為什麼我總覺得自己沒有價值?——愛上自己的第一步,探討「低自尊」的關鍵!
自尊與自我價值感可用來預測幸福快樂的程度。自尊低落特點有什麼?如何培養自尊,重新找回幸福的方法?
自尊與自我價值感可用來預測幸福快樂的程度。自尊低落特點有什麼?如何培養自尊,重新找回幸福的方法?
不再煩惱過去、擔憂未來,透過書寫與閱讀,更有意識地整頓生活、享受當下。
想要做烘焙點心,卻發現冰箱裡沒有雞蛋,這時不用太沮喪,其實有很多食材能取代雞蛋提供水分、口感,或是作為膨脹劑、黏合劑的作用。只要根據食譜需求,選擇適合的替代品,一樣能做出可口甜點!