#強迫症
現代人都想修的一堂情緒課：珍妮佛、貝克漢談如何面對恐懼與焦慮
你覺得自己時常焦慮嗎？你面對舞台會恐懼嗎？你偶爾覺得自己有強迫傾向嗎？整理五位名人談自己的精神疾病，珍妮佛倫羅斯、貝克漢、艾瑪史東、艾黛兒、Lena Dunham 其實都曾為自己的精神疾病所苦，聽聽他們與自己負面情緒如何對話，也找到你快樂的方法！
致陪伴心理患者的你：我們別再說「對不起，我應該早點發現」
從鐘鉉憂鬱症、太妍坦承治療憂鬱中，到韓國女團 TWICE Mina 確診焦慮症，當心愛的人心理生病了，我們總措手不及。親愛的，如果你也想幫助他們找回對世界的相信，卻苦無頭緒，寫給你 8 個陪伴方法，我們一起好 好走過療癒的旅程。
如何跳脫「想太多」的負面循環？
身為腦神經科學家與精神科醫師的作者斯里尼・皮雷（Srini Pillay）指出，分心會降低杏仁核的活動並產生安定感。杏仁核也是我們產生負面情緒的主要來源，當我們過於專心在某一件事情上，會產生較大的壓力。因此在某些時候，如果能夠適當的將注意力分散到其它的想像畫面或周遭事物，可以讓你更放鬆自在地工作與生活。
「思考螺旋」心理學：無止盡的焦慮，背後是什麼原因？
如同 Green 所說：「精神疾病的污名所帶來的問題之一就是『孤立』。我至今仍清楚記得高中時有多孤獨，而這份孤獨又是多難以承受。我衷心希望我們能打破這個現狀。」
電影《怪胎》：遇上只你懂的神經病，就別輕易放手
《怪胎》，是講述兩個有「強烈潔癖強迫症」（OCD）患者的故事。兩個凡出門都要穿著雨衣隔離外界髒污的怪胎──陳柏青與陳靜，在茫茫人海中，因著 OCD 相遇。兩人因為懂得彼此的神奇語言，而得以對視彼此走在一道；那麼，為了一起走更遠，就讓我們一起挖掘世上的驚奇，發明更多只有我們兩個人才能相懂的密語，陪在對方身邊永不改變，一直維持相遇之初，讓對方訝異於「你懂我」的那個獨一無二。
「我是不是很糟？」打破負面思考 6 步驟：你比自己想像的更堅強
對，有時我們會搞砸，但沒有偶爾犯下的錯誤，就不可能有進步！如果害怕跌倒，那就永遠踏不出第一步。
完美主義是雙面刃？無法接受妥協與模糊，可能造成極端異常心理
完美主義是日常生活中常見的一種心理狀態，和潔癖症一樣，都具有強迫自己維持事物完整性及秩序的心理傾向。
反覆檢查門窗、一天洗數十次手：怎麼治癒過分完美主義者？
對於強迫症患者來說，最重要的是練習不要在意和培養耐心。像是洗手洗了八次，但要洗到十次才能安心的這種自己也覺得奇怪的想法停止之後，在某個瞬間，就會不在意並能集中精神於其他事情上。
妥瑞兒媽媽的告白：孩子並非故意發出怪聲，請以同理代替責罵，陪伴孩子長大
家有妥瑞兒的父母，需要讓自己用更寬宏、放鬆的心態去面對，幫助孩子面對受到質疑時的不安全感或焦躁。