價值觀過活。當去看更廣大的世界、去體驗與探索世界上不同的美景，成為了我生活的意義，即便再怎麼辛苦與疲憊，我也能夠感到幸福。
生活英語｜除了 sad，還能用這些英文單字表達傷心
有時候沒有特殊的原因，但就是心情不好，或是覺得沒有希望、非常難過，這些心情除了 sad 又有哪些說法可以表達不美麗的心情？繼續看下去就知道答案囉！
追求身心靈平靜？生活的每一刻，才是最好修煉
許多朋友開始接觸身心靈，都是因為生命發生變化，產生了痛苦，不知道如何承受與轉化，於是遁入身心靈的領域，尋求一份平靜。我自己也是這樣。「遁入」這個動詞真是特別貼切，25 歲那年經歷重大失戀的我，就像在兵荒馬亂下，受了重傷、奄奄一息的戰士，急急把自己藏入另一個世界，祈求生命不要再追殺我，也別讓人看見這狼狽模樣，於是進到身心靈系統，想治療心口上的傷。
關係心理學：如何建立深度交流的親密關係？
經營和評價兩個人的關係時，可以更多從自身的感受和具體處境出發。即使兩個人是某種補足式的穩定，以一種特殊的方式維持著關係，那也不必過分擔心外在標準的眼光，保持屬於兩個人的「小瘋狂」，有時也不失為一種珍貴。
品茶冥想，五步驟淨化妳的心靈雜質
沒有一小時沒關係，我們可以把所有複雜的程序輕鬆地簡化成五個重點，只要妳能把注意力集中在每個步驟，在上班前為自己留住十分鐘的 Me Time，妳會驚喜發現，接下來的一整天，妳的心中會持續保持著一抹輕盈感、並懂得如何好好活在當下；「自在」對妳不再是個昂貴夢想。